LA WAZZA PODCAST

Colegas madres y deportistas

TODO ES MEJOR CUANDO APRENDES A RESPIRAR CORRETAMENTE

Un mapa de sueños (también llamado vision board) es una representación visual de tus metas, deseos e intenciones.

En este episodio de inicio de 2026, Lorena Farías @noesdieta y Yudy Arias se sientan a conversar sin filtros sobre hábitos alimenticios, maternidad y disciplina en la vida real. Entre experiencias personales, aprendizajes y retos diarios, exploran cómo construir rutinas más conscientes, criar con intención y sostener la disciplina sin perder la humanidad en el proceso.
Una charla cercana, honesta y poderosa para comenzar el año replanteándote cómo te cuidas, cómo cuidas y cómo sigues adelante incluso cuando no es fácil.

Sobre el libro 📕 “LET THEM”