Somos Estupendas

¿Por qué vuelvo siempre a relaciones, situaciones o lugares que sé que me hacen daño? ¿Es que simplemente me equivoco, es azar, o hay algo detrás?

❤️‍🩹 Si sientes que estás atrapada en dinámicas que se repiten y quieres entender su origen, puedes empezar tu proceso de terapia individual aquí, con nosotras.

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!
En este episodio hablamos de esos patrones que parecen repetirse una y otra vez: vínculos que duelen, relaciones que se sienten familiares aunque hagan daño o esa sensación constante de “siempre me pasa lo mismo”.

Junto a Eva, psicóloga de Somos Estupendas, exploramos cómo el apego, la infancia y las experiencias que vivimos pueden influir en la forma en la que hoy nos relacionamos con las demás… y con nosotras mismas.

Hablamos de:
💌 Por qué lo conocido puede sentirse más seguro, aunque nos haga daño.
💌 Qué relación hay entre trauma infantil, apego y vínculos adultos.
💌 Cómo empezar a construir relaciones más seguras y conscientes.

🌷 ¿Quieres empezar tu proceso terapéutico con nosotras?
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti. Contamos con profesionales que trabajan desde una mirada integrativa y sensible al trauma, para ayudarte a comprender tu historia, tus vínculos y esos patrones que hoy siguen repitiéndose en tu vida: 
▪️Terapia Online

❤️‍🩹 Si tienes dudas sobre si has vivido trauma en la infancia, y si esto puede estar influyendo en tu vida actual, puedes explorarlo en nuestro Test de Trauma Infantil.

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Hay algún patrón en tu vida que sientas que se repite una y otra vez?  Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻

Convertirte en madre puede cambiarlo todo. También la forma en la que te reconoces. ¿Has sentido que después de ser madre ya no sabes del todo quién eres?

❤️‍🩹 Si sientes que este momento te está desbordando, puedes empezar tu proceso de terapia aquí, con nosotras.

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!
En este episodio profundizamos en esa cara menos visible de la maternidad: la sensación de pérdida de identidad, los cambios emocionales y los duelos que pueden aparecer cuando la realidad no coincide con lo que imaginábamos.

Hablamos de:
💌 El cambio profundo en la identidad tras ser madre.
💌 El impacto de la culpa, la autoexigencia y las expectativas sociales.
💌 Cómo empezar a mirarte, sostenerte y reconstruirte en esta nueva etapa.

Nos acompaña Edurne, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, especializada en psicología perinatal, coordinadora de nuestro equipo de psicólogas y madre, para comprender cómo este momento vital puede remover tanto y qué tipo de acompañamiento puede ayudar.

🌷 ¿Quieres empezar tu proceso terapéutico con nosotras?
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti. Contamos con profesionales especializadas en acompañamiento perinatal:
▪️Terapia Individual Online 

¿Cómo te ha llegado este episodio? ¿Habías pensado en el cambio de identidad que puede suponer la maternidad? Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻

¿Y si crecer en casa no fue un lugar seguro… y eso sigue doliendo hoy? 
❤️‍🩹 Si sientes que tu historia sigue pesando en tu presente, puedes empezar tu proceso de terapia aquí. O puedes contactar con nosotras aquí, y estaremos contigo en lo que nos necesites.

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!
En este episodio profundizamos en lo que implica crecer en un entorno marcado por la inseguridad, la violencia y la inversión de roles, para entender cómo estas experiencias impactan en la vida adulta y en la forma en la que nos relacionamos.

Hablamos de:
💌 Cómo es crecer en una casa donde no hay seguridad emocional.
💌 El impacto de asumir responsabilidades que no corresponden con la edad.
💌 El proceso de empezar a entender, soltar y cuidarte a una misma.

Nos acompaña María Barrier, periodista y podcaster, quien comparte su historia con mucha honestidad: lo que supuso crecer en ese contexto, empezar terapia y reconstruirse desde otro lugar.

🌷 ¿Quieres empezar tu proceso terapéutico con nosotras? Contamos con profesionales que trabajan desde una mirada integrativa y sensible al trauma, para acompañarte con cuidado y sin juicio. 
▪️Terapia Individual online, o presencial en Madrid y Barcelona.
▪️¿Aún no sabes si es un buen momento para empezar terapia, o tienes dudas? Puedes escribirnos o llamarnos, y lo miramos juntas.
▪️¿Tienes dudas de si lo que has vivido en tu infancia aún te puede estar afectando? Puedes hacer nuestro Test de Trauma Infantil para averiguarlo.
▪️Próximamente: terapia grupal sobre heridas familiares, un espacio para compartir y elaborar en compañía lo que has vivido. Apúntate aquí en la lista de interesadas.

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Te has sentido identificada con esa sensación de haber tenido que poder con todo demasiado pronto? Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻

Amar sin esconderse no siempre es fácil. A veces implica atravesar miedos, cuestionar lo aprendido y sostener miradas externas. ¿Qué pasa cuando descubres algo sobre tu orientación en la adultez?

❤️‍🩹 Si este tema te atraviesa y necesitas acompañamiento para transitar las dudas respecto a tu género u orientación, puedes empezar tu proceso de terapia aquí. En nuestro equipo contamos con psicólogas especializadas en terapia afirmativa, que pueden acompañarte desde el entendimiento, el respeto y la libertad de ser quien eres. 

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! En este episodio abrimos una conversación íntima y necesaria sobre visibilidad lésbica, identidad y vínculo.

Hablamos de:
💌 Descubrir tu orientación en la adultez y lo que se mueve por dentro.
💌 El miedo al rechazo y el proceso de compartirlo con el entorno.
💌 La presión por ser una “la pareja lesbiana sana y perfecta”.

Nos acompañan Isa e Irina, pareja y parte del equipo de Somos Estupendas, quienes comparten su historia con honestidad: desde cómo se conocieron hasta lo que ha significado para ellas amar sin esconderse y construir un vínculo consciente.

🌷 ¿Buscáis acompañamiento para vuestro vínculo? Podéis empezar vuestro proceso terapéutico con nosotras:
▪️Terapia de pareja online
▪️Terapia de pareja en Madrid
▪️Terapia de pareja en Barcelona

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Hay algo de esta conversación que te haya hecho pensar o cuestionarte algo? Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de aquí abajo. 🫶🏻

Hay amistades que duelen… y aun así nos quedamos. ¿Te suena esa sensación de saber que algo no te hace bien, pero no poder soltarlo?
❤️‍🩹 Si sientes que estás sosteniendo vínculos que te hacen daño, puedes empezar tu proceso de terapia individual aquí.

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! En este episodio abrimos una conversación muy necesaria sobre esas amistades que generan malestar, culpa y confusión, pero que por algún motivo nos cuesta alejarnos.

Hablamos de:
💌 Por qué cuesta tanto reconocer que una amistad nos duele.
💌 La culpa, la lealtad y el miedo a quedarnos solas.
💌 Cómo identificar vínculos que nos hacen perder nuestra esencia.

Nos acompaña Noelia, psicóloga del equipo, para reflexionar sobre cómo los vínculos de amistad también pueden activar heridas, afectar a nuestra autoestima y hacernos permanecer en lugares donde ya no somos nosotras.

🌷 Si necesitas un espacio para empezar a cuidarte:
▪️¿Tienes dudas de si es un buen momento para empezar terapia? Puedes hacer nuestro Test de Terapia aquí.
▪️¿Buscas una manera creativa de conocerte y trabajar en ti? Te esperamos en Presencia, en Barcelona, nuestro espacio de arteterapia, para compartirte en comunidad.
▪️Y si buscas una experiencia más profunda e intensiva, nuestro retiro terapéutico VAM puede ser el lugar donde conectar contigo desde un espacio seguro y acompañado.

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Habías pensado alguna vez en que los vínculos de amistad también pueden ser tóxicos?
Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de aquí abajo. 🫶🏻