En terapia con Roberto Rocha

Roberto Rocha

Salud y forma física Cultura y sociedad

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Ep 301 ¿Cómo sobrevivir emocionalmente a la Navidad?
La Navidad no siempre se siente feliz. En este episodio hablamos de 5 problemas emocionales decembrinos: duelo, soledad, comparación, presión económica y familia. Un espacio para entender lo que te pasa y atravesar estas fechas con más amabilidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Ep 300 Errores al trabajar en tu amor propio
Descubre los 5 errores más comunes al trabajar tu amor propio: exigirte sentirte bien, aislarte, evitar la incomodidad, castigarte por retrocesos y creer historias que ya no son tuyas. Aprende a transformarlos con herramientas claras y prácticas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Ep 299 Tipos de Infidelidad
¿Por qué alguien es infiel? ¿Qué tipos de infidelidad existen? ¿Cómo saber si fue emocional, física, directa o indirecta? Aquí te explico los tipos de infieles y las razones reales detrás de cada uno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Entre sesiones: Date 5 minutos de vida real
¿Y si hoy te dieras solo 5 minutos sin pantalla, sin cámara y sin demostrar nada? Un ejercicio para bajar comparación y ansiedad digital, y volver a disfrutar tu vida real. Respira, regresa a ti, este momento también te pertenece. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Ep 298 Ansiedad Digital
Ansiedad digital: comparación, presión por pertenecer, FOMO y saturación emocional. Descubre por qué tu mente ya no descansa y aprende 5 acciones realistas para recuperar tu calma y tu presencia. Ponte cómodo, ponte cómoda… ya estás En Terapia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Acerca de En terapia con Roberto Rocha

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa.https://www.robertorocha.com.mx/https://www.instagram.com/robertorocha__/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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