Escucha aquí todo lo que necesitas saber de salud mental, crecimiento personal, emociones, relaciones, tu cerebro y muchísimo más. ¡No te pierdas uno de los top... Ver más
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#81 Cómo saber si tu psicólogx es para ti
En este episodio:- 7 tips que te ayudarán a saber si tu psicólogx es apropiado para ti- Mis experiencias en terapia con 9 psicólogxs diferentes- Red flags dentro de una terapiaAplica a Mujer Plenitud Junio 19, 2023:www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud
31/5/2023
1:07:38
#80 Qué necesitas sanar para poder delegar cómodamente
En este episodio:1) Cómo sanar los bloqueos que te impiden delegar:- Heridas de decepción, traición y desconfianza - Heridas de rechazo y juicio - Heridas de dignidad y merecimiento- Heridas de confianza en los demás- Mecanismos del ego y del miedo2) Herramientas y puntos de vista que te ayudarán a delegar3) El impacto que delegar puede tener en tu vida.Aplicaciones Mujer Plenitud Junio 2023:www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud
24/5/2023
1:07:11
#79 Cómo sentirte más cómoda con relaciones que te retan
En este episodio:- Cómo sanar las heridas de tu infancia que afectan tus relaciones adultas- Cómo abordar relaciones que te generan ansiedad- Cómo empezar a ver tus relaciones como procesos fluidos que estás constantemente tejiendo desde tu versión adulta.Aplicaciones Mujer Plenitud:www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud
17/5/2023
47:34
#78 El poder de compartir
En este episodio:- Cómo aceptar las partes de ti que más te incomodan- La importancia de compartir y verbalizar tu historia- El alivio de la vulnerabilidad- Mi experiencia como facilitadora de una terapia grupalLista de espera MUJER PLENITUD:www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud
10/5/2023
1:07:50
#77 El perfeccionismo: 8 vías para sanarlo
En este episodio:- Por qué eres perfeccionista- La búsqueda de la perfección vs. la búsqueda de la excelencia- 8 maneras en las que puedes reducir el perfeccionismo y sentirte más libre y a gusto con tu vida
Acerca de Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
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