Tiene Sentido

• Experto en Trauma: "tu sistema nervioso lleva haciéndose esta pregunta desde que naciste..."

  ➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marco Ratti, una de las voces más reconocidas en salud mental integrativa. Con más de 17 años de experiencia y una profunda trayectoria como monje, ha desarrollado un modelo propio que combina psicología, neurociencia y técnicas somáticas, posicionándolo como referente en desarrollo humano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marco Ratti?► Visita su web: https://ramaescuela.org/► Síguelo en redes sociales:YouTube: @RamaEscuela Instagram: https://www.instagram.com/rama_escuela/?hl=es------------------------------------00:00 Intro02:16 Anuncio: calma tu sistema nervioso en 21 días03:14 Esto cambió el cerebro de Marco05:36 Cómo encontrar una vida de profunda conexión08:55 ¿Cómo saber si tu cerebro está en modo supervivencia?11:19 El alto precio que pagas por no vivir en el presente13:13 ¿Qué es realmente el sistema nervioso?14:35 Las dos maneras de regular el sistema nervioso16:20 Lo que no sabes sobre cómo funciona el sistema nervioso18:11 “Necesitas estos sistemas para frenar y acelerar en la vida”20:22 “Tu libertad comienza en tu sistema nervioso”24:43 La clave para juzgarte menos y mejorar como persona29:00 Así es como el nervio vago te protege31:02 ¿Cómo salir del estado de supervivencia?35:23 “El estrés nos deshumaniza”36:50 Por qué las emociones son nuestra brújula interior40:03 Así se ve tu cuerpo gritando42:06 La razón por la que reaparecen tus traumas45:25 ¿Qué es el trauma?50:04 El trauma… ¿Tiene un lado positivo?52:10 “Por culpa de esto el trauma es tan paradójico”52:46 Anuncio: tu nervio vago espera que mires esto54:49 ¿En qué partes del cuerpo se almacena el trauma?58:51 Mecanismos de defensa del sistema nervioso01:05:00 “La zona de confort es un grave error neurobiológico”01:06:52 Pocos saben esto sobre la somatización emocional01:09:07 El papel de la pareja en el trauma01:11:20 Cómo evitar que los traumas te definan01:13:42 Mejor práctica para regular tu sistema nervioso01:18:13 ¿Te cuesta mucho ceder? Intenta esto…01:22:15 ¿Los traumas se heredan?01:25:11 Si haces esto, sanarás más fácil01:32:25 ¿Cómo saber si te has curado o reactivarás tu trauma?01:34:59 Así es como Marco ha ayudado a otros a través de su dolor01:40:17 Si haces esto, estas prácticas jamás funcionarán01:42:54 La fórmula de vida perfecta es...

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• Experto en Nervio Vago: "así puedes reprogramar tu cuerpo desde un solo nervio olvidado"

  ➡️ Únete al reto del nervio vago (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta con más de veinte años de experiencia, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y experto en el nervio vago.Es autor de libros influyentes como «Activa tus mitocondrias», «Hijos de la adversidad» y «Estimula tu nervio vago».------------------------------------¿Quieres saber más sobre Antonio Valenzuela?► Visita su web: https://antoniovalenzuela.com/► Compra sus libros:Estimula tu nervio vago: https://amzn.to/3H3YVp1Activa tus mitocondrias: https://amzn.to/4mILF9UHijos de la adversidad: https://amzn.to/3ShnfGo------------------------------------00:00 Intro02:44 Anuncio: cómo estimular tu nervio vago en 21 días02:44 Nervio vago ¿aliado infravalorado?06:19 Las 2 claves para vivir con menos estrés08:15 Así activas el nervio vago para recuperar el control10:45 El peligro real (e ignorado) del estrés15:59 ¿Dónde está el nervio vago?18:56 Curioso experimento sobre tus expresiones21:21 Así afecta el estrés a tu nervio vago24:44 Señales de que tu nervio vago no funciona bien27:33 El papel oculto del nervio vago30:43 El primer gran paso real para tener buena salud33:51 "Los hábitos solo sirven cuando haces esto"37:51 Con esto te despertarás siempre con energía41:42 Técnicas para librarte del insomnio44:48 Estrategia poderosa para estimular el nervio vago52:32 ¿Qué son los estados elevados de conciencia?01:02:11 ¿Sabías esto sobre la meditación dinámica?01:03:34 Por esto el libro de Antonio es un éxito1:05:33 Anuncio: tu nervio vago necesita esto01:08:34 El efecto real de lavarte la cara con agua fría01:11:24 Alimentación para calmarte con el nervio vago 01:17:17 "Esta sustancia es esencial para el nervio vago"01:19:47 Mejores suplementos para activar tu nervio vago01:24:20 ¿Cómo saber si tu tono vagal es el adecuado?01:29:48 ¿Valen la pena los gadgets para el nervio vago?01:33:12 "Al nervio vago le gusta este ejercicio…"01:36:59 Este movimiento le fascina al nervio vago01:38:41 Así es como tu cuerpo refleja la salud del cerebro01:45:03 La verdad científica del sexto sentido

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• Experta en Inflamación: "la inflamación es la mecha que hace que todo arda y nos enfermemos"

  💧 Compra tu jarra Alkanatur Drops con 10% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://alkanatur.com/es/product/jarra-alkanatur-drops------------------------------------Esta entrevista pertenece al evento en vivo de Tiene Sentido Pódcast, en el que entrevistamos a Odile Fernández, doctora que venció hace 15 años un cáncer en etapa 4. Hoy divulga sobre recetas, salud y vida real a través de libros y conferencias. Ella creó su propia receta anticáncer y desde entonces la comparte con el mundo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Odile Fernández?► Visita su web: https://draodilefernandez.com/► Compra sus libros:Hábitos que te salvarán la vida: https://amzn.to/43gvp8tMis recetas anticáncer: https://amzn.to/4kwAQpA------------------------------------00:00 Intro02:08 Anuncio: ¿bebes agua saludable o solo "potable"?03:59 El gran momento que vive Odile 04:45 ¿Por qué hay tantas personas cansadas? 07:16 "Si escuchas estas señales, te enfermarás menos" 09:47 Así es como tu cuerpo susurra pidiendo ayuda 11:56 Esto te ayuda a sanar 14:24 Por esto es tan difícil tener una vida saludable 17:14 Con esto harás siempre lo que te propones 21:09 "Los médicos somos peores pacientes" 22:45 Palabra que ayudó a Odile a superar el cáncer 25:26 La verdadera revolución anticáncer 27:14 Quimio: de paliativa a curativa, ¿cómo? 30:36 "Y así, el cáncer desapareció" 33:17 Cómo gestionar el miedo a que vuelva la enfermedad 35:49 ¿Tienes tus maletas listas? 38:40 ¿Lo que comemos define la enfermedad? 42:33 El problema actual de los hospitales 46:07 Todo sobre el glutamato 50:11 Alimentos anticáncer de Odile 52:18 El listado de alimentos que querrás anotar 54:15 Mejores especias y semillas anticáncer 56:04 Carne, ¿buena o mala para nuestra salud? 58:48 El desayuno ¿es una idea saludable? 01:03:31 ¿Cuánto azúcar es mucho azúcar? 01:08:13 Alimentos con azúcar oculta que provoca picos de glucemia 01:09:49 Así comes lo que te gusta, sin restringirlo ni que te enferme 01:11:18 "El orden de los alimentos lo es todo" 01:13:35 La trampa del pan en los restaurantes 01:15:03 ¿Cómo descubrir si tienes resistencia a la insulina? 01:16:11 Enfermedades más comunes por culpa del exceso de azúcar 01:18:08 Dieta anti-inflamatoria, ¿moda o realidad? 01:23:15 Como saber en qué fuente confiar 01:25:49 ¿Qué pasa con la leche y el ajo? 01:28:36 Mejor hábito anticáncer de todos 01:30:14 Pseudociencia ¿tan mala como parece? 01:34:26 Mejor momento para beber agua01:35:28 Mejor momento para tomar café1:36:14 Anuncio: ¿qué tipo de agua bebes?1:37:04 ¿Empezar o no el día comiendo huevo?

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• Experto en Finanzas: “¡dejar de hacer esto cada día puede ahorrarte 500€ al año!”

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  2:30:16
• Experta en Inversión: "no invertir en este momento este es un grave error, ¡estamos de rebajas!"

  💰 Comienza a jugar a "Hablemos de Dinero": http://azimutlife.co/hablemosdedinero📓 Prueba Odoo y empieza a poner en orden tu contabilidad: https://www.odoo.com/r/r2z------------------------------------Hoy entrevistamos a Andrea Redondo------------------------------------¿Quieres saber más sobre Andrea Redondo:► Visita su web: https://www.elclubdeinversion.com/► Compra sus libros:Inversión en criptomonedas: Claves para invertir en Blockchain con éxito: https://amzn.to/3SvS36mInversión: Claves para alcanzar la libertad financiera: https://amzn.to/45aWsTN► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/c/ElClubdeInversion------------------------------------Capítulos00:00 Intro01:57 Anuncio: ¡empieza a hablar de dinero!3:25 ¿El mundo va bien o mal?5:04 Visión a largo plazo: cómo cultivar el optimismo sin ser ingenuo7:04 Los mercados también tienen estaciones: la economía es cíclica8:35 ¿Estamos ante un nuevo orden mundial? 11:45 ¿Puede Europa fortalecerse? 13:18 ¿Y si todo está planeado?19:19 Crisis o corrección: cómo saber dónde estamos20:50 Ciudadano de a pie: cómo protegerse de la inestabilidad24:00 La inflación y por qué invertir ya no es opcional25:15 Warren Buffett, liquidez y sentido común28:02 Inversores avanzados vs. nuevos30:47 El poder de empezar temprano32:50 ¿Convicción o suerte? 33:59 Emociones e inversión37:56 ¿Tienes 40 y no has invertido nunca? Aquí está la respuesta42:44 Cómo empezar a invertir con roboadvisors y poco capital45:56 ¿Es ahora un buen momento para empezar?47:49 Inversión inmobiliaria: cómo evitar errores caros51:24 Cómo construir una cartera resistente55:19 Anuncio: antes de invertir, haz esto57:49 Activos que valen la pena (y cuáles evitar)01:01:19 Materias primas, cacao y oportunidades inesperadas01:07:58 Estrategia financiera: riesgo, tiempo y autoconocimiento01:08:41 ¿Cuánto trabaja una persona libre financieramente?01:10:10 El verdadero motivo para divulgar sobre inversión01:15:39 Mujeres e inversión: romper el mito01:21:29 Cómo educar a tus hijos para la libertad financiera01:30:04 Bitcoin, altcoins y los 4 tipos de criptoactivos01:35:34 Pensar en largo plazo en criptomonedas01:47:16 Vivir de tus inversiones sin perder la vida en el intento01:48:12 Libertad financiera: ¿y ahora qué?

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