Lepší život

Státem vyměřená penze většině nestačí na udržení dosavadní životní úrovně. Individuální zabezpečení je nezastupitelné. Je to prosté: Pavel Vaněk, expert na penze a investice z UNIQA, říká: čím dříve s ním začneme, tím více si nastřádáme. Každý z nás má na výběr hlavně doplňkové penzijní spoření nebo dlouhodobý investiční produkt. Jak se rozhodnout? A dají se tak nashromáždit na penzi ty dva miliony, které by podle odborníků měl člověk mít k dispozici, když se přiblíží důchodovému věku?

Alzheimerova choroba je neurodegeneratívna porucha mozgu, pri ktorej dochádza k postupnej demencii a v súčasnosti stále nie je známa príčina jej vzniku. Pacienti prestávajú spoznávať svoje okolie a často sú odkázaní na úplnú starostlivosť. Preto je táto diagnóza doslova strašiakom pre mnohé rodiny, na ktorú sa prenáša najväčšia ťarcha. Čo je alarmujúce, choroba už postihuje stále mladšie generácie a vedci zatiaľ nezistili, prečo. V podcaste Lepší život prinesieme veľkú nádej na jej liečbu, ktorá už je vo finále a pracujú na nej slovenskí vedci pod vedením neuroimunológa Norberta Žilku, vedca a riaditeľa Neuroimunologického ústavu SAV v Bratislave, ktorý sa dlhoročne sa venuje výskumu a prevencii Alzheimerovej choroby. V podcaste okrem iného vysvetlí: Ako sa prvé príznaky Alzheimera líšia od bežného zabúdania? Alzheimer sa dá diagnostikovať už z kvapky krvi – dá sa vôbec úplne vyliečiť? Kedy bude na Slovensku dostupná liečba, ktorá už je vo finále? Ako vplýva na zdravie mozgu fyzická aktivita a zdravá strava? Čo majú spoločné starí ľudia, ktorí sa viac ako 100 rokov dožívajú v plnom mentálnom zdraví? A prečo si pasívnym životným štýlom priam zarábame na ochorenia mozgu?

Dítě spustí hysterický pláč, kdykoliv se vzdálíte, a nechce vás nechat odejít. Když už se vám podaří odejít, rozdýcháváte to ještě další hodinu… Každé dítě je jiné, a zatímco jedno necháte v několika měsících s klidem na hlídání babičce nebo tetě, další dítě začne brečet, kdykoliv jdete třeba do sprchy. Jedná se o separační úzkost. Víte, jak ji zvládnout? Další díly podcastu magazínu Patálie.cz si můžete poslechnout na všech podcastových aplikacích a webu patalie.cz.  

S Andreou Jakešovou z organizace NE HLADU jsme si povídaly o tom, jak udržitelně zhubnout a netrpět při tom. Hlavní recept zní: pomalu a bez výčitek, pokud se nám něco hned nepovede. Andrea popisuje „laskavý dlouhodobý proces“, který se v praxi osvědčil. Rozumí tomu, že u někoho je jídlo zkrátka spojené s takovými emocemi, že držet si váhu je pro něj mnohem těžší než pro jiné. Proč je dobré jít hned za nutričním terapeutem, nikoli k výživovému poradci? A jak probíhá proměna v NE HLADU? Poslouchejte a dozvíte se.

Záchvaty paniky čiže panické ataky môžu prekvapiť kohokoľvek a kdekoľvek, bez toho, aby to očakával. Môže sa vám stať, že budete cestovať v MHD a vášho spolusediaceho naraz prepadne panický atak. Možno máte vo svojom okolí niekoho, o kom viete, že záchvatmi paniky z času na čas trpí a radi by ste mu jeho bremeno nejakým spôsobom uľahčili. Máme pre vás návod, ako týmto ľuďom v najhoršej chvíli poskytnúť prvú pomoc. Ďalšie diely podcastu magazínu Patálie.sk si môžete vypočuť na všetkých podcastových aplikáciách a na webe patalie.sk