La Revolución Madre

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Opiniones externas: cómo lidiar con ellas en embarazo, parto, posparto y crianza
“¿No lo coges mucho? Se va a acostumbrar.”
“Dale un biberón y así descansas.”
“Si llora es que se queda con hambre.”
“¿Todavía con la teta?”
Si estás embarazada o acabas de tener un bebé, probablemente has escuchado frases como estas más de una vez.
En cuanto llega la maternidad, parece que todo el mundo tiene algo que decir: familia, amigos, conocidos… e incluso personas que apenas te conocen.
Y muchas veces el problema no es solo lo que te dicen, sino cómo te hace sentir:
duda, culpa, inseguridad o la sensación de que lo estás haciendo mal.
En este episodio hablamos de algo que todas vivimos en algún momento: cómo lidiar con las opiniones externas sin discutir, sin justificarte y sin perder tu calma.
Porque la maternidad ya es suficientemente intensa como para cargar además con el juicio de los demás.
En este episodio hablamos de:
• Por qué las opiniones externas afectan más durante el embarazo y el posparto
• Los 4 tipos de opiniones que suelen aparecer en maternidad
• Un filtro rápido en 3 pasos para decidir si una opinión merece tu atención
• Los 6 temas donde más opinan: sueño, lactancia, parto, alimentación, visitas y crianza
• Frases de bolsillo para responder con calma y marcar límites
• Cómo gestionar también los comentarios en redes sociales
Un episodio para ayudarte a proteger tu calma, confiar en tu criterio y sostener tu forma de maternar, incluso cuando alrededor hay mucho ruido.
Porque no necesitas justificarte para ser una buena madre.

🎙️ Fisioterapia para bebés: plagiocefalia, cólicos, lactancia y desarrollo | con Patricia Ostariz
En este nuevo episodio de La Revolución Madre, nos acompaña Patricia Ostariz, fisioterapeuta especializada en bebés, para hablar sobre cómo la fisioterapia pediátrica puede ayudar en los primeros meses de vida.
Muchos bebés presentan pequeñas tensiones en su cuerpo que pueden influir en su bienestar:
plagiocefalia, cólicos, dificultades en la lactancia, preferencia por girar la cabeza hacia un lado o incomodidad al moverse.
En esta conversación hablamos de:
✨ Qué hace exactamente una fisioterapeuta pediátrica
✨ Cómo puede ayudar la fisioterapia en bebés
✨ Señales que pueden indicar tensión o desequilibrios en el cuerpo del bebé
✨ Relación entre lactancia, postura y desarrollo
✨ Qué pueden hacer las familias para favorecer el desarrollo saludable del bebé
Un episodio muy práctico para familias con bebés, mujeres embarazadas y profesionales de la salud perinatal que quieren entender mejor el cuerpo del bebé y cómo acompañarlo desde una mirada respetuosa y basada en evidencia.
🎧 Escúchalo en La Revolución Madre, el podcast donde hablamos de embarazo, parto, postparto y crianza desde una mirada profesional, consciente y cercana.
Nos puedes encontrar en:
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Y a Patricia Ostariz:ww.instagram.com/patriciaostariz_fisio/?hl=es

🎙️ NUEVO EPISODIO — Preguntas reales, respuestas claras.
Este mes abrimos la cajita… y como siempre, vuestras dudas son oro.
Hoy hablamos de:
• Chupete: cuándo empezar, cuánto usarlo y cuándo retirarlo
• Ovulación y regla tras el parto
• Chupete y muerte súbita
• Inducción por peso estimado fetal
• Relactación tras IVE o baja producción
• Primeros auxilios en bebés
• Embarazo con Hashimoto
• Diástasis en el embarazo
Sin alarmismo.
Sin dogmas.
Con evidencia y con mirada clínica.
Porque muchas veces no necesitamos más información.
Necesitamos información bien explicada.
Algunas ideas clave que desarrollamos en el episodio:
🍼 El chupete no es obligatorio. Si se usa, mejor cuando la lactancia esté establecida y limitarlo a momentos puntuales.
🌙 La ovulación puede aparecer antes de la primera regla en el posparto.
🛏️ La lactancia materna es en sí misma un factor protector frente al SMSL.
🤰 El peso estimado fetal no es una sentencia automática de inducción.
🤍 Sí, es posible relactar. Y el acompañamiento emocional importa tanto como el físico.
🫁 La formación en primeros auxilios no es para vivir con miedo, es para actuar con calma.
🧠 Con Hashimoto bien controlado, el embarazo es posible y seguro.
🌿 La diástasis en el embarazo no es peligrosa, pero sí merece cuidado y consciencia corporal.
Gracias por confiar en nosotras cada mes.
Nos encanta acompañar desde la claridad y la calma.
🎧 Ya disponible en todas las plataformas.
Si te ha ayudado, compártelo con otra madre que lo necesite.

¿Notas el cuerpo distinto y te preguntas si “ya toca”? En este episodio hablamos de los signos y síntomas más habituales en los días y semanas previas al parto: cambios físicos (presión, barriga más baja, molestias), señales emocionales (introspección, cansancio) y el famoso tapón mucoso (qué significa y qué no).
Sin alarmismos, con calma y con realidad: cada parto es un mundo, pero tu cuerpo sí da pistas.
En el episodio verás:
Señales emocionales y energéticas de “recogimiento”

Cambios en el cuerpo: postura, presión, sacro/pelvis, barriga más baja

Tapón mucoso: cómo interpretarlo

Cuándo consultar (y cuándo respirar y esperar)

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uando nace un bebé, también nace una nueva pareja… y a veces duele. En este episodio hablamos de la “revolución” que vive el vínculo: cansancio, reparto mental, deseo, comunicación, límites con el entorno y cómo no perderos en el intento.
Te llevas claves prácticas y una mirada realista (y amorosa) para atravesar el postparto y la crianza sin romperos por dentro.