Doctora Sara Mesa. Mejores Personas, mejor planeta.

Daniel Restrepo de tenemos que hablar y yo nos sentamos a conversar de varios temas, con el eje central de la salud mental y la motivación que tenemos ambos de inspirar con claridad, fundamento y desde nuestra realidad. De esta conversación surgirán nuevos proyectos y espacios. La salud mental ya no es un tema tabú, ya no es algo de lo que solo hablan algunos con su círculo cercano. Es un eje de bienestar estructural.
Gracias Daniel por tu apertura. Espero que sea la primera de muchas!
A Daniel lo encuentran en redes con su gran podcast @tenemosquehablar

Beatriz Ospina: sexualidad, transiciones, hormonas y todo lo que debes saber sobre la menopausia desde el cuerpo y mente de una mujer médica, mamá, que goza y vive desde la realidad de los cambios inevitables, pero si que son bastante manejables. @tiscuenta y yo tuvimos una conversación super entretenida y nutritiva, espero que la disfrutes!
.
La encuentras en las redes como @tiscuenta.
Leemos todos tus comentarios! escríbenos y comparte si esto resuena contigo.

En este episodio les hago un resumen de los puntos más importantes de las conversaciones con la doctora Lina Quiróz dermatóloga, Amalia Abad empresaria que lidera con sentido y desde el alma, la Doctora Vanessa Benjumea neuróloga y Autora del libro Mente Calma, y el Doctor Joaquí, experto en medicina regenerativa. Ha sido un mes con muchísimo movimiento y estos invitados increíbles me han enseñado cosas que no quiero que te pierdas.
Escucha los episodios compeletos y me cuentas qué te parecieron.

Anteriormente una lesión deportiva era sinónimo de dolor e impedimento por mucho tiempo, y las posibilidades de recuperación en algunos casos eran pocas. Yo solía decír esto "me voy a gastar mis rodillas trotando hasta que no den más". Por suerte ahora la ciencia ha avanzado tanto que no me las tengo que gastar. Las puedo ayudar a regenerar, y existen péptidos, moléculas y otras intervenciones que el @dr.joaqui nos enseña en este episodio INCREIBLE.
Pero no solo eso, también aprendemos de una persona increíble, sencillo, sabio y amoroso.
.
Espero que disfruten mucho como yo de éste episodio y no olviden compartir y seguir al @dr.joaqui

Doctora Vane @journaldevane : Mente en calma.
Empecemos este año cumpliendo uno de los principales propósitos que cualquier ser humano de ésta era debe tener: Vivir con la mente en calma.
Hablar con la Dra Vane es realmente entrar en un modo diferente. Para los que vivimos con un volador en la mente, acelerados y algo dispersos y en quienes con frecuencia la rumiación nos vuelve locos, este episodio y su libro Mente Calma son un MUST.
Vanessa Benjumea es Neuróloga de la universidad CES y Autora de Mente Calma. Sus redes son una maravilla, educativas y divertidas @journaldevane.
¿Tienes comentarios?  Siempre te leo en los comentarios de Spotify.
No olvides compartir el episodio si resuena contigo y calificar el podcast en Spotify para que esta comunidad de mejores personas sea cada vez mayor.
Clip de ondas binaurales https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG?si=7wLXlNskSUC2PeIYhzB0-g&pi=zkw_NsVfTGOJu