Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida

• ¿Cómo saber si necesito ayuda para tratar mi ansiedad?

  En este episodio hablo sobre como saber que mi ansiedad requiere de atención profesional, te explico sobre los sintomas y consecuencias que puede producir la ansiedad si no se trata.

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• Herramientas prácticas para manejar la ansiedad en el día a día

  En este episodio te enseño algunas formas como puedes controlar tu ansiedad, estas herramientas te ayudarán a tomar control sobre lo que sientas y que la ansiedad no sea un obstáculo en tu vida.

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• Mitos comunes sobre la ansiedad que pueden estar frenando tu recuperación

  En este episodio hablo sobre los mitos comunes que hay sobre la ansiedad y como estos son perjudiciales para las personas porque interfieren con el tratamiento, la recuperación o minimizan la idea de que la ansiedad debe ser tratada.

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• ¿Qué es la ansiedad y porque no es solo estar nervioso?

  En este episodio hablo sobre lo que es la ansiedad y como afecta a las personas, porque la ansiedad no es solo estar nervioso, afecta a nivel emocional y físico, por lo cual debe buscarse ayuda profesional para atenderla.

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• ¿Cómo enfrentar y sobrevivir la tragedia?

  En este episodio hablo sobre que hacer y como actuar cuando vivimos una crisis, enfrentamos una perdida o tragedia personal, entendiendo que no siempre estaremos listos ni actuaremos de la forma correcta.

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