Jota Jota Podcast

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4 de setembro.
Se Continuar Assim, Onde Você Vai Chegar?
Disciplina começa quando o seu objetivo se torna maior do que as desculpas.
Olhe para o que você está fazendo hoje e faça uma pergunta simples: se eu continuar desse jeito, vou chegar onde quero?
A resposta exige atitude.
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3 de setembro.
Não Espere a Motivação Chegar.
Você não precisa estar motivado para começar.
Aja primeiro. Muitas vezes, a motivação aparece depois que você entra em movimento.
Não dependa de um estado emocional para fazer o que precisa ser feito.
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Sua Mente Foi Treinada Para a Escassez.
Ter uma mentalidade próspera exige treino.
Leitura, estudo, reflexão, ambiente e repetição ajudam você a questionar medos e padrões que mantêm sua cabeça presa apenas à sobrevivência.
Prosperidade também se aprende.
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Saúde mental deixou de ser um assunto restrito ao consultório. Hoje, ela também precisa estar na mesa de líderes, empresários, famílias e de qualquer pessoa que queira construir uma vida sustentável.

Neste episódio especial do Tempo de Mesa, Joel Jota recebe Dra. Ana Beatriz Barbosa, Andréa Vermont e Izabella Camargo para uma conversa sobre saúde mental, burnout, liderança, ambiente de trabalho e responsabilidade individual. Três perspectivas diferentes para discutir um tema que exige mais profundidade e menos simplificação.

A conversa passa pelo impacto do adoecimento mental dentro das empresas, pelos riscos psicossociais, pela NR-1, pelo presenteísmo e pelos custos que muitas organizações já enfrentam sem perceber. Mas também entra em uma discussão fundamental: até onde vai a responsabilidade da empresa e qual é o papel de cada indivíduo no cuidado com a própria saúde mental?

O episódio também diferencia estresse, esgotamento e burnout, discute os riscos da banalização de diagnósticos e mostra por que prevenção, inteligência emocional, sono, limites, terapia e autoconhecimento precisam fazer parte da rotina antes que o adoecimento aconteça.

Se você lidera pessoas, trabalha em equipe ou simplesmente quer entender melhor como cuidar da própria saúde mental sem terceirizar responsabilidades, essa conversa pode ampliar sua visão sobre o tema.

Neste episódio, você vai entender:

◼️ Como a saúde mental impacta produtividade, afastamentos e resultados dentro das empresas
◼️ O que são riscos psicossociais e por que eles entraram no debate corporativo
◼️ O que é presenteísmo e por que ele pode ser um custo invisível para as empresas
◼️ Até onde vai a responsabilidade da empresa pela saúde mental no trabalho
◼️ A diferença entre estresse, esgotamento e burnout
◼️ Por que nem todo sofrimento ou desatenção deve ser tratado como diagnóstico
◼️ Como líderes podem desenvolver mais inteligência emocional
◼️ O papel do sono, dos limites e do autocuidado na prevenção
◼️ Por que saúde mental precisa ser construída todos os dias

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🎙️ Host: Joel Jota @joeljota
🗣️ Convidadas: Dra. Ana Beatriz Barbosa, Andréa Vermont e Izabella Camargo

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1º de setembro.
Lembre Por Que Você Começou.
Quando o caminho ficar difícil, volte ao dia em que tudo começou.
Lembre do motivo, do sentimento e fique perto de quem realmente torce pela sua conquista, inclusive quando as coisas não dão certo.
Continua. Fica firme.
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