331. Maternar - cómo hacerlo bien sin perdernos en ella
La maternidad es una de las labores más hermosas y naturales de nuestra especie; sin embargo, con la vida cada vez más individual que vivimos, se hace cada vez más insostenible y solitaria. En este episodio te comparto algunas reflexiones alrededor del maternar que te pueden ayudar a estar presente sin perderte en ella. ¡Espero te inspire!
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330. Lokah Samasta Sukhino Bhavantu - El Mantra del Amor Bondadoso
Este Mantra es un rezo de amor y bondad a todos los seres que habitan en todos los planos. Hoy hablaremos de su significado y haremos una meditación con el Mantra para invocar paz y amor a todos los seres que nos rodean. ¡Espero te inspire!
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329. Kundalini - la serpiente poderosa que despierta el espíritu
En yoga siempre se habla del despertar de la Kundalini, esa experiencia de iluminación y extásis al que alguien puede aspirar en este plano. Hoy hablaremos de lo que es esta energía y cómo podemos entenderla desde un lugar más aterrizado y fisiológico. ¡Espero te inspire!
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328. Japa Mala - El Rosario más Antiguo
El Japa Mala es un articulo muy preciado en las prácticas meditativas yogis. Es un collar que ha inspirado a los demás collares y manillas de caminos espirituales posteriores. Hoy, en este episodio aprenderemos qué es un Japa Mala, su relación con el rosario de la religión católica y también te enseñaré a usarlo. ¡Espero te inspire!
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327. Indecisión - un veneno para la mente
Tomar decisiones es dificil, pero vivir en duda es peor. En este episodio hablaremos de lo importante que es decidir y del veneno mental que es la indecisión. Un episodio increíble si tienes decisiones importantes qué tomar, o si simplemente quieres reflexionar acerca de tu manera de relacionarte con la duda. ¡Espero te inspire!
En esencia es un espacio pensado para tu bienestar.
Soy Radhi, comunicadora social y profesora de yoga hace más de quince años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este podcast es una invitación a vivir en esencia. A quererte así como eres.
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