El cerebro también se contagia.En este episodio exploramos cómo las personas que nos rodean moldean nuestra mente, nuestras emociones y nuestra calma.Nos parecemos más a quienes amamos y a quienes nos rodean de lo que creemos.En neurociencia se conoce como sincronía, pero tú lo sientes como conexión: cuando alguien te escucha y tu cuerpo se relaja, cuando su presencia te devuelve la paz.Descubrirás por qué el entorno emocional influye tanto en tu bienestar y cómo elegir vínculos que no compitan con tu paz, sino que respiren contigo.Porque el cerebro es social.Y la salud mental también.
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El poder de las afirmaciones pequeñas: cuando lo que dices con calma te reacomoda por dentro. | 5
A veces no necesitamos motivación, solo una frase que nos devuelva al presente.En este episodio exploramos cómo las afirmaciones pequeñas, esas que no prometen nada, pero lo sostienen todo pueden transformar la manera en que tu cerebro responde al miedo, la ansiedad y la acción.Descubrirás por qué el cuerpo le cree más a lo concreto que a lo grandioso, y cómo una palabra dicha con calma puede reorganizar tu atención, bajar la tensión del cuerpo y entrenarte para habitar la vida con más presencia.Porque lo que ensayamos en silencio… nos reacomoda por dentro.
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¿Alguna vez sentiste una paz imposible de explicar? | 4
Ese instante en el que el tiempo se detiene, el cuerpo se expande y todo parece tener sentido.En este episodio exploramos la neurociencia de las experiencias trascendentes: cómo la conexión, la gratitud y el asombro modifican el cerebro y generan estados de calma profunda.Descubrirás que lo espiritual no es creer, sino sentir pertenencia.Que el cerebro, cuando se aquieta, recuerda su ritmo natural: conectar para sanar, conectar para amar.
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La mente dividida: cuando piensas una cosa… y sientes otra. | 3
¿Alguna vez tu mente te dijo “ya basta”, pero tu corazón no quiso escuchar?Esa contradicción entre lo que sabes y lo que sientes no es debilidad, es biología emocional.En este episodio exploramos por qué a veces elegimos lo que nos lastima, cómo el cerebro se debate entre protegerte y sentir, y qué puedes hacer para encontrar equilibrio entre razón y emoción.Una reflexión profunda sobre esa lucha silenciosa dentro de ti… y sobre la posibilidad de hacer las paces con ambas partes de tu mente.
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El cuerpo que recuerda: cómo las emociones no expresadas se convierten en síntomas. | 2
El cuerpo no olvida.Todo lo que reprimes, se transforma: en tensión, en insomnio, en ese nudo en el pecho que no sabes explicar.Cuando no dices lo que sientes, tu cuerpo lo dice por ti.En este episodio descubrirás cómo las emociones no expresadas alteran tu biología, y cómo liberar lo que pesa puede transformar tu energía, tu salud y tu historia emocional.Aprenderás a escuchar tus síntomas no como enemigos, sino como mensajes de un cuerpo que solo quiere ser entendido.Una invitación a reconectar contigo mismo desde la ciencia, la emoción y la verdad más simple: sanar empieza cuando dejas de callar.
¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo recuerda lo que tu mente intenta olvidar?
Bienvenidos a De la Piel al Cerebro, un podcast donde la neurociencia, las emociones y el propósito se encuentran.
Exploramos cómo el cuerpo recuerda, cómo el cerebro se adapta y cómo el alma busca sentido.
Una hija médico y un padre que transformó el dolor en aprendizaje comparten un viaje íntimo sobre memoria, transformación y desarrollo personal.
Cada episodio es una pausa consciente para respirar y comprenderte desde la calma, la gratitud y la presencia.
Bienvenidos a un viaje intimo de lo vivido a lo sentido.
Colombia