Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal....
El poder de la escritura terapéutica: escribir para entendernos
¿Alguna vez has sentido que tu mente es un caos de pensamientos que no te dejan descansar? 🤯 En este episodio, descubrirás cómo el simple acto de escribir puede convertirse en tu mejor aliado para encontrar claridad mental y paz interior. Te revelaré por qué los científicos están asombrados con los efectos de la escritura en nuestro bienestar, y te daré herramientas prácticas para comenzar hoy mismo. ✍️ Prepara papel y lápiz, porque esta conversación podría cambiar tu forma de ver la escritura para siempre. 🎧
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14:55
Estás enojado... ¿ahora qué? - 5 estrategias que sí funcionan para dominar el enojo
¿Alguna vez has sentido que el enojo te consume? 🌋 Ese momento en que la sangre hierve y los pensamientos se nublan... Todos lo hemos vivido. Pero ¿y si te dijera que el enojo puede ser tu aliado? En este episodio, descubriremos qué dice la neurociencia más reciente sobre esta emoción tan poderosa y aprenderemos estrategias prácticas para transformarla en una herramienta de crecimiento. Te espero este domingo para descubrir juntos cómo hacer del enojo tu compañero de evolución personal. 🎧
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21:33
Te amo, pero ya no confío en ti: ¿Es posible salvar la relación?
🎧 ¿Te has preguntado si es posible amar profundamente a alguien en quien ya no confías? Es como tener el corazón dividido: una parte que ama y otra que duda. En este episodio, exploraremos esta compleja realidad que muchos viven pero pocos se atreven a discutir. Descubriremos qué dice la ciencia sobre este fenómeno, por qué sucede y, lo más importante, qué podemos hacer al respecto. Una conversación honesta sobre el amor, la confianza y la posibilidad de reconstruir lo que parece irreparable. 💔✨
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Te quiero, pero no a tus amigos
¿Te has sentido atrapado entre el amor de tu pareja y el cariño de tus amigos? 💝 Ese momento incómodo cuando organizas una reunión y sabes que habrá tensión en el aire... No estás solo. En este episodio, descubriremos por qué surgen estos conflictos y, lo más importante, cómo manejarlos sin tener que elegir bandos. Prepárate para transformar ese jardín de relaciones complicadas en uno donde cada planta pueda florecer a su manera. 🌱 Una conversación íntima sobre amor, amistad y el arte de mantener el equilibrio.
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Del amor al odio hay solo un paso: ¿Mito o realidad?
🎧 ¿Te has preguntado por qué podemos sentir amor y odio hacia la misma persona? La investigación científica muestra que tu cerebro procesa estas emociones en áreas compartidas. Exploraremos qué nos dice la ciencia sobre estas emociones intensas y, más importante aún, cómo podemos manejarlas. Una conversación sobre el amor, el odio y la evidencia detrás de su conexión. 🧠❤️
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