Elige bien a quién escuchas, porque tus círculos afectan tu sanidad y tu vida entera.¿Te has sentido drenada, estancada o insegura… sin entender muy bien por qué?Tal vez no sea falta de fe, ni falta de esfuerzo.Tal vez sea tu entorno.En este episodio te hablo de algo que pocas personas se atreven a decir con claridad:tu salud mental no es solo una tarea interna —también es profundamente relacional.🔍 Descubrirás:📖 Qué nos enseña la Biblia sobre los círculos de Jesús y la sabiduría de elegir con quién caminar🧠 Qué dice la psicología sobre el apego, las neuronas espejo y la co-regulación emocional🤍 Cómo discernir qué vínculos te nutren… y cuáles te están saboteandoFrase clave:"No puedes sanar en el mismo entorno que te enfermó. Y no puedes crecer si tus círculos sabotean tu identidad.”Si estás en un proceso de sanidad emocional y espiritual, este episodio puede darte la claridad que necesitas para rodearte de relaciones que te impulsen… no que te agoten.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos, así como para suscribirte a mi newsletter: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8#extravagantemente #florece2025 #psicologiacristiana #saludmentalyemocional #fe
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EP132: NO le tengas miedo al cambio - 4 principios para salir del estancamiento
El crecimiento verdadero incomoda… pero también libera.¿Y si lo que te incomoda no es un problema… sino una invitación?En este episodio hablamos del cambio: ese proceso que pedimos en oración, pero que muchas veces evitamos cuando llega. Porque cambiar incomoda. Implica soltar, ordenar, priorizar distinto, e incluso decepcionar expectativas ajenas.Pero lo cómodo no siempre transforma.Y el cambio que Dios produce en nosotras no es estético: es profundo, espiritual y renovador.Desde Romanos 12:2 y Juan 12:24, hasta la neuropsicología moderna, exploramos cómo el alma se resiste al cambio… pero también cómo puede aprender a recibirlo como gracia.🔍 En este episodio descubrirás:✨ Por qué el cambio es una exigencia espiritual, no solo emocional✨ Cómo la mente humana busca certeza, incluso cuando eso significa repetir patrones dolorosos✨ Por qué el miedo no es el enemigo… pero el estancamiento sí✨ Cómo rodearte de comunidad y estructura puede hacer toda la diferencia"El cambio no siempre se siente bien. Pero el alma lo reconoce cuando es necesario."💬 ¿Te tocó este episodio? Compártelo y déjame tu opinión.📌 Y si estás buscando un espacio seguro para acompañar tu proceso de transformación, entra a:www.extravagantemente.com/floreceInstagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8
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EP131: Límites: Cuando amar también es decir NO
Decir “sí” a todo no es amar como Jesús.A veces, el amor verdadero también pone límites.Y eso, lejos de ser egoísmo, es una forma de obedecer a Dios y de cuidar el alma.En este episodio te comparto:🟣 Por qué muchas mujeres cristianas confunden amor con complacencia🟣 Cómo Jesús nos modeló una forma de amar clara, compasiva… y con límites🟣 Qué dice la psicología sobre establecer límites sanos sin culpa🟣 Cómo decir “no” puede ser un acto de fidelidad a Dios y a ti misma🟣 Y por qué guardar el corazón es un acto de responsabilidad espiritual, no de egoísmo💬 Reflexionamos juntas sobre esta pregunta:¿A quién le estás diciendo “sí” para no sentirte culpable… aunque por dentro te estés abandonando?🎧 Dale play, toma nota, y compártelo con alguien que necesita recordar que amar con límites también es amar como Cristo.🌸 Y si estás lista para aprender a poner límites con gracia, identidad y verdad…Postúlate a FLORECE, mi mentoría de 16 semanas.Postulaciones abiertas hasta el 27 de junio.https://extravagantemente.com/florece/Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8
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EP130: ¿Puedo sanar sola? El autoengaño de la autosuficiencia cristiana
¿Y si la razón por la que sigues estancada no es falta de fe… sino exceso de autosuficiencia?Muchas mujeres cristianas creen que solo necesitan orar, leer la Biblia y tener fe para sanar. Pero lo que a veces parece madurez espiritual… puede ser miedo disfrazado de independencia.En este episodio reflexionamos juntas sobre:Por qué la autosuficiencia es una trampa peligrosa (aunque parezca fe).Qué nos enseña la Biblia sobre sanidad en comunidad (con textos clave y autores como C.S. Lewis y Timothy Keller.).Por qué la psicología confirma que no fuimos diseñadas para sanar solas (con aportes de Bandura y Brené Brown).Y cómo mi historia cambió cuando dejé de vivir aislada y me permití ser guiada, mentoreada y acompañada.Dios puede hablarte en lo íntimo…Pero casi siempre te sana en comunidad.Si estás lista para dejar atrás el “yo puedo sola” y caminar acompañada hacia tu sanidad emocional y espiritual, este episodio es para ti.Además, te cuento cómo funciona FLORECE, mi mentoría para mujeres que buscan sanar con propósito, guía y comunidad. Las postulaciones a la edición 2025 ya están abiertas y cerramos el 27 de junio.Si quieres postularte a FLORECE, accede al siguiente link: https://extravagantemente.com/florece/Si quieres suscribirte a mi newsletter, puedes hacerlo en el siguiente link:https://extravagantemente.com/Instagram: @extravagante.mente
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EP129: La envidia: el dolor de ver florecer a otra
¿Alguna vez te dolió ver florecer a otra mujer?¿Sentiste incomodidad o tristeza al ver que alguien más logró lo que tú anhelas?Tal vez no lo llamaste “envidia”… pero algo se movió dentro.En este episodio hablamos sin miedo de una emoción compleja, silenciosa, y muchas veces espiritualizada: la envidia.No desde el juicio, sino desde la comprensión profunda de su raíz y su sanidad.Veremos:✨ Qué es la envidia desde la psicología y la Biblia💔 Por qué muchas mujeres se comparan aunque amen a Dios🔎 Síntomas sutiles: juicio, alejamiento, crítica interior🧠 Qué la causa: baja identidad, heridas no resueltas, falta de propósito🕊️ Cómo se sana: aprendiendo a ver a Dios como suficiente, y a ti misma como hija amadaIncluye una oración al final para invitarte a florecer en el jardín que Dios sembró solo para ti.Recordatorio: Puedes postularte a mi mentoría FLORECE, una mentoría transformadora de 16 semanas para mujeres que anhelan sanar profundamente, descubrir quiénes son en Dios y activar su propósito con verdad, fe y libertad. Mujeres que son líderes valiosas, pero que tienen áreas marchitas de sus vidas, que anhelan que florezcan.https://extravagantemente.com/florece/Instagram: @extravagante.mente Para comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8
Soy Alexandra González, mentora, escritora y psicoeducadora. Durante años, creí que la fe y la psicología eran opuestas, hasta que mi mundo se vino abajo. Fui diagnosticada con depresión y esquizofrenia, pero en medio del dolor, Dios me mostró Su amor. Descubrí que la verdad no solo se cree, se estudia, se confronta y transforma. Aquí encontrarás herramientas para renovar tu mente, cuidar tu salud emocional y vivir una fe que piensa, siente y actúa. ¿Listo para conocer la verdad y vivir libre?
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