¿Cuáles son las claves fundamentales para lograr un autocuidado mental y físico?
Mente Calma es el nuevo libro de la doctora Vanessa Benjumea. Ella, neuróloga y apasionada por el bienestar mental, nos presenta los primeros auxilios adecuados para aliviar pensamientos repetitivos que no nos permiten concentrarnos para poder avanzar en la vida. ¿Cuáles son las claves fundamentales para lograr un autocuidado mental y físico? ¿Cómo lograr comprometernos con nuevos patrones de comportamiento para lograr una vida en Calma? La psicóloga Frauky Jiménez, nos explica cómo hacerlo
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¿Cuáles son las herramientas adecuadas para aprender a estar bien?
Sentir es el nuevo libro de Miriam Tirado. Ella es consultora de crianza consciente, escritora y especializada en maternidad. Nos lo presenta y nos comparte de qué manera podemos acoger y canalizar de una forma asertiva lo que se tonos y de esa manera entender mejor nuestras emociones y las emociones de quienes están a nuestro lado. ¿Cuáles son las herramientas adecuadas para aprender a estar bien en un mundo que muchas veces se torna difícil? Alexandra Figueroa, experta en programación neuro lingüística y sanación de archivos del alma nos comparte las principales, para hacer de nuestra vida, el proyecto más importante de todos los que tenemos. Un proyecto honesto, comprometido y consciente en el que atravesemos los desafíos, sostenidos por nuestra fortaleza interior.
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¿Cómo entender la ansiedad desde la raíz?
Muchas veces nos sentimos ansiosos y normalizamos comportamientos que activan en nosotros esa emoción. ¿Cómo entenderla desde la raíz para, con empatía, poder gestionarla? La psicóloga Paloma Carvajalino, comparte herramientas que nos ayudan a ese fin. La comunicación asertiva en las relaciones de pareja es fundamental para evitar malos entendidos, roces y situaciones que lleven a una potencial ruptura. ¿Qué sí y qué no es indicado a la hora de verbalizar lo que se siente y que el otro lo reciba de manera adecuada? Beatriz Arboleda, coach de consciencia u conferencista nos cuenta cómo hacerlo.
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¿De qué manera entender el karma y el dharma?
¿De qué manera entender el karma y el dharma para con un entendimiento mucho más preciso de ambos conceptos podamos aprender a sanar uno y a conectar genuinamente con el otro? Adriana Uribe, terapeuta biocuántica Integrativa, nos da herramientas para trabajarlos en nuestra cotidianidad. Los perros y en general las mascotas pueden ayudarnos a transitar de mejor manera, procesos de ansiedad, depresión y soledad. El doctor David Quintana, médico veterinario nos explica de qué manera convivir con los peludos.
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¿Cómo ayudarnos de las plantas para complementar tratamientos médicos ante diagnósticos como el cáncer?
¿Cómo ayudarnos de las plantas para complementar tratamientos médicos ante diagnósticos como el cáncer? Melwin Pagán, biólogo, biotecnólogo y especialista en plantas medicinales, nos presenta su libro Desafiando el diagnóstico, en el que comparte de qué manera la naturaleza puede ser nuestro mejor aliado para encontrar la salud. ¿Qué es el canto energético y cómo esta terapia nos puede ayudar a elevar nuestra consciencia sanando incluso traumas que podemos estar cargando sin saberlo? Citlali García, cantante y sanadora, es la co creadora de este método, que nos lleva a conectar con nuestra voz para alcanzar la conexión interior que a veces parece tan lejana.
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