77. Daniel Velásquez - Revolucionario de los sueños
En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Daniel Velásquez, creador de Bohío Playa, para hablar de lo que muchos evitan: la depresión, el duelo y las conversaciones difíciles que nos transforman.Daniel comparte su historia desde la vulnerabilidad, y cómo enfrentó momentos oscuros con herramientas reales para sanar. Hablamos de emociones incómodas, de lo que significa estar realmente mal y cómo encontrar luz en medio del caos.💬 Temas que exploramos:Cómo transitar el duelo sin juzgar el procesoEl silencio, la tristeza y lo que no se publica en redesHerramientas cotidianas para cuidar la salud mentalLa importancia de hablar, aunque duelaLa conexión entre naturaleza, creatividad y bienestarEste episodio es una pausa necesaria para recordarte que no estás solo. Que hablar salva. Y que sanar es posible, incluso cuando no parece.
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76. Lala Garces - Aceptación radical de la realidad
En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Lala Garcés, creadora de Sin Culpa Por Favor, sobre su camino hacia una relación más saludable con la alimentación y su experiencia personal enfrentando la culpa, la depresión y otros desafíos de salud mental.💬 Hablamos sin filtros sobre:Cómo dejar de vivir con culpa en torno a la comidaSu proceso personal enfrentando la depresión y la autoexigenciaLa importancia de construir hábitos saludables sosteniblesSalud mental, cuerpo, redes sociales y aceptaciónEste episodio es una invitación a mirar tu bienestar con más compasión y menos juicio.🎧 Ideal si te has sentido atrapado entre la presión de “comer perfecto” y el deseo de sentirte bien contigo mismo.#TenemosQueHablarPodcast #SinCulpaPorFavor #SaludMental #HábitosSaludables #Depresión #AlimentaciónConsciente #RelaciónConLaComida #BienestarEmocional #Autoestima #PodcastColombiano
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75. Daniel Carvalho - Salud mental sin filtros
En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Daniel Carvalho, activista y exconcejal y congresista, para hablar sin filtros sobre salud mental, depresión y el impacto que tiene la política en nuestra vida emocional.Daniel comparte su experiencia personal y reflexiona sobre lo difícil que es hablar de salud mental en espacios de poder, donde mostrar vulnerabilidad aún es un tabú.💬 Lo que descubrirás en este episodio: • Cómo la política también afecta la salud emocional • La importancia de hablar abiertamente sobre la depresión • Qué pasa cuando no hay espacio para sentirse mal en lo público • El estigma de la salud mental en figuras públicas • Por qué cuidarnos emocionalmente también es un acto político🧠 Si alguna vez te has sentido agotado emocionalmente, si te interesa la salud mental desde lo social o si simplemente buscas una conversación honesta y necesaria, este episodio es para ti.📲 Comenta, comparte y suscríbete para seguir visibilizando estos temas que importan.🔔 Activa la campana para no perderte ningún episodio de Tenemos Que Hablar.#SaludMental #DanielCarvalho #TenemosQueHablar #Depresión #PolíticaConConciencia #PodcastColombiano
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74. Compitiendo contra los “demonios”
En este episodio de Tenemos que hablar, conversamos con Robert Farah, extenista profesional colombiano y doble campeón de Grand Slam en dobles, sobre su carrera, los desafíos del alto rendimiento y su transición fuera del circuito ATP. Hablamos de sacrificios, disciplina, dopaje accidental y su visión sobre el futuro del tenis colombiano. Una charla honesta, inspiradora y llena de aprendizajes.Este episodio fue posible gracias a SportFitness 💙
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73. El poder de ser diferente: Un homenaje al espectro autista
En este episodio tan especial, recibimos a Pedro, un niño de 9 años, acompañado por su mamá y su terapeuta Eli, para hablar con amor y honestidad sobre el autismo. Un espacio lleno de aprendizajes, emociones sinceras y mensajes poderosos.
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