Crianza y tecnología: Cómo establecer acuerdos y rutinas sanas para grandes y chicos [#580]
Descubre cómo hacer un detox digital realista, reducir el uso de pantallas y lograr más conexión en familia con estrategias simples y efectivas. Minuto a minuto del episodio: - ¿Estamos realmente gastando demasiado tiempo frente a las pantallas? Diagnóstico, datos y primer impacto (00:00:00) - El costo invisible: redes sociales, streaming y cómo afectan tu bienestar y relaciones (00:02:30) - Cómo la sobreexposición digital afecta la conexión familiar, la ansiedad y la autoestima (00:05:36) - Datos que despiertan: comparar tiempo en pantalla con tiempo de calidad familiar (00:07:36) - Desafíos reales: conciliando trabajo, tecnología y presencia con los hijos (00:10:03) - ¿Cero o todo? Encontrar el punto de equilibrio entre productividad y desconexión (00:13:20) - Técnicas clave para un detox digital: eliminar notificaciones, apps y tentaciones (00:17:18) - Herramientas y hábitos para limitar el uso de pantallas sin perder eficiencia (00:21:56) - Estrategias familiares: reglas, límites y acuerdos realistas con niños y pantallas (00:28:45) - Reglas claras, ejemplo adulto y consumo consciente: pilares de una vida familiar más conectada (00:34:21) - Consecuencias, beneficios tangibles y pasos simples para recuperar tu tiempo (00:40:01) - Súper pregunta del día: ejercicios rápidos y efectivos para elongar y mejorar la postura (00:46:58) - Cierre del episodio (00:49:18)
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Cómo saber si tu idea de negocio va a funcionar (antes de invertir de más) [#579]
Aprende cómo conseguir tus primeros clientes, crear un sistema de ventas predecible y evitar errores comunes al iniciar un negocio de servicios. Minuto a minuto del episodio: - ¿Cómo validar tu idea de negocio y conseguir tus primeros clientes? (00:00:00) - El error clásico: invertir mucho antes de validar tu idea (00:08:06) - Validar antes de lanzarte: cómo charlas y escuchar a potenciales clientes previene tragedias (00:11:01) - Primeros pasos: elegir tu idea de negocio y detectar el cliente ideal (00:16:29) - De 0 a 10 clientes: validación práctica y las conversaciones que generan ventas reales (00:19:19) - Cómo distinguir patrones para escalar tu negocio sin perder el control (00:22:24) - De los 10 a los 100 clientes: cuándo y cómo crear sistemas de ventas y entrega de servicio (00:26:58) - Qué canales y productos gratuitos usar para atraer y vender más eficientemente (00:30:21) - Diagnóstico 1 a 1: el poder oculto de las conversaciones personales para aprender y crecer (00:34:31) - De los primeros clientes a un negocio sostenible: ajustar precios, aprender del “no” y seguir escalando (00:37:12) - Súper Pregunta: ¿Cómo decidir qué tareas del hogar delegar primero para liberar tiempo? (00:41:02) - Cierre del episodio (00:45:16)
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90 días para recuperar motivación y avanzar de verdad [#578]
Recupera tu motivación, aprende a hacer una revisión trimestral de tus objetivos y aplica ajustes prácticos para mejorar tu productividad en lo que queda del año. Minuto a minuto del episodio: - ¿Ya se terminó el año? El mito emocional del "se acabó" en octubre (00:00:00) - Último trimestre: ¿descansar, empujar o redefinir tus objetivos? (00:04:15) - El partido de fútbol y los 90 días que cambian todo (00:05:27) - Por qué lo peor es entrar en piloto automático y dejar que el trimestre “te pase por arriba” (00:07:11) - ¿Realmente es menos tiempo? Octubre, noviembre y diciembre bajo la lupa (00:08:27) - GPS de tus metas: dónde estás, qué lograste y cómo recalcular para el cierre de año (00:11:21) - Revisión práctica: cómo definir si mantener, ajustar o cambiar tus objetivos (00:13:17) - ¿Bajar un objetivo es traicionarte? Expectativas, realismo y autoexigencia (00:16:33) - ¿Cómo balancear “empujar al máximo” sin quemarte antes de que termine el año? (00:20:36) - El valor de cerrar bien y lo que eso significa para tu año y el siguiente (00:23:17) - Hazlo aunque sea mínimo: hábitos, semillas y el efecto dominó de no abandonar (00:36:22) - Súper Pregunta: ¿Cómo salir de una situación cuando dijiste que sí y querés dejar ese compromiso? (00:39:58) - Cierre del episodio (00:47:09)
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Guía práctica para familias que trabajan desde casa. [#577]
Descubre cómo trabajar desde casa de forma productiva con hijos, organizar acuerdos de pareja y crear rutinas que equilibren familia y negocio. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué trabajar desde casa con hijos parece imposible? Primeras claves y enfoque realista (00:00:00) - El poder de un espacio físico pensado para tu productividad (00:03:39) - Cómo diseñar la “oficina en casa” aunque tu casa sea pequeña (00:05:36) - Ejemplos prácticos: de un monoambiente a tu oficina soñada (00:08:28) - ¿Vale la pena invertir en la oficina de casa? Cómo calcularlo rápido (00:10:04) - ¿Cuáles son las mini inversiones que disparan tu productividad? (00:12:10) - La trampa del tiempo perdido y el verdadero valor de trabajar desde casa (00:14:12) - Cómo evitar el “caos familiar” y lograr equilibrio con acuerdos y rutinas claras (00:19:05) - Diseño de rutinas y acuerdos familiares para que todos funcionen mejor (00:29:24) - Principios para adaptar tu rutina familiar cuando hay peques en crecimiento (00:30:36) - Organización semanal y reparto de roles: parejas, hijos y comunicación (00:35:27) - Herramientas para separar trabajo y familia dentro del hogar (carteles, puertas y reglas) (00:40:08) - Súper Pregunta de la comunidad: Cómo elegir escuela para tus hijos (00:47:41) - Cierre del episodio (01:01:04)
Descubre cómo el aprendizaje en microhábitos puede ayudarte a superar el miedo, ganar confianza y mantener la motivación en proyectos personales. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué nos bloqueamos al empezar proyectos? La importancia de los microaprendizajes terapéuticos (00:00:00) - El origen del concepto: historias personales y el surgimiento de los microaprendizajes (00:02:04) - Desmintiendo el “no soy bueno en…”: cómo pequeños pasos pueden cambiar tu identidad (00:05:43) - De los idiomas al ajedrez: ejemplos prácticos de hábitos pequeños pero súper importantes (00:09:43) - Los dos principios detrás del hábito: empezar pequeño y transformar tu autopercepción (00:11:35) - Paso a paso para implementar un microaprendizaje (incluyendo disparador y recompensa) (00:13:48) - El círculo virtuoso del cambio: identidad, confianza y contagiar a quienes nos rodean (00:24:09) - Súper Pregunta de la comunidad: ¿Qué estamos leyendo? Libros favoritos y nuevas recomendaciones (00:31:05) - Cierre del episodio (00:36:19)
Un Podcast para emprendedores en el que cada semana compartimos en familia y entre mates, hábitos y herramientas que hacen que iniciar un negocio sea simple.
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