Conectándote con la fuerza de tu interior

Vivimos en una sociedad que constantemente nos dice que debemos ir más rápido, que debemos producir más y alcanzar muchas mas metas y estandares. Pero ¿qué pasa cuando ese ritmo deja de parecerse a quien realmente somos? En este episodio, Manu reflexiona sobre los tres ritmos que pueden dirigir nuestra vida y cómo encontrar el propio puede convertirse en una de las decisiones más transformadoras que tomemos.

También, te invita a su nueva experiencia RITMO, un proceso de 7 días que te ayudará a vivir menos acelerada y a recuperar la calma en tu día a día.
Para unirte a RITMO, click aquí.

En esta amorosa oración Manu te acompaña a recordar que Dios está contigo, y que tu también te tienes de tu lado. Te recomendamos escucharla con audífonos y ojos cerrados.

Esta oración fue creada para los Colombianos, en un momento donde todo se siente lleno de incertidumbre, miedo, y muchas preguntas.

Haciendo click aquí puedes escuchar la canción que Manu menciona al final.
Y en caso de que no tengas Spotify, puedes encontrarla en Youtube haciendo click aquí.

En este episodio Manu te habla de lo que sucede en nuestro cuerpo y sistema nervioso después de un terremoto, incluso cuando lo vivimos desde lejos. Te hablará del miedo, la culpa por estar bien, la necesidad de desconectarnos de las noticias y por qué sentir no es algo negativo.
Además, te compartirá 5 ejercicios sencillos para acompañar a tu cuerpo a volver, poco a poco, al presente.
Este es un episodio para Colombia, para quienes están atravesando la tragedia y para quienes, desde lejos, también la sienten.

Haciendo click aquí puedes descargar la imagen que resume las prácticas y te ayuda a entenderlas mejor.

En este episodio, Manu te invita a descubrir cómo cambia la vida cuando Dios deja de ser solo alguien en quien crees y se convierte en el lugar donde descansas. Hablaremos sobre fe, sistema nervioso, seguridad interior y cómo construir un refugio que no dependa de las circunstancias.

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