93. Natalia Pardo - ¿Cómo cuidar de ti mismo y acompañar a los demás?
En este episodio grabado desde los Escuchaderos del Metro de Medellín, conversamos con Natalia Pardo, médica y experta en estrés, sobre un tema que nos toca a todos: la motivación, el autocuidado y el arte de saber parar. 🌿Hablamos de herramientas prácticas para cuidar nuestra salud mental, de cómo acompañar a las personas que queremos, qué podemos hacer para estar realmente ahí para los demás y de la importancia de reconocer cuándo es momento de detenernos para seguir con más fuerza.Un episodio lleno de reflexiones, historias y recursos que nos recuerdan que no tenemos que hacerlo todo solos, y que aprender a escucharnos y a escuchar a otros también es una forma de sanar.
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92. Catalina Escobar - ¿Cómo encontrar el propósito?
En este episodio de Tenemos que hablar, nos sentamos con Catalina Escobar, emprendedora social y fundadora de la Fundación JuanFe, para tener una conversación íntima, real y profundamente transformadora.Catalina nos abre su corazón y comparte cómo enfrentó la pérdida de su hijo —un momento devastador que la llevó a tocar fondo emocionalmente— y cómo desde ese dolor profundo encontró un nuevo propósito: transformar miles de vidas a través de su labor con madres adolescentes en situación de vulnerabilidad.Hablamos sin filtros sobre el duelo, la depresión, la culpa y el silencio que muchas veces acompañan estos procesos. También exploramos cómo canalizó todo ese dolor en un proyecto social que hoy es referente en América Latina: la JuanFe.Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, a encontrar fuerza donde parece no haberla, y a creer que incluso en los momentos más oscuros, podemos construir luz para otros.✨ Temas clave:Cómo afrontar el duelo y la pérdida desde la vulnerabilidadLa salud mental en momentos de crisisEmprendimiento social con impacto realEl poder de transformar el dolor en servicio🎧 Disponible en todas las plataformas.📌 Tenemos que hablar… y hoy hablamos de lo que más cuesta, pero también de lo que más sana.
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91. Fabriana Arias - los sueños se trabajan
En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Fabriana Arias, campeona mundial de patinaje, empresaria y mamá, sobre los grandes retos de su vida dentro y fuera de las pistas. 🛼✨Fabriana nos comparte cómo ha enfrentado la presión de competir al más alto nivel, los desafíos de emprender, la realidad de ser mamá en medio de tantas exigencias y la clave para mantenerse motivada cuando las fuerzas parecen no alcanzar.Una conversación honesta y llena de inspiración sobre disciplina, resiliencia y equilibrio entre los diferentes roles que marcan la vida.🎧 Escúchalo en Spotify y míralo en YouTube.💪 Episodio patrocinado por Sportfitness, porque el deporte y la salud mental van de la mano.
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90. Tomas Elejalde - ¿Cómo va la vida?
En este capítulo de Tenemos que Hablar nos sentamos con Tomás Elejalde, gerente del Metro de Medellín, para explorar cómo el Metro se ha convertido en mucho más que un sistema de transporte: un espacio para cuidar la vida.Conversamos sobre la estrategia “¿Cómo va la vida?”, una apuesta innovadora que invita a los ciudadanos a detenerse, escucharse y conectar con su bienestar emocional. También profundizamos en los Escuchaderos, lugares donde miles de personas han recibido apoyo y contención en momentos de crisis, y que ya han salvado numerosas vidas al prevenir intentos de suicidio dentro del sistema.Más allá de la movilidad, esta charla revela un liderazgo humano y visionario que entiende que una ciudad se transforma cuando sus instituciones no solo transportan, sino que acompañan, escuchan y protegen la vida.
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89. Alejandro Zuluaga - Vivir sin anestesia
En este episodio de Tenemos que Hablar nos sentamos con Alejandro Zuluaga, creador de Vivir sin anestesia, para explorar qué significa realmente vivir sin máscaras, sin apariencias y con la valentía de ser auténticos.Conversamos sobre salud mental, vulnerabilidad, propósito y los retos de mostrarnos tal cual somos en un mundo que muchas veces prefiere lo superficial. Alejandro comparte su experiencia personal y cómo nació este movimiento que hoy inspira a tantas personas a vivir con más conciencia y verdad.
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