En Armonía

¿Cómo enfrentar los cambios que se presentan en la vida pasando de la intención a la acción? La psicóloga Ana Arias, especialista en psicología clínica, nos comparte varias herramientas validadas, en tres aspectos clave de nuestra cotidianidad, que permiten avanzar sin dejar que el miedo nos paralice. 

Descanso, nutrición, movimiento, calma y un intestino sano, son los 5 ejes que la doctora Consuelo Amado, médica osteópata, especialista en medicina del dolor y medicina funcional, nos invita a tener en cuenta a la hora de implementar hábitos que nuestro cuerpo sí pueda sostener en el tiempo para vivir con mayor bienestar.

Con permiso, me elijo es el libro de la reconocida presentadora de televisión y mentora de consciencia, Beatriz Helena Álvarez, quien desde su propia experiencia de vida nos regala lo que para ella ha sido fundamental para entender que si no nos valoramos y nos ponemos como
prioridad, entramos en un juego peligroso en el que otros terminan decidiendo o vida que debemos vivir. 

¿Qué es el lupus, cómo son sus primeros síntomas, de qué manera identificarlo y cómo vivir con una enfermedad que se considera silenciosa? La doctora Gloria Vásquez, reumatóloga, especialista en enfermedades autoinmunes, y Lina Marcela Carrillo, paciente de esta enfermedad y co fundadora de la Fundación Analú, que se dedica a visibilizar y ayudar a resignificar esta condición, nos explican detalladamente.

El 2026 es un año en el que astrológicamente ocurrirá en el firmamento una serie de fenómenos que no se vivían hace varios siglos. Esto, y el impacto que puede llegar a tener en nuestra cotidianidad, es lo que nos explica de manera detallada y clara Diana Ramírez quien es arquitecta y astróloga dedicada hace más de 35 años al estudio de los astros. 

Beatriz Vásquez, coach de bienestar y equilibrio emocional, nos comparte herramientas básicas para tener una comunicación consciente en este año nuevo que comienza. Cómo comunicarnos mejor con presencia, intención y compasión.

A partir de hoy tenemos 365 nuevas oportunidades de conectar con nosotros mismos para lograr lo que deseamos y sobre todo para aprender a vivir cada una de esas oportunidades con amor, consciencia y felicidad. Sylvia Ramírez, coach de felicidad, liderazgo y marca personal, reflexiona con nosotros sobre la importancia de entrar en un nuevo año con compromiso, decisión y ganas. 

De la mano de los cristales y de una doctora en geofísica aprenderemos de cristales y de cómo conectar con ellos en este nuevo año. Carolina Buffoni quien además de tener un grado de doctorado en geofísica es experta en cristaloterapia, nos comparte sus favoritos a la hora de conectar con la abundancia, la salud, el amor propio y la seguridad.

¿Cómo relacionarnos de manera armoniosa con la pareja, con los hijos, con los padres, con los hermanos o con los compañeros de trabajo? Frauky Jiménez, psicóloga experta en terapia de pareja y sexología, nos comparte de qué manera lograr integrarnos y vivir el fin de año de una manera tranquila y calmada. 

Alicia Carrasco, emprendedora, periodista autora y conferencista nos comparte su nuevo libro Toma control de tu tiempo, una guía comprobada para aprender a distribuir y disfrutar mejor de nuestros días, siendo más productivos y haciendo un uso de cada momento.