Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quier... Ver más
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Episodios disponibles
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Borja Vilaseca, el ser humano detrás del maestro.
Cuando empecé mi camino de crecimiento personal, Borja Vilaseca fue un gran referente, con él aprendí a reírme de mi ego y a identificar un patrón de personalidad impulsivo e inconsciente que me generaba muchas incomodidades y obstaculizaba mi apertura auténtica hacia los demás. Hace mucho quería tenerlo en Abierta Mente, y finalmente llegó el momento. Como él comparte tanto de su trabajo a través de Instagram y Youtube, esta vez le propuse que trajéramos al ser humano común y corriente, pero profundamente consciente que hay detrás.
21/5/2023
1:08:18
El apego adulto. Basado en el libro Maneras de amar.
Hace unos años se creía que criar hijos desapegados, los hacía fuertes y resilientes. Hoy sabemos, que un apego seguro fortalece su autoestima y los alimenta tanto como el agua y la comida. En los adultos aún se admira y aclama el desapego y la autosuficiencia, pero, recientemente se ha descubierto que biológicamente necesitamos un apego sano para construir relaciones satisfactorias. En este episodio exploramos los tipos de apego, basado en el libro Maneras de amar.
11/5/2023
1:37:04
Si se habla de Bruno. Con: Carolina Echeverri
El suicidio es una realidad incómoda y dolorosa. Está presente en casi todas las familias y grupos sociales y deja cicatrices indelebles en quienes lo han tenido cerca. En este episodio, Caro Echeverri comparte su experiencia y todo lo que ha sucedido después de que su ex pareja terminó con su vida. Un episodio para escuchar con la mente y el corazón abiertos.
1/5/2023
1:45:45
100 años pueden ser poco. Con: Amparo Villa.
Este episodio es un regalo: para mí, como presentadora, para "Parini" como entrevistada, para nuestra familia, como testigos de una vida ejemplar y para todos ustedes, como inspiración. Parini cumple hoy 100 años, con la cabeza muy bien puesta, con un siglo entero de experiencia, amor y sabiduría recogida en el camino. Ya lo ha vivido todo, y sin embargo, aún sigue enamorada de la vida. Para mí es un inmenso honor tenerla aquí.
26/4/2023
46:55
La medicina de la respiración. Con: Felipe Galvis.
La respiración es una de las herramientas más poderosas que tenemos a mano todo el tiempo, sin embargo no lo sabemos. Con la respiración podemos autorregular emociones, anclarnos al presente, desactivar el sistema de lucha o huida (sistema de emergencia), aclarar la mente, encontrar coherencia y precisión en el lenguaje, mejorar el rendimiento deportivo y mucho más. En este episodio, Felipe Galvis, instructor certificado del método Wim Hoff nos cuenta su historia personal y la manera como trasmite el regalo de la respiración a sus estudiantes.
Acerca de Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma
Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.