Powered by RND
PodcastsSalud y forma físicaMomenti di benessere
Escucha Momenti di benessere en la aplicación
Escucha Momenti di benessere en la aplicación
(898)(249 730)
Favoritos
Despertador
Sleep timer

Momenti di benessere

Podcast Momenti di benessere
Federica D. Borsato
Ti senti sopraffatta dallo stress, dall'ansia o dalla mancanza di tempo per te stessa?In questo podcast potresti trovare quello che fa per te.Momenti di benesse...

Episodios disponibles

5 de 22
  • Meditazione per calmare la mente e vivere in pace
    Desideri calmare la tua mente e vivere il momento presente, ma il flusso incessante di pensieri ti trascina altrove?In questa puntata, ti porto con me in Thailandia, sulle rive tranquille del Phayao Lake, per scoprire insieme una potente tecnica di meditazione che ho imparato da una donna del posto, profondamente radicata nella saggezza buddhista.Ti guiderò in una pratica semplice ma trasformativa, perfetta per ritrovare la calma e allentare le tensioni della vita quotidiana.Lasciati avvolgere dalla mia voce e dall’energia di questo luogo magico. Il segreto per vivere con serenità è più vicino di quanto pensi.---I miei corsi per il tuo benessere:https://www.auraspei.it/prodotti/Ascolta e condividi questo podcast:https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030Risorse gratuite:Il blog di Auraspei:https://www.auraspei.it/aurablog/La newsletter Vergognosamente Felice:https://www.auraspei.it/newsletter/La guida per ritrovare la calma interiore:https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/
    --------  
    20:59
  • Come godersi la vita ogni giorno
    Ti è mai capitato di sentirti sopraffatta dalle tue paure, come se un’ombra invisibile ti bloccasse?In questa puntata ti porto con me in un dialogo sincero, nato da un momento di riflessione durante un incontro illuminante.Scoprirai come ho imparato a riconoscere e accogliere le mie paure, e come questo semplice gesto abbia trasformato il mio rapporto con me stessa e la vita.Attraverso esperienze personali e piccole strategie, ti invito a fare un passo verso una vita più autentica e libera.Non perdere l'occasione di ritrovare il tuo respiro nel “qui e ora”. --- I miei corsi per il tuo benessere:https://www.auraspei.it/prodotti/Ascolta e condividi questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030Risorse gratuite:Il blog di Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/La newsletter Vergognosamente Felice: https://www.auraspei.it/newsletter/La guida per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/
    --------  
    16:36
  • Non ho voglia di fare niente. Ma è normale?
    Ti senti mai sopraffatta dalla stanchezza, incapace di affrontare anche le attività più semplici della giornata?Ti capita di sognare di rimanere in pigiama tutto il giorno e lasciare che il mondo corra senza di te?In questa puntata, ti porto a riflettere su cosa si nasconde davvero dietro quella sensazione di apatia e mancanza di voglia.Scopriremo insieme come distinguere tra una normale necessità di riposo e un segnale più profondo che chiede attenzione.Ti guiderò attraverso strategie pratiche per riprendere in mano il tuo tempo e ritrovare quella scintilla che pensavi di aver perso.Se sei stanca di sentirti stanca, questo è il tuo momento per ascoltare e cambiare prospettiva.---I miei corsi per il tuo benessere:https://www.auraspei.it/prodotti/Ascolta e condividi questo podcast:https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030Risorse gratuite:Il blog di Auraspei:https://www.auraspei.it/aurablog/La newsletter Vergognosamente Felice:https://www.auraspei.it/newsletter/La guida per ritrovare la calma interiore:https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/
    --------  
    17:10
  • 9 cose che mi rendono felice (falle tue)
    Quante volte hai pensato che la felicità sia qualcosa da conquistare, un premio che arriva solo "quando" avrai quel lavoro, quella casa o quella relazione perfetta?In questa puntata di Momenti di Benessere, ti guido in un viaggio tra riflessioni profonde e pratiche immediate per riscoprire cosa significa davvero essere felici.Partendo da esperienze personali e anni di osservazione come operatrice del benessere, ti svelo come la felicità non sia un obiettivo lontano, ma qualcosa che puoi costruire giorno dopo giorno.Ti inviterò a creare la tua lista personale di "gioie quotidiane", offrendoti spunti che possono trasformare il modo in cui vivi ogni istante.Preparati a rivalutare il tuo tempo, a ridare valore alle relazioni autentiche e a liberarti del superfluo per fare spazio a ciò che davvero conta.Pronta a riprenderti la tua felicità?Mettiti comoda, perché questo viaggio potrebbe cambiare il tuo modo di vedere la vita.---I miei corsi per il tuo benessere:https://www.auraspei.it/prodotti/Ascolta e condividi questo podcast:https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030Risorse gratuite:Il blog di Auraspei:https://www.auraspei.it/aurablog/La newsletter Vergognosamente Felice:https://www.auraspei.it/newsletter/La guida per ritrovare la calma interiore:https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/
    --------  
    16:30
  • Q&A Come faccio ad essere così zen?
    Rispondo alla domanda: Come fai ad essere sempre così zen?In questa puntata, ti apro il cuore a una parte intima della mia vita.Ti racconto di quello che mi aiuta a ritrovare equilibrio e serenità anche nei momenti più difficili.Questo non è un percorso perfetto, ma autentico.Scoprirai una possibilità concreta per trasformare il tuo benessere quotidiano.Questa è una storia autentica che potrebbe ispirarti a fare lo stesso.---I miei corsi per il tuo benessere:https://www.auraspei.it/prodotti/Ascolta e condividi questo podcast:https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030Risorse gratuite:Il blog di Auraspei:https://www.auraspei.it/aurablog/La newsletter Vergognosamente Felice:https://www.auraspei.it/newsletter/La guida per ritrovare la calma interiore:https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/
    --------  
    18:36

Más podcasts de Salud y forma física

Acerca de Momenti di benessere

Ti senti sopraffatta dallo stress, dall'ansia o dalla mancanza di tempo per te stessa?In questo podcast potresti trovare quello che fa per te.Momenti di benessere ti offre soluzioni semplici e pratiche per migliorare il tuo benessere emotivo e mentale.Scoprirai esercizi facili da applicare in qualsiasi momento della giornata, ideali per chi vuole ritrovare serenità e tranquillità, senza stravolgere la propria routine.In ogni episodio, ti guiderò attraverso piccole azioni che ti aiuteranno a sentirti sicura di te, a ritrovare equilibrio e a vedere la vita con occhi nuovi, più leggeri e rilassati.Non serve andare lontano per trovare la pace interiore, perché la soluzione è già dentro di te: ascolta Momenti di benessere e inizia oggi il tuo percorso verso una vita più equilibrata e appagante.---Sono Federica D. Borsato di Auraspei, se ti piace questo podcast e vuoi restare in contatto con me visita auraspei.it e iscriviti alla newsletter Vergognosamente Felice:Scopri:Il materiale gratuito di Vergognosamente FeliceI miei corsi per il tuo benessere
Sitio web del podcast

Escucha Momenti di benessere, Meditación para dormir y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net

Descarga la app gratuita: radio.net

  • Añadir radios y podcasts a favoritos
  • Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
  • Carplay & Android Auto compatible
  • Muchas otras funciones de la app
Aplicaciones
Redes sociales
v7.8.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 2/21/2025 - 9:00:32 PM