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En terapia con Roberto Rocha

Roberto Rocha

Salud y forma física Cultura y sociedad

Último episodio

341 episodios

Ep 308 ¿Por qué después de terminar me siento culpable?
03/2/2026 | 9 min
Tras una ruptura es común empezar a culparte por todo lo que pasó. En este episodio entendemos por qué aparece la culpa después de terminar, cómo diferenciarla de la responsabilidad y qué puedes hacer para dejar de castigarte y empezar a soltar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep 307 ¿Por qué si ya terminó no logro soltar?
02/2/2026 | 9 min
Sabes que terminó, pero sigues esperando. En este episodio entendemos por qué duele tanto dejar ir, cómo la negación te mantiene atrapado y qué puedes empezar a hacer para salir de ese lugar sin castigarte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep 306 Volver a confiar en mí
26/1/2026 | 18 min
En este episodio hablamos del “banco emocional de la confianza”: cómo se va vaciando con errores, comparaciones y validación externa, y cómo volver a llenarlo con acciones pequeñas, coherencia interna y autocompasión. Volver a confiar en ti sí es posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada?
20/1/2026 | 36 min
Los “casi algo” también duelen. En este episodio exploramos la responsabilidad afectiva, los miedos a hablar de lo que sentimos y cómo relacionarte con más claridad y respeto emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep 304 Así te saboteas sin darte cuenta
13/1/2026 | 29 min
Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero muchas veces es la raíz de tu autosabotaje. En este episodio descubrirás cómo romper ese ciclo antes de que detenga tu crecimiento personal y emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Acerca de En terapia con Roberto Rocha

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa.https://www.robertorocha.com.mx/https://www.instagram.com/robertorocha__/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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