El podcast nace con la intención de compartir, de forma entretenida, auténtica y genuina, herramientas científicamente respaldadas desde la psicología, combinán...
¿Sabías que hay una parte de nuestro cerebro que se asocia con el ego? Esta zona se activa cuando nos sentimos amenazados, evaluados o cuando queremos sobresalir, y se relaciona con ese dialogo interno que tenemos todos los seres humanos. Aunque solemos verlo como algo negativo, ¿qué pensarías si te dijéramos que también puede ser positivo?En este capítulo, te invitamos a ver al ego desde otra perspectiva y te compartimos herramientas para construir una relación más sana con esa parte de ti que siempre estará presente. Si aprendes a usarlo de manera adecuada, puede convertirse en una poderosa herramienta de autoconfianza y seguridad. Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/ser_plena_mente_podcast?igsh=bzBhNHVrYWFzcmpr&utm_source=qrTikTok: https://www.tiktok.com/@ser_plena_mente_p?_t=ZN-8tcOUIsL7na&_r=1En este episodio encontrarás información sobre:El ego es el enemigo - Ryan Holiday
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3. ¿Puede la muerte darle sentido a nuestra existencia?
La muerte es lo único seguro que tenemos todos los seres humanos. Por eso, cuando aceptamos nuestra mortalidad entendemos que la magia de la vida está en los pequeños detalles, en el presente. Reconocer que vamos a morir le da emoción a cada instante y nos recuerda lo que realmente importa: las experiencias que tenemos y el amor que dejamos en los demás.En este capítulo, te invitamos a ver a la muerte desde otra perspectiva, no como algo negativo, sino como un motor para comenzar a vivir la vida que deseas con autenticidad y pasión.Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/ser_plena_mente_podcast?igsh=bzBhNHVrYWFzcmpr&utm_source=qrTikTok: https://www.tiktok.com/@ser_plena_mente_p?_t=ZN-8tcOUIsL7na&_r=1En este episodio encontrarás información sobre: Verónika decide morir - Paulo CoelhoVivir la vida con sentido - Victor Küppers
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2. ¿Para qué y por qué ir a terapia?
Ir a terapia es todo proceso de autoconocimiento que te brinda herramientas basadas desde la ciencia y el estudio del comportamiento humano. A través de este camino, podrás observar las situaciones que te suceden desde una perspectiva diferente, comprendiendo tus pensamientos y emociones para actuar de mejor manera en los momentos difíciles o cotidianos.En este capítulo, te damos consejos prácticos para elegir a tu terapeuta y el tipo de terapia que mejor se adapte a tus necesidades e intereses.Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/ser_plena_mente_podcast?igsh=bzBhNHVrYWFzcmpr&utm_source=qrTikTok:https://www.tiktok.com/@ser_plena_mente_p?_t=ZN-8tcOUIsL7na&_r=1
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1. Ser Plena-Mente
¿Qué significa Ser Plena-Mente?
La filosofía de Ser Plena-Mente se basa en abrazar el presente, ser consciente de tus pensamientos, cultivar la compasión hacia ti mismo y hacia los demás, y tener un propósito que te guíe hacia la vida que deseas.
En este capítulo encontrarás herramientas prácticas y transformadoras para comenzar a vivir una vida más consciente y Plena-Mente.
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El podcast nace con la intención de compartir, de forma entretenida, auténtica y genuina, herramientas científicamente respaldadas desde la psicología, combinándolas con la espiritualidad, mediante conversaciones y preguntas cotidianas al profesional experto en salud mental, el Dr. Andrés Pereira. El objetivo principal de este podcast es ayudar e inspirar a las personas que nos escuchan a adoptar una forma de vivir consciente y plena-mente para conseguir un bienestar emocional, mental y espiritual.
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