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En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

Radhi Yoga

Espiritualidad Fitness

Último episodio

396 episodios

393. Yoga y Pilates - Diferencias y similitudes
07/07/2026 | 28 min
Muchas veces me ha pasado que encuentro personas o publicaciones comparando el Yoga y el Pilates, como si fueran practicas similares o comparables. Hoy quiero dedicar este episodio a que comprendamos por qué son realmente practicas tan diferentes y en la raíz de su intención, son dificiles de comparar. ¡Espero te inspire!
392. La importancia de tener guía en tu práctica espiritual
30/06/2026 | 40 min
Es muy común que empecemos a practicar yoga u otras técnicas de autoconocimiento de manera independiente, porque pensamos "esto a simple vista se ve fácil", pero cuando se trata de trabajar con nuestro sistema nervioso, ejercicios que a simple vista parecen faciles, pueden ser bien intensos para nuestro interior. Por eso hoy, hablaremos de la importancia de tener siempre una guía en estos procesos, especialmente en esta era virtual. ¡Espero te inspire!
391. Reflexiones Post Electorales en Colombia
24/06/2026 | 1 h 4 min
Este es un episodio de opinión, no esperamos abrir debates de verdades absolutas y respetamos a quienes piensan y decidieron diferente a nosotros. Hoy solo queremos acompañar a algunas personas de nuestra comunidad que comparten nuestra visión del mundo, nuestros mismos miedos y nuestra misma poesía y narrativa de este mundo. ¡Espero les inspire!
390. ¿Por qué juzgamos a los demás desde la coherencia?
23/06/2026 | 55 min
Evaluar a los demás desde la coherencia es un arma de doble filo, pues solemos hacer juicios rápidos y nos perdemos de la posibilidad de conocer otra mirada de la vida y ampliar nuestra perspectiva del mundo. Hoy reflexionaremos alrededor de la coherencia. ¡Espero te inspire!
389. ¿Cómo subir mi autoestima con Yoga?
16/06/2026 | 39 min
Nuestra autoestima es el resultado de nuestro sistema nervioso y de la manera como percibimos el mundo afuera. Hoy exploraremos cómo el yoga nos permite construir una autoestima más sana y de mayor aceptación. ¡Espero te inspire!

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Acerca de En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

En esencia es un espacio pensado para tu bienestar. Soy Radhi, comunicadora social y profesora de yoga hace más de quince años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este podcast es una invitación a vivir en esencia. A quererte así como eres.

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