Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¿Y si lo que comes no solo afecta tu cuerpo, sino también tu estado de ánimo? En el episodio de hoy abordaremos un tema que podría cambiar la forma en que ves tu alimentación: la relación entre lo que comemos, el intestino y nuestras emociones. Acompañaremos a Rebeca Solano mientras revela qué alimentos conviene reducir, cuáles pueden ayudarnos a sentirnos mejor y por qué la comida ultraprocesada, el exceso de azúcar y otros hábitos pueden influir en nuestro ánimo. También conoceremos semillas, frutos secos, hojas verdes y otros alimentos que recomienda incluir en la alimentación, además de un licuado con fresas, espinaca, linaza, chía, proteína y colágeno. Porque quizá ese mal humor, ese cansancio o esos cambios de ánimo tengan una historia que comienza en tu plato.

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En el episodio de hoy hablaremos de una obsesión que todos compartimos: vernos y sentirnos más jóvenes. Pero, ¿realmente basta con cuidar lo que se ve por fuera? Junto al doctor César Villanueva, experto en medicina antienvejecimiento, abordaremos cinco claves que, según explica durante la charla, pueden ayudar a evitar el envejecimiento prematuro: alimentación, ejercicio, descanso, hidratación y manejo del estrés. Prepárate para descubrir qué alimentos recomienda dejar fuera, por qué caminar puede ser más importante de lo que imaginas, qué dice sobre dormir y la melatonina, cómo influye el agua en nuestra piel y, sobre todo, qué hacer con esos problemas que no tienen solución. Un episodio directo, polémico y lleno de consejos que podrían hacerte replantear tus hábitos diarios.

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Aceptar que una relación ya no funciona duele, por lo que muchas veces preferimos recurrir a excusas antes de enfrentar la verdad. Escucha cuáles son los motivos ocultos detrás de la falta de sinceridad en pareja y el miedo a asumir responsabilidades afectivas.

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La crónica de un divorcio anunciado se ve, se siente y muchas veces se evita con excusas. ¿Por qué un matrimonio se acaba? El Dr. César Lozano nos lo explica hoy.

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¿Qué pasa cuando los celos dejan de ser una simple inseguridad y se convierten en una obsesión? En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede estar destruyendo muchas relaciones desde dentro: la radiografía de una persona celosa. Descubriremos cómo funciona su mente, por qué imagina escenarios que quizá nunca ocurrieron y cómo la desconfianza puede llevar a investigar mensajes, llamadas, fotografías, horarios e incluso hasta olores en la ropa. También hablaremos de la diferencia entre celos y envidia, del círculo de ansiedad, control y mentiras que se genera en pareja, y de por qué ambos terminan afectados. Y cuando parece que la relación ya no tiene salida, conoceremos algunas recomendaciones para reconstruir la confianza y aprender a elegirse todos los días. Porque a veces, el verdadero enemigo de una relación no está afuera, está en lo que imaginamos.

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