¡Bienvenidos a ExtravaganteMente! Un espacio en donde hablamos de salud mental y fe práctica.
Soy Alexandra González, autora de los libros El mundo de la gratit...
EP117 I Las leyes del amor, el trabajo y la amistad - Psiq. Enrique Rojas
En este episodio encontrarás las leyes del amor, el trabajo y la amistad expuestas por el eminente psiquiatra español Enrique Rojas, con quien tuvimos la oportunidad de hablar acerca de estos temas que podemos aplicar a nuestra vida cotidiana y que pueden hallar en profundidad en su libro TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA VIDA.
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Cartas a una joven deprimida: https://www.buscalibre.com.co/libro-cartas-a-una-joven-deprimida/9786280112800/p/55709714
Cambia tu mente: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9789584944351/p/53976134
El mundo de la gratitud: https://www.buscalibre.com.co/libro-el-mundo-de-la-gratitud/9789584699619/p/54213851
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23:45
EP116 I Flexibilidad cognitiva y pensamiento minimalista
En este episodio encontrarás las características de alguien que tiene flexibilidad cognitiva y cómo alguien puede desarrollar esta capacidad. Adicionalmente, encontrarás la descripción y las bondades del pensamiento minimalista, un tipo de pensamiento que sirve mucho a la hora de renovar la mente, el cual puedes indagar a profundidad en el libro Cambia tu mente.
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23:00
EP115 I Neuroplasticidad & renovación del entendimiento
Acá te comparto la perspectiva bíblica y científica de la neuroplasticidad y renovación del entendimiento.
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32:27
EP114: Pensamiento resolutivo - estrategia para atacar la depresión
En este episodio te comparto una estrategia para atacar la depresión: alimentar el pensamiento resolutivo.
Te comparto los estudios detrás de este concepto y 3 maneras para que puedas desarrollar esta mentalidad.
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23:59
EP113: Trastornos de la conducta alimentaria - Dra. Laura Gil
Hoy hablamos acerca de enfermedades mentales relacionadas con la alimentación y la manera en la que percibimos nuestros cuerpo, los TCA's o trastornos de la conducta alimentaria.
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Soy Alexandra González, autora de los libros El mundo de la gratitud y Cambia tu mente. Por años vi la vida en blanco y negro, hasta que me di cuenta de que Dios nos ha llamado a vivir una vida extravagante, libre, llena de luz y, por ende, de color.
Disfruta nuestra cuarta temporada, llena de educación y mucha inspiración.
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Colombia