PUNTO BLANCO CON-SIENTE

¿Conocías la sonoterapia? Como su nombre lo dice es la terapia del sonido, una práctica que explora los efectos curativos del sonido generado a través de instrumentos musicales y de la voz. Esta técnica proporciona estados de equilibrio y plenitud en medio de vibraciones que traen consigo efectos de bienestar para la mente y el cuerpo. Disfruta esta sesión y siente los beneficios de armonizarte.

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Nuestros invitados:
Russell Karrick y Paula Vélez, son los integrantes The Circle of Sound. Desde hace diez años se dedican al sound healing, una terapia musical que usa los sonidos para equilibrar nuestras frecuencias vibratorias y liberar bloqueos.

@ thecircleofsound

Aquellos que están interesados en el camino del autoconocimiento, seguramente encontrarán en esta conversación una herramienta que les ayudará a vivir en armonía. En este capítulo, Francisco Rodríguez nos explicó qué son las Leyes Universales y por qué conocerlas, entenderlas y aplicarlas puede ser una alternativa para vivir en armonía con todo lo que nos rodea.

Momentos para no perderte:

1’50” ¿Qué son Las Leyes Universales?
4’23” Las leyes se miden por los resultados en tu vida
7’00” Donde hay incomodidad o sufrimiento hay un aprendizaje pendiente
13’36” No es normal vivir desde el malestar
15’25” Aprendemos por correspondencia
23’57” De qué se trata la ley del amor
30’03” No existen culpables de lo que te pasa en la vida
35’10” Entender las señales del universo para aprender

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Nuestro invitado: Francisco Rodríguez es economista y negociador internacional y después de estar vinculado a diferentes compañías, desde hace varios años decidió dedicarte de lleno a ejercer como consultor y facilitador de procesos de transformación personal y organizacional. Actualmente trabaja para Dinamo Consulting, allí tiene la oportunidad no solo de profundizar en muchos temas de autoconocimiento, sino también de compartir su bagaje en cuanto a eneagrama, coaching y liderazgo con otros.

@francisco.rbarbetti
@eltalleer.co
@dinamo_co

A través de esta sesión de sound healing podrás vivir los beneficios que las frecuencias sanadoras generan en ti. Haz una pausa, relájate y escucha por unos minutos estos sonidos que, paulatinamente, estimularán tus centros energéticos y ciertas áreas de tu cerebro para liberar la tensión, disminuir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración e incrementar la memoria. Así mismo, elevarás tu vibración para enfocarte en atraer todo aquello que deseas.

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@ thecircleofsound

Cuando aparece el nombre de Héctor Buitrago, muchos lo relacionan inmediatamente con Los Aterciopelados y su extensa trayectoria en la escena del rock latinoamericano. Él es nuestro invitado a este capítulo, una conversación dedicada a Cantoalgua, un proyecto que Héctor lidera desde hace varios años y, en el cual, une su pasión por la música, los sonidos sanadores, el agua y el cuidado del medio ambiente.

Momentos para no perderte:
1’49” Cómo surgió su interés por el medio ambiente
4’16” El álbum Caribe Atómico y su relación con el medio ambiente
8’40” Cómo descubrió las frecuencias sanadoras
13’59” Qué se hace en Cantoalgua
18’35” El poder sanador del sonido en el agua
26’50” El trabajo con nuestras aguas internas
27’56” Héctor nos regaló una vibración sanadora

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Nuestro invitado:
Héctor Buitrago es músico, compositor y productor colombiano. Es reconocido internacionalmente por hacer parte de Los Aterciopelados, una de las agrupaciones más premiadas y seguidas del rock latinoamericano. Además, de su faceta como músico, Héctor participa activamente en diferentes campañas por el cuidado del medio ambiente; precisamente, su proyecto Cantoalgua se ha posicionado en Colombia y en el exterior, hasta el momento cuenta con una comunidad que se reúne en 300 puntos en el mundo alrededor del cuidado de diferentes cuerpos de agua.
@conectormusica
@cantoalgua
cantoalagua.com

En esta agradable conversación, la doctora Sara Mesa nos cuenta todo lo que debemos saber acerca del boom de los adaptógenos; suplementos que nos ofrecen grandes beneficios para nuestro bienestar físico, mental y emocional. Además, nos contó cuáles son sus alimentos poderosos favoritos y nos dio varias recetas para incluirlos en nuestro menú semanal.

Momentos para no perderte:
3’24” ¿Los adaptógenos disminuyen el estrés?
9’06” Los adaptógenos más comunes
15’10” El rol del cortisol en el cuerpo
21’00” Quiénes pueden consumir adaptógenos
27’00” Alimentos poderosos
30’36” Recetas flash

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Nuestro invitada:
La doctora Sara Mesa es radióloga especialista en nutrición y medicina funcional. Además, es autora de tres libros que han tenido mucha acogida: Aire, Tu Cerebro y, Cocina y Mente. Gracias a sus conocimientos y pasión por la alimentación y el cerebro, parte de su trabajo lo realiza liderando talleres y conferencias enfocados a estas temáticas y su influencia en el bienestar en nuestras vidas.
@drasaramesa
saracocinaymente.com