Psiquiatría Integral

¿Quién está criando a tus hijos?
La respuesta ya no es solamente “la familia”.
Redes sociales, algoritmos, amigos, escuela, videojuegos, influencers y ahora incluso la inteligencia artificial participan todos los días en lo que nuestros hijos ven, piensan, desean y normalizan.
En este programa hablamos de algo más importante que simplemente contar horas de pantalla: qué consumen, qué está desplazando la tecnología y cómo se sienten después de usarla.
No se trata de demonizar las redes ni de criar hijos desconectados del mundo. Se trata de ayudarlos a desarrollar criterio, límites y una relación más saludable con la tecnología.
Y te dejo una pregunta: ¿qué crees que está influyendo más en tus hijos actualmente: la familia, los amigos, la escuela o las redes?
Contenido educativo sobre salud mental.
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Tu hijo no necesita que le arregles la vida en cinco minutos: necesita que no le cierres la puerta cuando por fin se anima a hablar. Guárdalo y compártelo con otro papá o mamá que sí quiera escuchar de verdad. El nuevo programa de educación socioemocional puede ayudar mucho, pero solo funciona si en casa hacemos nuestra parte:
No preguntes solo “¿cómo te fue?”; pregunta también “¿cómo te sientes?”
No minimices lo que te cuenta; primero escucha y después hablas.
Si lleva semanas aislado, triste o sin ganas de hacer lo que antes disfrutaba, es importante buscar una valoración profesional.
Nombrar lo que siente puede ayudarle a pedir ayuda antes de llegar a una crisis.Y sí: una hora a la semana no reemplaza una terapia ni una conversación honesta en casa.Si tu adolescente te abre la puerta una vez, no la cierres tú.¿En tu casa se habla de emociones o todavía cuesta?#SaludMentalAdolescente #EducacionSocioemocional #PaternidadConsciente #DrAaronPuente #Psiquiatria

Narcisista, trauma, gaslighting, tóxico, límites… hablamos de salud mental mucho más que antes y eso tiene aspectos positivos. Pero conocer términos psicológicos no significa que podamos diagnosticar a las personas que nos rodean.
Antes de poner una etiqueta, intenta describir qué ocurrió realmente y cómo te está afectando.
Contenido educativo.
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En este episodio hablamos de uno de los temas más urgentes en salud mental adolescente: el uso de redes sociales. ¿Conviene prohibirlas, limitar su uso o enseñar a usarlas de forma sana? A partir de debates recientes en países como Australia y Francia, exploramos qué dice la ciencia sobre comparación social, autoestima, ciberacoso, sueño, ansiedad y depresión. También revisamos señales de alerta para detectar un uso problemático y compartimos reglas prácticas que pueden ayudar en casa: límites claros, pantallas fuera del dormitorio, comidas sin teléfono y educación digital con el ejemplo. Un episodio para padres, madres y cuidadores que quieren acompañar mejor a sus hijos en la vida digital.

Después del parto pueden existir cambios emocionales normales, pero también depresión y, con mucha menor frecuencia, psicosis posparto.
No son lo mismo y reconocer las diferencias puede ayudar a buscar atención en el momento adecuado.
Una madre puede amar profundamente a su bebé y aun así necesitar ayuda con su salud mental.
Pedir apoyo también forma parte del cuidado materno.
Contenido educativo. No sustituye atención médica o psicológica.
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