Hoy te quiero mostrar por qué simplificar tu rutina, en muchos casos es más productivo y hace que consigas los mismos o mejores resultados invirtiendo bastante menos tiempo.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Cómo mantener la masa muscular en verano
Si estás de vacaciones o disfrutando del verano sin darle demasiada prioridad a los entrenamientos, hoy te cuento lo mínimo que deberías de hacer para mantener la masa muscular que ya tienes.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Deja de buscar la rutina perfecta
Si llevas un tiempo buscando la rutina de entrenamiento perfecta para desarrollar músculo y fuerza, este episodio te va a resultar de ayuda.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Los mejores ejercicios para ganar músculo
En este episodio te cuento cómo hacer una buena selección de ejercicios en tu rutina de entrenamiento y cuáles son los patrones básicos de movimiento que debes de incluir.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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¿Por qué los suplementos no funcionan?
Hoy te cuento en qué contextos utilizar suplementación deportiva te puede ofrecer mejores resultados y cuáles son los errores más habituales al comprar suplementos.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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