Durmiendo

Hoy reflexionamos sobre cómo a veces ponemos a otras personas en lugares demasiado altos y olvidamos darnos a nosotros mismos el valor que merecemos. Idealizar puede llevarnos a ignorar la realidad y terminar lastimándonos con expectativas que nadie puede cumplir.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
El peligro de idealizar a otras personas
Cómo dejar de poner expectativas irreales en los demás
Recordar que tú también mereces estar en primer lugar

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Hoy te invitamos a conectar con el momento presente y a recordar que la vida no solo ocurre en lo que soñamos para el futuro, sino también en los pequeños instantes que vivimos todos los días. A veces estamos tan enfocados en lo que sigue, que olvidamos disfrutar lo que ya tenemos enfrente.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
Cómo conectar más con el momento presente
Soltar el control y vivir con más calma
Encontrar magia en los pequeños momentos del día

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Hoy reflexionamos sobre esas ideas que aparecen en los momentos más inesperados y que, de alguna forma, logran deshacer todos los nudos que llevábamos cargando durante el día. A veces las respuestas llegan cuando soltamos el control, cuando dejamos de forzar las cosas y simplemente nos permitimos respirar.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
Cómo dejar de sobrepensar todo el tiempo
Las ideas y respuestas que llegan cuando soltamos
Aprender a atravesar los momentos difíciles con calma

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Hoy reflexionamos sobre esos días que se sienten pesados y sobre cómo, aunque las cosas a nuestro alrededor parezcan caóticas, seguimos teniendo el poder de decidir qué dejamos entrar dentro de nosotros. Este episodio es un recordatorio de que mereces darte el valor que buscas afuera y de que incluso los días difíciles pueden enseñarte a seguir avanzando con más fuerza y amor por ti.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
Cómo atravesar los días complicados sin perderte a ti
Recordar el valor que tienes como persona
Encontrar belleza y calma en los pequeños momentos

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Hoy te guiamos a través de una meditación para conectar con tu mamá desde un lugar más consciente y amoroso. Un espacio para soltar lo que pesa, abrir el corazón y comenzar a sanar una de las relaciones más importantes de tu vida.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:

Cómo empezar a sanar la relación con mamá
Soltar emociones y conflictos del pasado
Conectar desde la comprensión, el amor y la calma

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