Tolerar la frustración es aprender a esperar sin perder el equilibrio. Enseñarlo desde la infancia fortalece la paciencia, la resiliencia y la capacidad de disfrutar los procesos, en lugar de exigir resultados inmediatos.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
15:50
--------
15:50
Masculinidad y salud mental
Ser hombre bajo el mandato machista implica competir todo el tiempo, reprimir emociones y no pedir ayuda. Esta presión daña la salud mental y aleja de la colaboración. Recuperar el juego, el descanso y los vínculos es clave para sanar y dejar de sobrevivir en modo batalla.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
48:53
--------
48:53
Cápsula Mental - 161: Vocación, trabajo y propósito
Trabajar, tener vocación y vivir con propósito no son lo mismo. Comprender estas diferencias ayuda a construir una vida más plena y coherente con quiénes somos y qué podemos aportar.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
16:32
--------
16:32
Cáncer terminal
El cáncer terminal enfrenta a las personas con una de las verdades más difíciles: saberse cerca del final. Este episodio aborda cómo lidiar con el diagnóstico, tomar decisiones desde la autonomía, y acompañar con respeto. Se habla del valor del tiempo, de la dignidad al decidir, y de la importancia de preguntar, escuchar y actuar desde la compasión, tanto para quien atraviesa la enfermedad como para quienes lo rodean.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
54:52
--------
54:52
Cápsula Mental - 160: Tipos de culpa
No toda culpa es igual. Existen tres tipos: la culpa real, que se soluciona reparando el daño; la culpa neurótica, que aparece sin que haya una falta real; y la culpa existencial, que surge del anhelo de una vida más plena. Identificar de cuál se trata es el primer paso para liberarse de su peso. ¿Cuál estás cargando tú?
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización.
Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Colombia