¿Cuántos amigos necesitas para vivir bien? ¿Dos? ¿Veinte? ¿Ciento cincuenta? En este episodio, el doctor Rafa López reflexiona sobre los diferentes niveles de amistad: íntimos, cercanos y superficiales, y cómo cada uno impacta nuestra salud mental.
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Cápsula Mental - 169: Personas pasivoagresivas
Evitar el conflicto también puede ser una forma de violencia. En esta Cápsula Mental, el Doctor Rafa López desmenuza las conductas pasivoagresivas más comunes, como el silencio prolongado, los olvidos intencionales, el sarcasmo y las evasivas, explicando por qué dañan tanto nuestras relaciones.
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Infancia y éxito con Helios Herrera y Ricardo de la Herrán
¿Cómo influye la infancia en el éxito personal y profesional?A partir de libros como La generación ansiosa y La fórmula para criar hijos exitosos, Helios Herrera, Ricardo de la Herrán y el Doctor Rafa López analizan los factores que marcan a una generación: autonomía, frustración, resiliencia, tecnología y sobreprotección.
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SOS - 065: Soledad, medicación, depresión, desorden y TDA
En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a William, Deira, Lori y Carito. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
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Smartphones y trastornos mentales
Las redes sociales prometen conexión, pero generan insomnio, ansiedad, aislamiento y adicción.Cada notificación captura atención pero ¿a qué costo? La sobreexposición a pantallas, especialmente en jóvenes, está alterando el desarrollo emocional y los ciclos de sueño.La tecnología no es el enemigo, pero su mal uso podría estar destruyendo una generación.
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Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización.
Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
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