Tiene Sentido

• Experta en Ciberseguridad: “¡Alexa te graba sin permiso! Y nunca hagas esto con tus contraseñas”

  🧾Regístrate en Odoo y prepárate para Verifactu (gratis): https://www.odoo.com/r/aklT #publi¿Y si la mayor amenaza no fuera un virus informático, sino la sensación de que ya no controlamos qué saben las máquinas sobre nosotros?En este episodio hablo con María Aperador, experta en ciberseguridad y autora de Mentalidad Injaqueable, sobre cómo protegernos en una era donde todo, desde una lavadora hasta un robot de cocina, puede conectarse a Internet.► Enlaces de interés:📝 Test de ciberseguridad: https://tienesentidopodcast.com/ciberseguridad🆓 30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publi👥 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido🏫 Únete a la comunidad de Sara y recibe lecciones sobre orden cada mes: https://www.vidaenorden.es/?sa=sa0253840710cd2a7664af40e519f4f0849e88ddb4¿Quieres saber más sobre María Aperador?Compra su libro "Mentalidad Inhackeable": https://amzn.to/47pXHzeRegístrate en BeValk: https://bevalk.com/Instagram: https://www.instagram.com/mariaaperadorYouTube: @mariaperadorcriminologia ► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro3:20 ¿Alexa nos espía?7:41 ¿Por qué Alexa tiene grabaciones sin permiso?11:38 Otros dispositivos peligrosos que tienes en casa14:22 Anuncio: cómo prepararse para Verifactu (justo después de las máquinas)17:28 Zero Trust: la clave nº1 para protegerte23:18 Cómo se crea el mercado negro de datos32:34 Así puedes proteger tu correo36:54 Método para proteger tus cuentas en webs, tiendas… 41:27 Si roban tus datos a una empresa, ¿qué pasa? 44:58 El peligro del phishing 46:19 “Si aceptas cookies, pasa esto…” 47:47 Protocolo para proteger contraseñas 51:18 Así te roban las redes sociales 55:32 ¿El coche también te espía? 1:01:39 Si tienes cámaras para ver a tus hijos, mira esto 1:03:53 El peligro de Roblox 1:08:52 “Aleja a tus hijos del móvil” 1:14:20 Cómo hacer un testamento digital 1:16:52 “Los mafiosos mandan a sus hijos a estudiar esto” 1:20:35 Las startups del cibercrimen 1:24:44 Así te hackean la mente 1:28:24 Cómo te geolocalizan con el móvil 1:31:55 “Esto me afecta muchísimo…” 1:35:11 “Este es mi mayor miedo…”Episodio patrocinado por Odoo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:39:43

  --------

  1:39:43
• Organizadora Profesional: “¡dime cómo eres y te diré cómo tienes que ordenar!”

  ¿Y si el desorden de tu casa no tuviera tanto que ver con la falta de tiempo, sino con el exceso de cosas y la falta de hábitos? En este episodio, hablo con Sara Domínguez, organizadora profesional y creadora del método Del Caos a la Calma, sobre cómo romper el “ciclo del caos”, crear hábitos sostenibles de orden y descubrir qué hay detrás de la sensación de que la casa nos come. ► Enlaces de interés:📝 Cuaderno de trabajo del episodio: https://tienesentidopodcast.com/saradominguez 📓 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays🆓 30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publi👥 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Sara Domínguez?Visita su web: https://sarayuncafe.com/Síguela en YouTube: https://www.youtube.com/@SarayuncafeSíguela en Instagram: https://www.instagram.com/sarayuncafe► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro2:49 ¿Por qué cuesta tanto mantener el orden?4:10 Conclusiones de estudio sobre por qué somos tan desordenados6:34 Si no puedes más con el desorden, escucha esto9:51 La ley del contenedor14:11 ¿Cómo empezar a ordenar?18:11 Cómo activar el hábito de ordenar21:21 La declaración de hogar23:18 Cómo ordenar el recibidor27:45 Las 4 personalidades del orden35:43 La depuración del hogar43:39 Cómo ordenar la cocina46:35 “Si haces esto, ¡empiezas a tirar cosas que sobran!”49:52 Cómo ordenar los cajones de la cocina51:12 Cómo ordenar el salón54:03 ¿Dónde coloco “lo que sobra” o no sé dónde poner?58:48 ¿Desorden = desorden en la vida?1:00:38 Cómo ordenar el cuarto de baño1:10:14 Cómo ordenar la habitación principal1:11:56 Cómo ordenar el armario1:18:19 ¿Se puede “ganar espacio” de alguna forma?1:22:07 Anuncio: journal SUNDAYS1:23:35 Plan de limpieza semanal paso a paso1:25:51 “Estuvieron a punto de despedirme por mi desorden”1:28:12 ¿Desorden exterior = desorden interior?1:31:23 Cómo afecta a tu personalidad el desorden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:35:18

  --------

  1:35:18
• VATA, PITTA o KAPHA: cómo Alimentarte y Sanar tu Cuerpo según la Medicina India | Con Arturveda

  ¿Qué pasaría si tu cuerpo ya supiera cómo sanarse, pero hubieras olvidado escucharlo?Hoy me siento con Arturo Castillo, Arturveda, experto en medicina ayurvédica, para hablar de una filosofía milenaria que te enseña a leer tu cuerpo como un mapa: tus emociones, tu digestión, tu energía… todo está conectado.► Enlaces de interés:Únete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publiÚnete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Arturo Castillo?Visita su web: https://arturveda.com/Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/arturveda_Compra su libro "Transforma tu salud con el método Arturveda": https://amzn.to/4nbN9IH► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio¿Qué pasaría si tu cuerpo ya supiera cómo sanarse, pero hubieras olvidado escucharlo?Hoy me siento con Arturo Castillo, Arturveda, experto en medicina ayurvédica, para hablar de una filosofía milenaria que te enseña a leer tu cuerpo como un mapa: tus emociones, tu digestión, tu energía… todo está conectado.► Enlaces de interés:Únete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion 30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publiÚnete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Arturo Castillo?Visita su web: https://arturveda.com/Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/arturveda_Compra su libro "Transforma tu salud con el método Arturveda": https://amzn.to/4nbN9IH► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro3:01 ¿Cómo te ha cambiado la vida la ayurveda?7:33 Los 5 elementos de la ayurveda10:51 Cómo saber tu dosha: Vata, Pitta, Kapha18:08 Cómo organizar tu día para favorecer tu dosha23:38 “Hazte esta pregunta cada mañana”28:05 Vatha: alimentación recomendada31:44 Pitta: alimentación recomendada34:57 Kapha: alimentación recomendada38:44 ¿Por qué “vibra” más un alimento que otro?40:25 “Si este es tu dosha, ¡come a esta hora!”48:39 Cómo encontrar tu propósito1:02:48 ¿Qué comer antes de un examen?1:05:26 ¿Qué comer antes de una reunión o charla?1:07:50 ¿Qué comer para estar más creativo?1:09:09 ¿Qué comer para ser más empático?1:10:38 ¿Qué comer antes de una conversación difícil?1:13:51 “¡La clave está en estas especias!”1:15:37 Infusión para calmarte y dormir mejor1:17:58 “Si te despiertas a las 3 de la mañana, pasa esto”1:23:26 “¡No hagas esto antes de irte a dormir!”1:24:30 Anuncio: journal SIETE1:28:54 Cómo cocinar con el ciclo lunar1:34:03 ¿Cómo se relaciona la ayurveda con la astrología y numerología? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:43:52

  --------

  1:43:52
• Experta en Cerebro: “estos audios te ayudan a hackear tu cerebro y tomar mejores decisiones en 21 días”

  ¿Tu cerebro te está saboteando sin que lo sepas? ¿Podrías reprogramar el 95% de tus decisiones inconscientes en solo 21 días?La neuropsicóloga y experta en reprogramación mental Begoña del Campo revela el lenguaje secreto del inconsciente que tu mente primitiva no quiere que descubras, así como los audios, símbolos y técnicas de hackeo cerebral que deberías implementar desde esta misma noche.► Enlaces de interés:Únete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion 30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publiÚnete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► Cursos de Begoña del Campo:Reprograma tu mente en 21 días: https://go.hotmart.com/S102625249X?ap=2b87Reprograma tu niño interior: https://go.hotmart.com/D102625248O?ap=bffcReprograma tu relación con el dinero: https://go.hotmart.com/C102625247F?ap=c75a► ¿Quieres saber más sobre Begoña del Campo?Visita su web: https://begomentalreset.com/Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/bego_psicologia► Tiene Sentido Pódcast también está en...Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro2:48 ¿Cuántas decisiones inconscientes tomamos?4:10 Cómo las mentes brillantes usan el 5% consciente5:10 La diferencia entre mente y cerebro6:05 "Puedes hacer lo que quieras con tu vida"9:03 El cableado cerebral se forma hasta esta edad10:21 Las etiquetas que te limitan desde la infancia12:14 Los 3 cerebros: reptiliano, límbico y neocórtex16:47 Por qué la emoción siempre gana a la razón15:45 La neurociencia de las relaciones tóxicas19:33 ¡Las decisiones se toman antes de que pienses?21:42 Tu filtro de realidad: el sistema reticular23:13 El método de audios de reprogramación23:55 Por qué los libros de autoayuda no funcionan25:01 El idioma secreto del inconsciente27:34 Ondas cerebrales y los dos momentos clave del día28:47 Los símbolos: el lenguaje del hemisferio derecho30:04 Cómo el trauma infantil modifica tu cerebro32:02 Guía para grabar tus propios audios34:22 De profesora de camiones a neuropsicóloga36:45 Hackea tus creencias sobre el dinero40:01 La base científica de la manifestación42:12 "El cerebro no olvida, sustituye"44:25 El protocolo nocturno completo47:36 Por qué nunca debes dormir con la TV encendida49:47 El poder del despertar consciente51:13 La visualización como puerta principal52:43 Cuánto tiempo necesitas para reprogramarte53:44 La piedra angular de la autoestima54:51 Por qué los niños no tienen filtros mentales57:19 El peso de la infancia en el cerebro adulto59:07 Protocolo para sanar al niño interior1:03:01 Neuroplasticidad: no hay límite de edad1:05:27 Cómo hackear los momentos de impronta1:09:48 La fuerza de voluntad como músculo1:12:10 Miedo vs entusiasmo: misma química, diferente interpretación1:14:31 Objetivos grandes o pequeños: qué prefiere tu cerebro1:18:39 El cerebro como recipiente infinito1:18:59 El problema del multitasking y las pantallas1:22:55 El 50% de las distracciones son internas1:26:25 Por qué la visualización es la técnica más potente1:29:49 El equilibrio del cerebro feliz1:32:31 "No me pongo ningún límite"1:34:43 Mensaje final: todas tenemos un puntero láser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:39:59

  --------

  1:39:59
• Experto en Nutrición: “¡este truco te hace comer 1.000 calorías menos al día sin pasar hambre!”

  ¿Tu cuerpo te está engañando para que comas de más? ¿Podrías eliminar 1000 calorías diarias sin medicamentos ni sufrimiento?El nutricionista de deportistas de élite Ismael Galancho revela las técnicas de saciedad que la industria alimentaria no quiere que conozcas, así como los alimentos, trucos y hábitos que deberías implementar desde hoy.► Enlaces de interés:30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publiÚnete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacionÚnete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Ismael Galancho?Visita su página web: https://ismaelgalancho.com/Síguelo en YouTube: @ismaelgalancho Compra su libro "Ya no paso hambre": https://amzn.to/4ogmxYj► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro2:37 ¿Por dónde empiezo para aprender a comer?5:37 Errores que cometemos al alimentarnos12:09 ¿Cuándo y cuántas veces comer al día?14:04 Anuncio: ¿quieres ver los episodios sin publicidad y una semana antes?19:13 Cómo regular tu hambre para que funcione bien22:33 El motivo por el que tienes hambre 24 horas al día26:24 Si pides postre, ¡es por esto!29:06 Por esto “atracas” la nevera cuando estás cansada29:44 Estos órganos controlan tu hambre33:03 Este es el “Ozempic natural”35:06 ¿Es necesario contar calorías?39:13 Si pierdes kilos… ¡aumenta tu apetito!40:50 ¿Qué debo comer para saciarme más?44:30 Estos son los alimentos más saciantes47:47 Comer solo ensalada… ¿bien o mal?50:20 ¿Qué comer para no pasar hambre?55:54 ¿Qué sentido tiene “comer menos”?58:49 Escala de alimentos más saciantes1:03:48 Por qué los dulces no sacian casi nada1:07:29 ¿Cuántas calorías debería tener un desayuno?1:15:14 Suplementos, ¿sí o no?1:17:36 El macronutriente clave en peri y menopausia1:19:51 Cómo recuperar la claridad mental1:22:31 Pan al empezar a comer… ¿sí o no?1:29:38 ¿Tiene sentido el famoso chupito de vinagre?1:34:58 ¿Qué patologías podemos curar con este protocolo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:43:53

  --------

  1:43:53

Más podcasts de Salud y forma física

Podcasts a la moda de Salud y forma física

Acerca de Tiene Sentido

Tiene Sentido: Podcasts del grupo