Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida

107 episodios

Aceptar no es resignarse y perdonar no es olvidar
21/05/2026 | 21 min
Despues de meses sin actividad volvemos con este episodio centrado en la aceptación y como debemos enfrentarnos a estas emociones complejas, debido a que evutar confrontar y aceptar nuestra realidad solo nos produce mas conflictos y prologa el sufrimiento.
¿Cómo saber si necesito ayuda para tratar mi ansiedad?
18/11/2025 | 9 min
En este episodio hablo sobre como saber que mi ansiedad requiere de atención profesional, te explico sobre los sintomas y consecuencias que puede producir la ansiedad si no se trata.
Herramientas prácticas para manejar la ansiedad en el día a día
21/10/2025 | 13 min
En este episodio te enseño algunas formas como puedes controlar tu ansiedad, estas herramientas te ayudarán a tomar control sobre lo que sientas y que la ansiedad no sea un obstáculo en tu vida.
Mitos comunes sobre la ansiedad que pueden estar frenando tu recuperación
15/10/2025 | 14 min
En este episodio hablo sobre los mitos comunes que hay sobre la ansiedad y como estos son perjudiciales para las personas porque interfieren con el tratamiento, la recuperación o minimizan la idea de que la ansiedad debe ser tratada.
¿Qué es la ansiedad y porque no es solo estar nervioso?
07/10/2025 | 9 min
En este episodio hablo sobre lo que es la ansiedad y como afecta a las personas, porque la ansiedad no es solo estar nervioso, afecta a nivel emocional y físico, por lo cual debe buscarse ayuda profesional para atenderla.

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Acerca de Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida

Soy psicoterapeuta y ayudo a las personas con ansiedad a vencer sus miedos, devolviendoles el control de su vida y sus decisiones. También hablo de temas de actualidad y cultura pop. IG: issacrendon.ps Te invito a cuestionar lo que crees para acercarnos a la verdad. IG: @issacrendon.ps

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Salud mental Salud y forma física

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