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¿Quieres pensar más rápido? El secreto está en el agua con sal
29/1/2026 | 22 min
¿Te han dicho que la sal es mala? Es hora de actualizar esa información. El sodio no solo es esencial, es el ion más importante de tu cuerpo.
Cómo vencer tus adicciones, con Efrén Martínez
22/1/2026 | 37 min
¿Por qué recaemos una y otra vez aunque sabemos que algo nos hace daño? En este episodio me siento a conversar con Efrén Martínez, Ph. D. en psicología, para ir al fondo de uno de los temas más incómodos (y necesarios): las adicciones.
¿Quieres perder peso sin estancarte? Empieza a Ayunar
15/1/2026 | 30 min
Quédate conmigo para conocer por qué al dejar de cenar, mejoró mi digestión y microbiota. También te contaré las dificultades que enfrenté para mantener mi mente enfocada en el objetivo.
Carbohidratos: el origen de tu enfermedad
11/12/2025 | 31 min
Necesitamos entender que hacemos parte de una cadena alimenticia en la que ni los carbohidratos, ni la fruta son una comida esencial para el ser humano. Si quieres revertir enfermedades necesita entender los efectos de los carbohidratos y la fruta sobre tu organismo.
La obesidad NO es normal
04/12/2025 | 28 min
¿Es la obesidad solo una cuestión de peso o es una enfermedad silenciosa? En este episodio te voy a explicar cómo la obesidad afecta a todos los sistemas del cuerpo, descubrirás si es una enfermedad o no, y te contaré qué podemos hacer hoy mismo para prevenirla.

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Acerca de S-Human

S-Human es un podcast presentado por el Dr. Bayter que se centra en estrategias para la optimización metabólica a través de la nutrición basada en evidencia científica. Cada episodio profundiza en estrategias para el control de peso, el equilibrio hormonal y la salud metabólica. Además ofrece consejos prácticos y simplifica conceptos de salud complejos de la mano de un experto líder en bienestar nutricional.

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