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Cómo vivir con calma mental

Alba Ferreté
Cómo vivir con calma mental
Último episodio

123 episodios

  • Cómo vivir con calma mental

    La trampa de la espiritualidad y por qué sentir dolor no te hace menos evolucionada.

    23/04/2026 | 25 min
    Sentir dolor no significa que estés retrocediendo en tu camino espiritual. En este episodio desmontamos una de las trampas más sutiles del crecimiento personal: creer que evolucionar es dejar de sentir.






    Accede aquí a la lista privada donde comparto mi proceso de reconfiguración personal y de negocio: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb





     
    Descarga la Guía gratuita para volver a ti: https://bit.ly/guiavolverati
  • Cómo vivir con calma mental

    [ENTREVISTA] Diana Camacho "Menopausia: lo que nadie nos enseñó sobre esta etapa de la mujer."

    31/03/2026 | 56 min
    A partir de los 45 el cuerpo cambia, la energía cambia… y también la identidad. En esta entrevista con Diana Camacho hablamos de lo que realmente ocurre en la menopausia y cómo atravesar esta etapa con salud, claridad y bienestar.
     
     Únete a la formación gratuita de Diana "Menopausia sin inflamanción" del 14 al 21 de abril: https://dianalavidasana.systeme.io/formacion_menopausia





     
    Descubre más sobre Diana, aquí: https://www.instagram.com/dianalavidasana/
  • Cómo vivir con calma mental

    5 claves para tener más confianza

    12/03/2026 | 22 min
    La confianza no aparece de la nada ni depende de lo que logres. En este episodio te comparto 5 claves profundas para cultivar una confianza real, una que nace desde dentro y se sostiene incluso cuando las cosas no salen como esperabas.
     
    Inicia tu reinvención profesional con confianza en el taller del próximo día 27 de marzo: https://themindfulroom.thrivecart.com/reinvencion-profesional/
  • Cómo vivir con calma mental

    Cuando tu trabajo ya no te representa

    25/02/2026 | 21 min
    Sentir que tu trabajo ya no te representa no es fracaso. Es evolución. En este episodio te acompaño a comprender qué hay detrás de esa desmotivación silenciosa y cómo empezar a poner claridad sin culpa.
    🔗 Haz el test que he preparado para saber si ha llegado el momento de reinventarte laboralmente: https://forms.fillout.com/t/oenLPm3StZus
  • Cómo vivir con calma mental

    Cuando te has adaptado tanto que ya no sabes quién eres

    04/02/2026 | 17 min
    En este episodio te acompaño a reconocer cómo la adaptación a las expectativas externas puede alejarte tanto de ti misma, que un día ya no sepas quién eres. Y, sobre todo, cómo volver a ti sin culpa, sin exigencia… y con amor.
     
    Descarga aquí la guía gratuita para volver a ti: https://subscribepage.io/guiavolverati

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Acerca de Cómo vivir con calma mental

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.
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