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Saúde mental deixou de ser um assunto restrito ao consultório. Hoje, ela também precisa estar na mesa de líderes, empresários, famílias e de qualquer pessoa que queira construir uma vida sustentável.

Neste episódio especial do Tempo de Mesa, Joel Jota recebe Dra. Ana Beatriz Barbosa, Andréa Vermont e Izabella Camargo para uma conversa sobre saúde mental, burnout, liderança, ambiente de trabalho e responsabilidade individual. Três perspectivas diferentes para discutir um tema que exige mais profundidade e menos simplificação.

A conversa passa pelo impacto do adoecimento mental dentro das empresas, pelos riscos psicossociais, pela NR-1, pelo presenteísmo e pelos custos que muitas organizações já enfrentam sem perceber. Mas também entra em uma discussão fundamental: até onde vai a responsabilidade da empresa e qual é o papel de cada indivíduo no cuidado com a própria saúde mental?

O episódio também diferencia estresse, esgotamento e burnout, discute os riscos da banalização de diagnósticos e mostra por que prevenção, inteligência emocional, sono, limites, terapia e autoconhecimento precisam fazer parte da rotina antes que o adoecimento aconteça.

Se você lidera pessoas, trabalha em equipe ou simplesmente quer entender melhor como cuidar da própria saúde mental sem terceirizar responsabilidades, essa conversa pode ampliar sua visão sobre o tema.

Neste episódio, você vai entender:

◼️ Como a saúde mental impacta produtividade, afastamentos e resultados dentro das empresas
◼️ O que são riscos psicossociais e por que eles entraram no debate corporativo
◼️ O que é presenteísmo e por que ele pode ser um custo invisível para as empresas
◼️ Até onde vai a responsabilidade da empresa pela saúde mental no trabalho
◼️ A diferença entre estresse, esgotamento e burnout
◼️ Por que nem todo sofrimento ou desatenção deve ser tratado como diagnóstico
◼️ Como líderes podem desenvolver mais inteligência emocional
◼️ O papel do sono, dos limites e do autocuidado na prevenção
◼️ Por que saúde mental precisa ser construída todos os dias

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🎙️ Host: Joel Jota @joeljota
🗣️ Convidadas: Dra. Ana Beatriz Barbosa, Andréa Vermont e Izabella Camargo

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1º de setembro.
Lembre Por Que Você Começou.
Quando o caminho ficar difícil, volte ao dia em que tudo começou.
Lembre do motivo, do sentimento e fique perto de quem realmente torce pela sua conquista, inclusive quando as coisas não dão certo.
Continua. Fica firme.
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31 de agosto.
Chegou a Hora de Mudar.
Tem momentos em que continuar igual deixa de ser uma opção.
Pode ser um novo trabalho, uma nova mentalidade, um novo corpo, mais dinheiro ou uma decisão que você está evitando há muito tempo.
Decisões grandes dão vertigem. Talvez seja exatamente por isso que você precise tomá-las.

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30 de agosto.
A Decisão Que Você Toma Hoje Não É Só Sua.
Algumas decisões ultrapassam a sua própria vida.
O que você escolhe hoje pode impactar sua família, quem está ao seu redor e até pessoas que ainda nem nasceram.
Quem decide pode errar. Quem não decide já errou.

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29 de agosto.
Aprenda a Pensar Melhor.
Ler, escrever e resolver problemas complexos treinam muito mais do que uma habilidade específica.
Você aprende a organizar ideias, comunicar melhor e encontrar soluções para problemas cada vez maiores.
Aprender também é treinar sua capacidade de pensar.
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