Resetea tus límites con Rebeca Muñoz

En este episodio exploramos el poder transformador de las decisiones en nuestras vidas. Reflexionamos sobre cómo muchas veces el miedo al fracaso y las creencias limitantes nos paralizan, manteniéndonos en una zona de confort que no siempre nos beneficia. Hablamos de la importancia de identificar estas barreras internas, dejar de lado las excusas y atrevernos a enfrentar el cambio con determinación. También analizamos cómo las emociones influyen en nuestras elecciones, y cómo vivir en el presente puede ayudarnos a tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores. Finalmente, destacamos que, sin importar nuestra historia o las circunstancias, siempre tenemos el poder de reescribir nuestro camino y construir una vida más plena y auténtica. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si te interesa cómo entenderte mejor, para crecer y desarrollar tu máximo potencial en cada rol que juegas en tu vida a través del autoconocimiento y el autogobierno, identifica los diferentes roles, que todos tenemos y cómo administrarlos de la mejor forma posible para que logres todos los cambios de vida que te propongas. El rol es un escenario en el que tú eres el actor principal en diferentes circunstancias, por eso, cada rol tiene historias, responsabilidades y actores diferentes. El que va y viene entre cada uno, eres tú. Como siempre, escucha con tu cuaderno y pluma, y responde cómo estás y dónde quieres estar en tus roles, entre los que están el personal, profesional, de familia, de pareja, social y. Pon atención, por que es raro que elijamos y habitemos conscientemente nuestros roles en la vida y con el tiempo, nos cansamos de desempeñar un papel que no nos refleja auténticamente. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Atención: te conviene escuchar con papel y pluma para tomar apuntes. Primero, conoce la famosa Teoría de lo Obvio: Conoce al mejor, imita al mejor, igual y luego supera al mejor. En este caso, serán actitudes y hábitos japoneses. Japón es un país milenario y lleno de cultura. Su asombrosa transformación a partir de su derrota en la Segunda Guerra Mundial hasta ser hoy en día uno de los países más ricos del mundo es la prueba de que estas diez máximas, si las llevas a la acción, pueden hacer más fuertes tus estructuras y tu forma de ser para alcanzar más paz mental y en el corazón. Conoce estas diez máximas, que incluyen: Nunca te compares, Esfuérzate por mejorar algo en todas las áreas de tu vida, un proceso de mejora continua; Ten dignidad en momentos difíciles, para mantener tu tolerancia y paciencia. Aprecia la belleza y vive en el momento presente; Conoce tu razón de ser, tu propósito de vida. Adoptar éstas y las otras máximas japonesas y llevarlas a la práctica realmente harán una diferencia en cómo enfrentas cada día y te acercará a tu mejor versión. Escucha el episodio complementario sobre el IKIGAI aquí: https://open.spotify.com/episode/4AzF7rfqZAIe6jqI0qCaR9?si=f45748916ac649f1 Sigue a Rebeca en sus redes: IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, recapitulamos las lecciones más valiosas y las conversaciones transformadoras que compartimos a lo largo del año. Desde estrategias para alcanzar el éxito y cultivar hábitos saludables, hasta reflexiones profundas sobre identidad, emociones y decisiones; reunimos todos los aprendizajes que nos han guiado este 2024 a mejorar nuestro bienestar, tener una vida más plena y traer paz a nuestro entorno. Sigue a Rebeca Muñoz, tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices