MKB Podcast

80% gezonde keuzes, 20% écht genieten van het leven.Hoe blijf je als ondernemer fysiek én mentaal overeind als de agenda overloopt? In de nieuwste aflevering van de MKB Podcast gaat host Ghyslaine Pinas in gesprek met niemand minder dan oud-wielrenkampioene Leontien van Moorsel en ondernemer Guido Hoffman.
Leontien deelt haar gouden tip voor een haalbare, gezonde levensstijl: de 80/20-regel.
💬 Je kunt niet altijd overal 'nee' op zeggen, dat maakt je ook geen leuk mens. Maak voor 80% gezonde keuzes, maar geniet die andere 20% daadwerkelijk van het leven. Ga je uit eten? Doe dan gewoon lekker mee.
Maar gezondheid is meer dan voeding. Het bouwt mentale veerkracht, zo bewijst Guido Hoffman. Hij deelt openhartig hoe investeren in zijn gezondheid hem zakelijk sterker maakte. Waar een tegenslag hem vroeger dagenlang uit het veld sloeg, is zijn mentaliteit nu: "Boek dicht, volgende, hoppa en doorgaan!" Tijd vrijmaken voor jezelf is geen luxe, het is je brandstof voor de rest van de dag.

Tien jaar geleden begon Ivo in zijn woonkamer met het fotograferen van plastic afhaalbakjes. Inmiddels levert hij alles voor de professionele keuken. In aflevering 41 van de MKB Podcast schuift Ivo Hu (oprichter van Horeca Rama) aan bij host Ghyslaine Piñas
Waarom je deze aflevering wilt luisteren als MKB'er:
Ivo deelt de nuchtere realiteit van het opbouwen van een zaak.
💡 De kracht van naïviteit: Waarom het juist goed is dat je als starter niet alle beren op de weg ziet.
💡 Grip op je geld: Hoe ga je (zeker in het begin) om met klanten die hun facturen na 60 dagen nóg niet betalen?
💡 Zichtbaarheid: Hoe zet je short-form video in, zodat het social media-algoritme het zware werk voor je doet?
Een heerlijk eerlijk gesprek over de transitie van pionierende starter naar de 'duizendpoot' die je als ervaren ondernemer moet zijn.

Natuurlijk, als ondernemer heb je een feilloos gevoel voor je eigen zaak. Je wéét toch hoe het gaat? Maar wat als de cijfers ineens een ander verhaal vertellen? 
In de nieuwste MKB Rotterdam Rijnmond Podcast duikt host Ghyslaine Pinas in de cijfers met ondernemer Marcel Duijvestijn. Het thema: waarom je áltijd live inzicht moet hebben in je data. 
Marcel deelt een prachtig voorbeeld: toen de eerste corona-persconferentie op tv was, bouwde hij binnen drie dagen een dashboard om realtime de inkomende facturen te monitoren. Niet omdat hij wist wat er ging gebeuren, maar óm te weten wat er gebeurde. 
"Het gaat er vaak niet om of het goed of slecht gaat, maar dát je het weet. Als je het weet, kun je handelen." 
Vergeet sturen op alleen 'cash en gevoel'. En maak korte metten met die tien verschillende Excel-lijstjes op de afdeling die elkaar tegenspreken. 😉 
🎧 luister direct de hele aflevering via Spotify voor de wake-up call van Marcel! https://open.spotify.com/show/2Tcm1lQNPhThoKIcn6n3xu 
Hoe zorg jij dat je elke dag weet hoe de vlag erbij hangt? 👇 
#MKBPodcast #OndernemenOpData #MKBRotterdam #MarcelDuijvestijn #GhyslainePinas #GripOpJeZaak #DataInzicht

Het is een vraag die vrouwelijke ondernemers continu krijgen. Maar wordt dit eigenlijk aan een mannelijke ondernemers gevraagd? 

In de nieuwste MKB Rotterdam Rijnmond Podcast snijdt host Ghyslaine Pinas precies dit onderwerp aan met ondernemer Sophie van der Ent. 
Sophie runt een seizoensgebonden bedrijf en draait er niet omheen. Haar eerlijke realiteit? Soms is het zo druk dat de familie even op de tweede plaats komt.  En dan zegt ze tegen zichzelf: “nu is het even druk, straks is het weer hartstikke rustig, dus dan probeer ik daar de balans in te vinden.” 
Dan gaat de laptop 's avonds gewoon weer open als de kinderen slapen. 
Geen perfecte plaatjes, geen onnodig schuldgevoel, maar gewoon keihard werken én moeder zijn. Of zoals Sophie het zelf mooi zegt:  
"Het is ingebakken van vroeger. Maar ik ben er graag onderdeel van om te laten zien dat het verandert. Dat het heus wel kan als vrouw."

Als je de achternaam 'Van der Valk' draagt, zit hard werken in je DNA. 24/7 doorgaan, altijd 'aan' staan. Maar is dat wel de beste manier om je bedrijf te leiden? 

In een openhartig gesprek met onze host Ghyslaine Pinas vertelt Freek van der Valk hoe hij noodgedwongen leerde loslaten. En wat bleek? Het bedrijf werd er niet slechter van. Hij werd er zélf beter van. 
In deze aflevering hoor je: 🎙️ Hoe de pandemie voor Freek een onverwacht keerpunt was. 🎙️ Waarom goed voor jezelf zorgen geen luxe is, maar pure zakelijke strategie. 🎙️ Hoe je van 'alles controleren' naar 'vertrouwen geven' gaat. 
Een gesprek dat binnenkomt bij iedereen die wel eens denkt: "Ik moet dit zelf doen." 
#MKBRotterdam #Podcast #FreekVanDerValk #GhyslainePinas #Leiderschap #Balans #Ondernemen010