TDAH/ADHD de Alto Rendimiento

El autocuidado puede parecer algo básico, pero para quienes tienen TDAH, TEA u otros desafíos en las funciones ejecutivas, puede convertirse en un verdadero reto. Desde cepillarte los dientes hasta ir al médico, estas tareas esenciales pueden parecer imposibles de mantener. En este episodio, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene profundizan en: ✅ Por qué el autocuidado es tan difícil cuando tus funciones ejecutivas están comprometidas.✅ Qué significa realmente cuidar de ti mismo y cómo impacta tu salud, relaciones y responsabilidades diarias. 📊 Dato importante: Las personas con TDAH tienen un 30% más de riesgo de desarrollar problemas crónicos si no logran establecer hábitos consistentes. 💡 Estrategias y herramientas prácticas para que empieces a fortalecer tu autocuidado HOY. Además, exploraremos cómo el INECAP puede ayudarte a identificar áreas clave que necesitan apoyo y proporcionarte recursos personalizados y basados en evidencia científica. Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡 Recuerda que si quieres obtener más información sobre los temas que hemos discutido hoy, puedes visitarnos en: Test Online 📝: ⁠https://inecap.org/test-online-tdah⁠ Página web 🌐: ⁠www.inecap.org⁠ Canal de YouTube 📺: ⁠www.youtube.com/@inecap⁠ Si te ha gustado el episodio y quieres apoyarnos: 🔹 Suscríbete a nuestro podcast y déjanos una reseña en tu plataforma de podcast favorita. 🔹 Comparte este episodio con tus amigos y familiares para que ellos también puedan disfrutar de nuestro contenido. ¡Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio! 🙌 Nota importante: El propósito del contenido de este podcast es informativo. No se debe usarse para diagnosticar o tratar enfermedades. No debe usarse para, reemplazar, omitir o evitar la consulta con un especialista en salud.

La neurodiversidad y la neurodivergencia son términos que han ganado popularidad en los últimos años, pero ¿realmente ayudan a quienes viven con TDAH o autismo? En este episodio, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene analizan a fondo los conceptos de neurodiversidad y neurodivergencia, explorando sus orígenes y el impacto que tienen en la vida cotidiana, los diagnósticos y los tratamientos. Descubre por qué estos términos, aunque bien intencionados, pueden generar malentendidos, afectar las expectativas de los pacientes y, en algunos casos, desviar el enfoque de las verdaderas soluciones clínicas basadas en evidencia. Además, hablaremos de la importancia de las evaluaciones específicas y personalizadas para abordar problemas como el TDAH y de cómo INECAP puede ayudarte con herramientas científicas y accesibles para mejorar tu calidad de vida. Si alguna vez te has preguntado si la neurodiversidad es un concepto útil o confuso, este episodio es para ti. Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡 Recuerda que si quieres obtener más información sobre los temas que hemos discutido hoy, puedes visitarnos en: Test Online📝 ⁠⁠https://inecap.org/test-online-tdah⁠⁠ Página web 🌐 ⁠⁠www.inecap.org⁠⁠ Canal de YouTube 📺 ⁠⁠www.youtube.com/@inecap⁠ Si te ha gustado el episodio y quieres apoyarnos, suscríbete a nuestro podcast y déjanos una reseña en tu plataforma de podcast favorita. También puedes compartir este episodio con tus amigos y familiares para que ellos también puedan disfrutar de nuestro contenido. ¡Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio! 🙌 Información importante acerca de la información contenida en este podcast: El propósito del contenido de este podcast es informativo. No se debe usarse para diagnosticar o tratar enfermedad enfermedades. No debe usarse para, reemplazar, omitir o evitar la consulta con un especialista en salud.

La atención es mucho más que simplemente concentrarse, es un sistema complejo que nos permite funcionar de manera efectiva en nuestra vida diaria. Pero, ¿qué pasa cuando este sistema se ve alterado por el TDAH? En este episodio, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene te llevarán a través de un análisis profundo sobre los tres sistemas de atención del cerebro: alerta, orientación y control ejecutivo. Exploraremos cómo cada uno de estos sistemas trabaja para mantenernos enfocados, y cómo el TDAH puede alterar su funcionamiento, afectando el rendimiento en el trabajo, las relaciones y la vida cotidiana. Aprenderás sobre los desafíos específicos que enfrentan las personas con TDAH y descubriremos estrategias prácticas para mejorar tu enfoque y productividad. Si alguna vez te has sentido abrumado por la distracción o la falta de organización, este episodio te ayudará a entender por qué y qué puedes hacer al respecto. Además, compartiremos recursos útiles y pruebas de evaluación disponibles a través de INECAP, donde podrás obtener información personalizada para manejar mejor tu atención. ¿Listo para entender tu cerebro y mejorar tu rendimiento? No te pierdas este episodio lleno de insights basados en ciencia y estrategias prácticas. Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡 Recuerda que si quieres obtener más información sobre los temas que hemos discutido hoy, puedes visitarnos en: Test Online📝 ⁠https://inecap.org/test-online-tdah⁠ Página web 🌐 ⁠www.inecap.org⁠ Canal de YouTube 📺 ⁠www.youtube.com/@inecap⁠ Si te ha gustado el episodio y quieres apoyarnos, suscríbete a nuestro podcast y déjanos una reseña en tu plataforma de podcast favorita. También puedes compartir este episodio con tus amigos y familiares para que ellos también puedan disfrutar de nuestro contenido. ¡Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio! 🙌 Información importante acerca de la información contenida en este podcast: El propósito del contenido de este podcast es informativo. No se debe usarse para diagnosticar o tratar enfermedad enfermedades. No debe usarse para, reemplazar, omitir o evitar la consulta con un especialista en salud.

La gestión del tiempo y la organización son desafíos frecuentes para las personas con TDAH. En este episodio, exploraremos cómo convertir Google Calendar en una poderosa herramienta de externalización que puede ayudarte a optimizar tu productividad y reducir la sobrecarga cognitiva. Junto al Dr. Gabriel Brenner y elLic. Manuel Pastene, profundizaremos en las diferencias entre calendarios físicos y digitales, y aprenderás paso a paso cómo configurar Google Calendar de manera estratégica para compensar las dificultades ejecutivas típicas del TDAH. Descubrirás funciones básicas, intermedias y avanzadas de Google Calendar, incluyendo técnicas como el "time blocking", sistemas de colores y recordatorios múltiples. Además, exploraremos la perspectiva del Dr. Russell Barkley sobre la externalización y cómo esta herramienta puede ayudarte a superar la "miopía temporal" característica del TDAH. ¿Quieres transformar tu gestión del tiempo y crear un sistema de organización efectivo? No te pierdas este episodio cargado de consejos prácticos y estrategias basadas en evidencia científica. Si estás interesado en mejorar tu productividad y organización, ¡este episodio es para ti! Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡 Recuerda que si quieres obtener más información sobre los temas que hemos discutido hoy, puedes visitarnos en: Test Online📝 https://inecap.org/test-online-tdah Página web 🌐 www.inecap.org Canal de YouTube 📺 www.youtube.com/@inecap Si te ha gustado el episodio y quieres apoyarnos, suscríbete a nuestro podcast y déjanos una reseña en tu plataforma de podcast favorita. También puedes compartir este episodio con tus amigos y familiares para que ellos también puedan disfrutar de nuestro contenido. ¡Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio! 🙌 Información importante acerca de la información contenida en este podcast: El propósito del contenido de este podcast es informativo. No se debe usarse para diagnosticar o tratar enfermedad enfermedades. No debe usarse para, reemplazar, omitir o evitar la consulta con un especialista en salud.