En Armonía

En septiembre de cada año, con la luna nueva del mes comienza el nuevo año numerológico. Cada año tiene una energía y una vibración distinta que va del 1 al 9.  Liliana Becerra Ro, arquitecta y experta en filosofías orientales nos explica qué trae este nuevo año. 

¿Mi mamá tuvo la culpa? Es una guía para sanar la relación madre / hija. Este libro es escrito por Ana María Hoyos, experta en constelaciones familiares y terapia de pareja, a partir de su propia experiencia, ayuda a otros a partir de reflexiones que nos invitan a vivir este vínculo de una mejor manera.

Los cambios muchas veces llegan sin avisar, y en ese proceso, asimilarlos puede costarnos un desgaste personal. María Paula Alonso, mentora y autora especializada en liderazgo, comunicación y relaciones humanas, nos comparte 5 pasos para construir una ruta mental para atravesar los cambios. 

¿Cómo fortalecer la resiliencia para reconstruirnos a partir de las pérdidas? La doctora Ana Milena Isaza, médica psiquiatra, nos comparte herramientas que nos permiten entenderla y ponerla en práctica

Kike Santander, este reconocido compositor y productor colombiano, lleva un largo tiempo interesado además en ayudar a sanar no solo a través de su música, sino a través de prácticas conscientes que nos permitan vivir mejor sin importar las circunstancias. En esta oportunidad nos enseña qué son las caminatas conscientes y cómo estas, se convierten en una muy buena herramienta de enfoque, reducción del estrés y de un mejor descanso. 

¿Cómo mezclar el humor y el autoconocimiento? Saulo García, comediante, escritor y psicólogo, nos explica de qué manera unirlas para permitirnos vivir mejor. Y cómo las creencias limitantes que repetimos constantemente en los refranes populares pueden estar incidiendo en la manera en la que vivimos.

¿Estás inflamado? Es el libro de la doctora Pilar Restrepo, experta en salud integral y pionera de la medicina funcional en Colombia. Una guía para entender la inflamación y saber cuándo entrar en acción.

¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias en época de lluvia? La doctora Mónica Olmos, médica cirujana, especialista en psiquiatría, epidemiología y cuidado paliativo, nos comparte recomendaciones.

En momentos tan complicados como los actuales, hablar de duelo es necesario; pero ¿cómo enfrentarlo y cómo acompañar a quienes lo están atravesando? La psicóloga Kathy Echeverri, fundadora de Tiny Roots una plataforma de formación para docentes y padres de familia en la construcción de resiliencia, nos explica. 

El libro "No es la plata, eres tú" del autor Alejandro Torres Pérez, ingeniero industrial de profesión con énfasis en finanzas, nos enseña por qué ningún presupuesto será suficiente si primero no sanamos primero lo que sentimos.