Por qué ya no te emociona nada (y cómo volver a sentir)
¿Cuándo fue la última vez que algo simple te emocionó de verdad? El café de la mañana, una canción en el auto, o ver a tu familia después del trabajo. Si no lo recuerdas, no estás solo. 🌅Muchos de nosotros vivimos en automático, corriendo de una responsabilidad a otra, sin darnos cuenta de que perdimos la habilidad de disfrutar los momentos pequeños que realmente importan.En este episodio descubrirás por qué dejaste de sentir esa chispa en el día a día y, lo más importante, cómo recuperarla con estrategias que puedes usar desde hoy mismo. No necesitas cambiar tu vida entera, solo necesitas cambiar tu forma de mirarla. ✨
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Crees que eres libre, pero sigues pidiendo permiso para vivir tu vida
¿Alguna vez has sentido esa contradicción extraña de ser súper fuerte por fuera pero seguir buscando validación por dentro? 🤔 Tal vez ya no toleras que te traten mal, pones límites claros y defiendes tus decisiones... pero cuando llega la noche, sigues revisando tu teléfono esperando esa confirmación de que "está bien" lo que hiciste.En este episodio exploramos por qué puedes tener todo el poder del mundo y aún sentirte emocionalmente atrapada. La diferencia entre ser poderosa y ser realmente libre es sutil, pero profunda... y puede estar limitando tu paz interior sin que te des cuenta.Te comparto estrategias específicas para dar el salto hacia una libertad que realmente te permita vivir sin buscar aprobación constante. Porque hay una diferencia enorme entre defenderte y no necesitar defenderte. 💙Escúchalo completo y cuéntame: ¿en qué área de tu vida ya tienes poder pero te falta libertad emocional?
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5 SEÑALES de que la obsesión por el CONTROL está DESTRUYENDO tu vida
"¿Recuerdas esa sensación en el estómago cuando no obtienes respuestas? 😟 No es casual. La ciencia demuestra que nuestra búsqueda obsesiva de certeza activa los mismos circuitos cerebrales que la adicción. En este episodio descubrirás por qué a veces preferimos una mala noticia a la incertidumbre, y cómo esa necesidad de control puede convertirse en una prisión invisible. Identifica las 5 señales que indican que tu relación con el control se ha vuelto tóxica y aprende estrategias prácticas para liberarte de esta trampa mental. ¿Te atreves a soltar el control para ganar libertad? 🦋 Escucha este episodio y descubre una nueva forma de relacionarte con la incertidumbre
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Vivir con tu peor error... SIN DESTRUIRTE | La verdad sobre la redención
¿Qué haces cuando sabes que tomaste una decisión que cambió todo... y fue para peor? No hablo de pequeños tropiezos, sino de esos errores que te persiguen en silencio. En este episodio exploramos cómo cargar con la responsabilidad sin convertirte en tu propio verdugo. Descubre por qué la ciencia afirma que castigarte eternamente no repara nada y cómo la verdadera redención comienza cuando te atreves a mirar tu error de frente. Te comparto cinco pasos concretos para reconciliarte contigo mismo sin caer en la autoindulgencia. 🔍 La verdadera transformación empieza hoy, no cuando te sientas mejor. Escucha ahora y recupera tu paz interior sin negar tu pasado. 💫
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Carrera vs. Familia: La conversación incómoda que deberíamos tener
Si pudiera volver atrás, habría estado más con mi familia" dicen los exitosos desde la cima... pero ¿dirían lo mismo si nunca hubieran triunfado? 🤔 Hoy abordamos esa conversación incómoda que evitamos como padres: el precio oculto de perseguir nuestras metas profesionales. Si alguna vez has sentido la tensión entre avanzar en tu carrera o estar presente para tus hijos, este episodio te mostrará que no estás solo. 💼👨👩👧 Descubrirás por qué esta disyuntiva es mucho más compleja de lo que parece y, lo más importante, cómo tomar decisiones que minimicen el arrepentimiento futuro. Una reflexión honesta sobre esas elecciones diarias donde, inevitablemente, siempre hay algo valioso en juego. ¡Escucha ahora esta conversación reveladora! 🎧
Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
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