En este episodio de Tenemos Que Hablar nos sentamos con Juan Pablo Raba, reconocido actor colombiano, para hablar de un tema urgente y, muchas veces, silenciado: la salud mental masculina.Juan Pablo nos comparte su historia personal, su punto de quiebre a los 42 años y cómo ese momento cambió su forma de ver la vida. En esta conversación íntima exploramos lo que significa ser hombre en una sociedad que todavía espera fortaleza, pero que rara vez permite la vulnerabilidad.Hablamos sin filtro sobre la importancia de permitirnos llorar, de cuestionar los estereotipos que nos enseñaron desde niños, y de cómo buscar conscientemente un equilibrio entre la energía masculina y femenina puede transformar nuestras relaciones, nuestra forma de habitar el mundo y, sobre todo, la relación que tenemos con nosotros mismos.Un episodio para quienes creen que es hora de hablar de lo que duele, de lo que incomoda y de lo que realmente nos hace humanos.
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81. Nicole Regnier - Mi sueño: jugar en el Atlético de Madrid
En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Nicole Regnier, exfutbolista profesional, quien nos abre su corazón sobre los desafíos que enfrentó dentro y fuera de la cancha.Nicole nos cuenta cómo logró cumplir su sueño de jugar en el Atlético de Madrid, pero también nos comparte las duras realidades del acoso en el deporte y los impactos que esto tuvo en su salud mental. Además, hablamos de su transición a una nueva etapa como periodista y cómo hoy usa su voz para visibilizar las luchas que muchas mujeres enfrentan en el deporte.💬 En este episodio descubrirás:Cómo se vive el sueño de llegar a un club europeo.Los efectos del acoso en la carrera de una deportista.Los retos de salud mental en el alto rendimiento.La importancia de reinventarse después del retiro.✨ Una conversación honesta, valiente y necesaria.
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80. Daniel Upegui - Lo que no decimos los hombres
En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Daniel Upegui, líder de mercadeo de Somos Internet, sobre un tema tan necesario como urgente: la salud mental en los hombres.Hablamos sin filtros sobre los desafíos emocionales que enfrentan muchos hombres en silencio, la importancia de los grupos de apoyo y cómo el emprendimiento puede ser tanto una vía de realización como una fuente de presión.Una charla íntima, honesta y necesaria para romper estigmas, conectar con nuestra vulnerabilidad y entender que pedir ayuda también es un acto de valentía.💬 En este episodio descubrirás:¿Por qué los hombres tienen más dificultad para hablar de su salud mental?Cómo los grupos de apoyo pueden cambiar vidas.El costo emocional del emprendimiento.Herramientas para liderar desde la empatía
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79. Maria Bibiana Botero - Soñar en grande
En este episodio de Tenemos Que Hablar conversamos con María Bibiana Botero, una mujer que ha hecho del liderazgo consciente una forma de vida. Hablamos sobre la importancia de trabajar en el ser antes que en el hacer, del rol que juega la salud mental en la vida profesional, y de cómo liderar desde la empatía y la autenticidad.María Bibiana comparte herramientas prácticas para quienes están buscando ser mejores líderes —ya sea en sus empresas, familias o consigo mismos— y reflexiona sobre cómo construir una vida más plena desde el equilibrio interior.💬 Temas que tocamos:El liderazgo desde la conexión internaCómo el autoconocimiento transforma la forma de liderarHerramientas para cuidar la salud mental en entornos de alta exigenciaEl valor del silencio, la pausa y el trabajo interiorUna conversación poderosa para quienes creen que el verdadero liderazgo comienza por dentro.Este episodio fue posible gracias a SOMOS INTERNET !!
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78. Valentina Reyes - Emprender sin perderse
En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Valentina Reyes, fundadora de Valentina Bakery, sobre lo que muchos no cuentan del emprendimiento: la ansiedad, la depresión, el miedo al fracaso, y el impacto que todo esto tiene en la salud mental.Desde su experiencia construyendo una marca amada por muchos, Valentina comparte las herramientas emocionales y prácticas que ha desarrollado para sostenerse en momentos difíciles, cómo la cocina se convirtió en un espacio de sanación, y por qué es urgente hablar del maltrato normalizado dentro de ciertos espacios.💬 Hablamos de: • Emprender con propósito sin perderse en el camino • Cómo crear una cultura empresarial que cuida la salud mental • Depresión y separación • ¿Se puede emprender mientras estás en crisis?Un episodio íntimo, necesario y valiente. Gracias a SOMOS INTERNET por haberlo hecho posible
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