Alquimia Interior

En este episodio de Alquimia Interior con Patti Leal, nos adentramos en el poder del baile como una vía real de sanación, liberación emocional y conexión con la esencia. Patti conversa con Andrea Fernanda, maestra de danza y especialista en movimiento corporal, sobre cómo el cuerpo habla antes que las palabras y cómo el movimiento libre puede relajar el sistema nervioso, profundizar la respiración y ayudarnos a descargar emociones como vergüenza, miedo, tristeza o enojo. Hablamos de la diferencia entre “verse bien” y “sentirse bien” al bailar, de cómo la música funciona como contenedor emocional, de la tensión que suele acumularse en zonas como los hombros, y de por qué la danza también es una práctica de presencia, autoestima y cuidado del cuerpo. Un capítulo inspirador para quienes creen que “no saben bailar” y necesitan recordar que el movimiento no exige perfección: exige verdad, escucha y libertad. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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En este episodio de Alquimia Interior con Paty Leal, Paty conversa con la psicóloga Aidee sobre el apego: ese vínculo invisible que muchas veces confundimos con amor, pero que en realidad nace del miedo, la inseguridad o las heridas de la infancia. Aidee explica cómo el apego se forma desde los primeros años de vida según la relación con los cuidadores, y cómo esa base influye directamente en la manera en que nos vinculamos en la adultez.

A lo largo de la charla se describen los tipos de apego (seguro, ansioso, evitativo y desorganizado), con ejemplos claros: el miedo al abandono y los celos del apego ansioso, la distancia emocional del evitativo, y la ambivalencia y caos emocional del desorganizado. También se aborda cómo estos patrones suelen repetirse en relaciones de pareja (por ejemplo, ansioso–evitativo), y cómo muchas crisis no se deben a falta de amor, sino a heridas no resueltas.

El episodio profundiza en la diferencia entre apego y dependencia emocional, la importancia de poner límites (primero hacia uno mismo), y la relevancia de la terapia no solo en crisis sino como camino de autoconocimiento. Finalmente, se integra una mirada espiritual: observar el apego como maestro, sanar desde la sombra para volver a la luz, y sostenerse internamente sin buscar validación externa. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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En este episodio de Alquimia Interior se abre una conversación profunda, humana y necesaria sobre el trastorno bipolar, con el objetivo de romper mitos, normalizar la salud mental y recordar una idea clave: un diagnóstico no define el valor de una persona. Paty recibe a Ide Mancilla, quien explica la bipolaridad desde un enfoque cercano y consciente, integrando lo emocional, lo neurobiológico y lo espiritual sin caer en estigmas.

Ide describe la bipolaridad como cambios intensos de estado de ánimo que van más allá de “cambios de humor” cotidianos: habla de episodios de manía/hipomanía (subidas emocionales desbordantes, euforia, aceleración) y de fases depresivas profundas (bajadas drásticas con pérdida de funcionalidad). Aclaran por qué decir “eres bipolar” como broma puede ser dañino, y explican señales que ayudan a diferenciarlo de la volubilidad normal: alteraciones del sueño, impulsividad (gastos descontrolados, decisiones riesgosas o drásticas), irritabilidad extrema, habla acelerada, cambios marcados en la sociabilidad y una sensación de grandiosidad que puede confundirse con “despertar espiritual”, aunque —según Ide— la verdadera espiritualidad suele traer calma, no caos.

El episodio también aborda temas cruciales:

La diferencia entre manía y felicidad, subrayando que la felicidad se sostiene como una paz interna, mientras la manía es una emoción exaltada e intensa “por instantes”.

Por qué la bipolaridad puede confundirse con depresión y cómo identificar señales como la anedonia (pérdida del placer por actividades que antes disfrutabas) y el riesgo de ideación suicida en depresiones severas.

La importancia de un diagnóstico adecuado y del tratamiento combinado: psiquiatra (medicación personalizada) + psicoterapia (mencionan enfoques como terapia conductual/cognitivo-conductual para regulación emocional, hábitos y pensamientos).

El riesgo de abandonar el tratamiento cuando la persona “se siente bien”, ya que las recaídas pueden ser más fuertes e incluso llevar a hospitalización.

Qué hacer si hay síntomas psicóticos o alucinaciones en crisis graves (oír voces, creer en mensajes “especiales”, pérdida de contacto con la realidad): señalan que se requiere atención psiquiátrica inmediata y seguimiento terapéutico.

Finalmente, hablan del rol de la familia y parejas: la importancia de una red de apoyo, psicoeducación, acompañamiento con amor y paciencia sin convertirse en salvadores, sosteniendo límites claros (especialmente ante violencia o conductas de riesgo), y comprendiendo que la responsabilidad del cuidado también es de quien vive con la condición. El episodio cierra con un mensaje directo para quien recibe el diagnóstico: no tengas miedo, no te define, no es “curable” pero sí tratable, y es posible vivir una vida plena y funcional con acompañamiento profesional y constancia. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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En este episodio de Alquimia Interior, Paty Leal conversa con Carlos Garospe sobre el propósito de vida: cómo descubrirlo, qué señales indican que estás desconectado y por qué no se trata de “buscarlo”, sino de reconocerlo. Hablamos de misión personal, pasión vs propósito, paradigmas que bloquean, miedos que frenan, y ejercicios prácticos como el “Círculo de la Vida” para recuperar equilibrio, conciencia y dirección. Un episodio para cuestionarte con honestidad, reconectar contigo y comenzar a vivir desde la autenticidad. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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En este episodio de Alquimia Interior, Paty Leal nos invita a mirar hacia adentro y preguntarnos qué partes de nuestra energía siguen atrapadas en historias que ya terminaron. A través de una profunda conversación con Miguel, exploramos el significado real de cerrar ciclos: relaciones, duelos, apegos, versiones pasadas de nosotros mismos y patrones que se repiten cuando no aprendemos a soltar.

Hablamos del dolor que aparece cuando algo llega a su fin, del apego, la culpa, el “hubiera”, el ego y las expectativas que nos mantienen atados. También se profundiza en cómo reconocer cuándo es momento de cerrar una etapa, por qué nos cuesta tanto hacerlo y qué ocurre cuando evitamos sentir lo que necesitamos sanar.

Este episodio ofrece reflexiones claras y herramientas prácticas para cerrar ciclos desde la conciencia, el amor propio y la responsabilidad emocional, entendiendo que soltar no es huir, sino integrar lo vivido como aprendizaje. Un espacio para transformar el duelo en paz, dejar de repetir patrones y abrirnos a nuevas posibilidades con mayor claridad interior. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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