Durmiendo

Esta noche te compartimos una pequeña historia que nos recuerda que el propósito no siempre está donde el mundo espera. A través de la aventura de Rou y Jess, hablamos sobre la importancia de escuchar a tu corazón y atreverte a perseguir tus propios sueños.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:
Dormir confiando que todo va a estar bien
¿Cómo me atrevo a perseguir mis propios sueños?
Encontrar tu verdadero propósito

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Esta noche te guiamos a través de una meditación con sonidos de olas que te ayudará a tener un descanso profundo. Usamos la respiración y la visualización para que dejes atrás tus pensamientos ansiosos y conectes con la paz que trae el mar.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:
Dormir y despertar con energía
Respirar y olvidar el estrés
Técnicas de relajación para descansar profundamente

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar una mañana increíble, llena de energía, claridad y nuevas oportunidades. Repite estas palabras antes de dormir y deja que la intención de tener un gran día se instale en ti.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:
Sacar provecho de un nuevo día
Aprender de lo que viviste hoy
Comenzar de nuevo

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Hoy terminamos el día recordándote que lo estás haciendo increíble, que celebres cada paso que has podido dar y que de vez en cuando es válido tomarte una pausa para después seguir adelante.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:
Ir a tu propio ritmo
Darle una pausa a tu rutina
Permitirte descansar

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Jaime es un niño que, después de un accidente, aprende a ver su cuerpo de una forma completamente nueva. Este es un cuento infantil sobre el agradecimiento, el amor propio, la resiliencia y la educación emocional para niños, ideal para escuchar en familia, en la escuela o antes de dormir.
Este relato invita a niñas y niños a reconocer todo lo que su cuerpo hace por ellos cada día: moverse, sentir, sanar, abrazar y acompañar.
Un episodio perfecto para trabajar autoestima, conciencia corporal, emociones y valores a través de los cuentos.
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