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6 de março.
O Mito dos outros.

"Os outros" é uma entidade que criamos para justificar nossa falta de atitude.
Mas quem são eles?

Na maioria das vezes, uma plateia imaginária de poucas pessoas que superestimamos, ou uma massa anônima ocupada demais com a própria vida para se importar.

A lição de hoje é: pense em algo que você tem medo de fazer por conta do que "os outros" vão pensar.
Agora, liste quem exatamente são esses "outros". Você vai se surpreender como essa lista é pequena (se é que existe!).

Para cada nome, pergunte: "A opinião dessa pessoa tem realmente o poder de impedir o meu progresso?".

O objetivo não é ignorar a todos, é libertar-se do poder desproporcional que você dá a essa entidade imaginária e agir.

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5 de março.
A Armadilha da Aprovação.
"Seja você mesmo. Todos os outros já existem." (Oscar Wilde).
A necessidade de aprovação é uma corrente invisível que te prende às expectativas dos outros.
Quer liberdade?
A pessoa autônoma age com base em seus valores, aceitando que a desaprovação de alguns é o preço de ser fiel a si mesmo.
Hoje, a proposta é: identifique uma pequena ação que você faria se não se preocupasse com a opinião de ninguém.
Execute-a.
Observe a sensação de liberdade e reconheça que o julgamento temido era apenas uma projeção da sua mente.
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4 de março.
Não desista.
Nem que sua família te desanime, nem que o professor ria do seu trabalho, nem que o seu chefe duvide.

Não desista!

Não absorva opiniões alheias como fato. Quando alguém disser que você não vai conseguir, afaste-se rápido.
Quer a prova de que você pode?
Encontre um espelho, olhe no fundo dos seus olhos e diga: "Eu acredito em mim mais do que em qualquer outra pessoa que existe".

Repita, grite, chore se precisar.
O objetivo não é ser o melhor, é dar o seu melhor. Porque é impossível vencer alguém que não desiste nunca.

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Você acha que ser pai/mãe é ser amigo dos filhos?
Neste episódio do Jota Jota Podcast, Joel Jota recebe a Dra. Andréa Vermont, Doutora em Filosofia da Mente, psicanalista, palestrante e referência em desenvolvimento humano, para uma conversa profunda sobre família, coragem e protagonismo.

O que você vai descobrir neste episódio:

◼️Por que família precisa de autoridade, não só de afeto
◼️Como ensinar seus filhos a serem protagonistas, não vítimas
◼️O perigo da autocompaixão em excesso
◼️Por que a base da coragem começa dentro de casa
◼️Como lidar com críticas, exposição e manter a essência
◼️O que fazer para não deixar o drama tomar conta da sua vida

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🎙️ Host: Joel Jota
🗣️ Convidada: Dra. Andréa Vermont
🕐 Áudios novos no Spotify, todos os dias às 01:02
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3 de março.
A Batalha Inútil.
Sua vida já te dá lutas suficientes. Por que torrar sua munição em guerras por capricho?
Muitos confundem agito com avanço, gastam energia em comentários de rede social ou projetos que não valem a pena, e ficam no mesmo lugar.
Quer jogar para vencer?
Pare de brigar por tudo e escolha uma luta que realmente importa.
Hoje, a proposta é: liste as 3 coisas que mais consomem sua energia mental e emocional na última semana.
Para cada uma, pergunte: "Esta batalha está alinhada com o meu objetivo principal?".
Se não estiver, defina uma estratégia para redirecionar essa energia.
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