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👉 Únete a la membresía de 10AM ALPHA aquí: https://www.youtube.com/channel/UC1yKEFqN6Tzz9DTK7fwS3LQ/join -------- 🚴 Contactar a Rigo para conocer más de sus proyectos: https://w.app/CuAViZ ------- 0:00 Intro episodio 131 6:10 Rigoberto Urán: Emprendimiento y carrera deportiva en Urrao 13:20 Realidad y desafíos de los deportistas colombianos 15:01 Impacto deportivo en los negocios: Nacimiento de Go Rigo Go 21:32 Estrategias de marketing y equipo en emprendimientos 23:55 El Giro de Rigo y la Finca de Rigo: Eventos y espacios para la comunidad 26:22 Grosería y Rigotravel: Diversificación de negocios 29:33 Planes futuros: Hotel cycling resort y expansión de Casa Rigo 39:46 Potencial turístico y beneficios del ciclismo en Colombia 47:08 Autenticidad, identidad y búsqueda de inversión en proyectos 52:37 Lanzamiento de marca de bicicletas y trabajo en equipo 59:48 Inspiración y apoyo a nuevos deportistas 1:02:52 Futuro de Rigoberto Urán: Eventos, conferencias y vida después del retiro 1:03:23 Expansión de Go Rigo Go y empleos generados 1:05:10 Deporte y economía: Impacto de Rigoberto Urán en Colombia ---- ** 🤖 Nuevo Bot 10AMPRO (*Telegram*): https://t.me/Chat10amprobot ---- Rigoberto Urán, una figura destacada en el mundo del ciclismo, no solo ha conquistado importantes podios internacionales, sino que también ha demostrado un gran talento como empresario. Con su característico carisma y visión, Rigo ha trascendido las fronteras del deporte para construir una marca personal sólida que incluye negocios en la industria del ciclismo y más allá. Su evolución de atleta a empresario es un ejemplo de cómo la disciplina y la resiliencia en el deporte pueden trasladarse exitosamente al mundo empresarial. ------- 💳 Kast: La tarjeta de crédito que se puede cargar con Crypto: https://kastfinance.app.link/S5SXRX9F ------- ** Nada del contenido expresado en el canal son recomendaciones financieras (not financial advice, NFA)*** ------ Síguenos en Whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029Va7npiPBA1ewkeO36R37 ------- Twitter: Canal 10AM: https://twitter.com/10ampro Hernán Jaramillo: https://twitter.com/holdmybirra Darío Palacio: https://twitter.com/dariopalacio Lucas Jaramillo: https://twitter.com/lucasjaramillod El Gordo: https://twitter.com/Gordoneaprod ------- TikTok: Canal 10AM: https://tiktok.com/@10ampro

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👉 Únete a la membresía de 10AM ALPHA aquí: https://www.youtube.com/channel/UC1yKEFqN6Tzz9DTK7fwS3LQ/join ------ ** 🤖 Nuevo Bot 10AMPRO (*Telegram*): https://t.me/Chat10amprobot ---------- Referencias del episodio *Libro: Viktor Frankl https://www.amazon.com/s?k=el+hombre+en+busqueda+de+sentido&language=es_US&adgrpid=126143670152&hvadid=602418133881&hvdev=c&hvlocphy=9198949&hvnetw=g&hvqmt=b&hvrand=3763626111197251024&hvtargid=kwd-378373424577&hydadcr=26833_11704285&tag=googleuscolom-20&ref=pd_sl_9j5oxq6qj_b *El Sentido (Andrés Felipe Arias): https://www.youtube.com/watch?v=ZPbmVB5mtnw ----- 0:00 Intro episodio 229 10:18 El arresto y proceso de extradición a detalle 19:34 Reacción y apoyo del entorno cercano a Arias 28:22 Estrategia de defensa y presión mediática 30:06 Desafíos legales y financiamiento de la defensa 32:13 Adaptación y rutina diaria en prisión 38:17 Solidaridad y vida con otros presos colombianos 47:20 Investigaciones y aprendizaje durante el encarcelamiento 51:19 Manejo de la vida familiar y redes de apoyo 56:27 Impacto del encarcelamiento en la familia 59:29 Integridad personal y reflexiones sobre el sistema judicial 1:03:09 Anécdotas y experiencias con otros presos 1:09:26 Respeto y satisfacciones en la vida carcelaria 1:14:22 Mecanismos mentales y entretenimiento en prisión 1:19:27 Impacto psicológico y resiliencia en la cárcel 1:24:11 Sociedad de víctimas vs. sociedad de supervivientes 1:27:51 Retorno a la vida normal y libertad condicional 1:33:36 Estrés postraumático y apoyo post-cárcel ----- 💳 Kast: La tarjeta de crédito que se puede cargar con Crypto: https://kastfinance.app.link/S5SXRX9F ------- ** Nada del contenido expresado en el canal son recomendaciones financieras (not financial advice, NFA)*** ------ Síguenos en Whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029Va7npiPBA1ewkeO36R37 ------- Twitter: Canal 10AM: https://twitter.com/10ampro Hernán Jaramillo: https://twitter.com/holdmybirra Darío Palacio: https://twitter.com/dariopalacio Lucas Jaramillo: https://twitter.com/lucasjaramillod El Gordo: https://twitter.com/Gordoneaprod ------- TikTok: Canal 10AM: https://tiktok.com/@10ampro

👉 Únete a la membresía de 10AM ALPHA aquí: https://www.youtube.com/channel/UC1yKEFqN6Tzz9DTK7fwS3LQ/join ----- ** Invitado: Andrés Palacio Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andres-palacio-72a88190/ X: https://x.com/palacioendocrin ------ ** 🤖 Nuevo Bot 10AMPRO (*Telegram*): https://t.me/Chat10amprobot ---------- 0:00 Intro 1:01 Episodio 2:52 Presentación del invitado Andrés Palacio y su experiencia médica en diabetes y obesidad 6:41 Cambios en la expectativa de vida, hábitos saludables y factores de obesidad 9:07 Comparación entre dietas y adicción a alimentos procesados 22:04 Historia y avances en medicamentos para la diabetes y la obesidad 29:35 Obesidad en Estados Unidos vs. Europa y expectativa de vida 35:09 Longevidad, relaciones personales y reserva muscular 46:28 Balance entre los pilares de la vida y el impacto del estado mental en la salud 51:08 La importancia de disfrutar de la lentitud y la individualización de los propósitos de vida 53:20 Reflexiones sobre la muerte y dilemas éticos de la optimización de la vida 1:05:41 Avances en medicamentos modernos y el uso de tecnología en medicina 1:15:19 Enfermedades comunes y la influencia de las hormonas en la salud 1:18:14 Estrategias para optimizar el envejecimiento, incluyendo sueño y nutrición 1:23:14 Propuesta de podcast de salud y la relevancia de la consulta médica presencial 1:27:10 Beneficios de las frutas enteras y nutrición para deportistas ----- En este episodio, exploramos temas clave relacionados con la salud y la longevidad en una conversación profunda y enriquecedora. Andrés Palacio, médico endocrinólogo, comparte su experiencia profesional abordando cambios en la expectativa de vida, hábitos saludables y factores determinantes en la obesidad, entre otros aspectos cruciales. El episodio también analiza avances en medicamentos modernos, la integración de tecnología médica y estrategias prácticas para optimizar el envejecimiento, incluyendo el impacto del sueño, la nutrición y el ejercicio. Cerramos con una reflexión sobre la importancia de las consultas médicas presenciales y una propuesta para un podcast dedicado a la salud, destacando beneficios como el consumo de frutas enteras y pautas nutricionales para deportistas. ----- 💳 Kast: La tarjeta de crédito que se puede cargar con Crypto: https://kastfinance.app.link/S5SXRX9F ------- ** Nada del contenido expresado en el canal son recomendaciones financieras (not financial advice, NFA)*** ------ Síguenos en Whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029Va7npiPBA1ewkeO36R37 ------- Twitter: Canal 10AM: https://twitter.com/10ampro Hernán Jaramillo: https://twitter.com/holdmybirra Darío Palacio: https://twitter.com/dariopalacio Lucas Jaramillo: https://twitter.com/lucasjaramillod El Gordo: https://twitter.com/Gordoneaprod ------- TikTok: Canal 10AM: https://tiktok.com/@10ampro