Somos Estupendas

Amar sin esconderse no siempre es fácil. A veces implica atravesar miedos, cuestionar lo aprendido y sostener miradas externas. ¿Qué pasa cuando descubres algo sobre tu orientación en la adultez?

❤️‍🩹 Si este tema te atraviesa y necesitas acompañamiento para transitar las dudas respecto a tu género u orientación, puedes empezar tu proceso de terapia aquí. En nuestro equipo contamos con psicólogas especializadas en terapia afirmativa, que pueden acompañarte desde el entendimiento, el respeto y la libertad de ser quien eres. 

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! En este episodio abrimos una conversación íntima y necesaria sobre visibilidad lésbica, identidad y vínculo.

Hablamos de:
💌 Descubrir tu orientación en la adultez y lo que se mueve por dentro.
💌 El miedo al rechazo y el proceso de compartirlo con el entorno.
💌 La presión por ser una “la pareja lesbiana sana y perfecta”.

Nos acompañan Isa e Irina, pareja y parte del equipo de Somos Estupendas, quienes comparten su historia con honestidad: desde cómo se conocieron hasta lo que ha significado para ellas amar sin esconderse y construir un vínculo consciente.

🌷 ¿Buscáis acompañamiento para vuestro vínculo? Podéis empezar vuestro proceso terapéutico con nosotras:
▪️Terapia de pareja online
▪️Terapia de pareja en Madrid
▪️Terapia de pareja en Barcelona

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Hay algo de esta conversación que te haya hecho pensar o cuestionarte algo? Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de aquí abajo. 🫶🏻

Hay amistades que duelen… y aun así nos quedamos. ¿Te suena esa sensación de saber que algo no te hace bien, pero no poder soltarlo?
❤️‍🩹 Si sientes que estás sosteniendo vínculos que te hacen daño, puedes empezar tu proceso de terapia individual aquí.

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! En este episodio abrimos una conversación muy necesaria sobre esas amistades que generan malestar, culpa y confusión, pero que por algún motivo nos cuesta alejarnos.

Hablamos de:
💌 Por qué cuesta tanto reconocer que una amistad nos duele.
💌 La culpa, la lealtad y el miedo a quedarnos solas.
💌 Cómo identificar vínculos que nos hacen perder nuestra esencia.

Nos acompaña Noelia, psicóloga del equipo, para reflexionar sobre cómo los vínculos de amistad también pueden activar heridas, afectar a nuestra autoestima y hacernos permanecer en lugares donde ya no somos nosotras.

🌷 Si necesitas un espacio para empezar a cuidarte:
▪️¿Tienes dudas de si es un buen momento para empezar terapia? Puedes hacer nuestro Test de Terapia aquí.
▪️¿Buscas una manera creativa de conocerte y trabajar en ti? Te esperamos en Presencia, en Barcelona, nuestro espacio de arteterapia, para compartirte en comunidad.
▪️Y si buscas una experiencia más profunda e intensiva, nuestro retiro terapéutico VAM puede ser el lugar donde conectar contigo desde un espacio seguro y acompañado.

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Habías pensado alguna vez en que los vínculos de amistad también pueden ser tóxicos?
Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de aquí abajo. 🫶🏻

La cirugía estética puede ser una elección legítima. Pero también puede estar atravesada por mandatos, presión y malestar. ¿Te has preguntado alguna vez desde dónde nace ese deseo?
❤️‍🩹 Si este tema te está removiendo y quieres tener un espacio para entenderlo mejor, puedes empezar tu proceso de terapia aquí.

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! En este episodio profundizamos en lo que hay detrás de la decisión de hacerse una cirugía o tratamiento estético, para entender si nace del autocuidado o de la autoexigencia.

Hablamos de:
💌 El papel del cuerpo en la identidad y la autoestima.
💌 Cómo diferenciar el cuidado de la exigencia.
💌 Qué ocurre cuando cambiamos algo externo… pero el malestar persiste.

Nos acompaña Marina, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, con quien abrimos una conversación honesta sobre presión estética, salud mental y esa mezcla de deseo, culpa y juicio que muchas sentimos frente al espejo.

🌷 ¿Quieres empezar tu proceso terapéutico con nosotras?
En Somos Estupendas contamos con profesionales que trabajan desde una mirada integrativa, con calidez y profesionalidad, para que puedas sentirte segura desde el comienzo para hablar de ti y empezar tu camino de autoconocimiento.

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Te has sentido identificada en esa contradicción entre cambiar algo o aceptarte? Te leemos en nuestro Instagram [@somosestupendas] y en la cajita de preguntas de aquí abajo.

Muchas personas han crecido sintiéndose “diferentes” sin saber muy bien por qué. Aprendiendo a encajar, a adaptarse, a esforzarse el doble… hasta que, años después, quizá aparece una respuesta que no esperaban… la neurodivergencia.

Si te sientes identificada y necesitas entenderte mejor, puedes empezar tu proceso con nuestras psicólogas especialistas en neurodivergencia.

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!
En este episodio hablamos sobre el autismo en mujeres y por qué tantos diagnósticos llegan en la adultez. Una realidad atravesada por la falta de diagnóstico, los estereotipos y años de adaptación silenciosa.
Nos acompaña Noemí (@noemimisma), creadora de contenido y paciente de terapia individual en Somos Estupendas, a quien agradecemos profundamente su confianza y generosidad al compartir su experiencia.

Hablamos de:
💌 Cómo es descubrir la neurodivergencia en la adultez.
💌 El impacto del masking y el esfuerzo constante por encajar.
💌 El duelo, la identidad y la relación consigo misma tras el diagnóstico.
Un episodio para poner palabras a lo que muchas mujeres han vivido en silencio y empezar a mirarlo con más comprensión.

🌷 ¿Buscas un acompañamiento profesional que pueda acompañarte con calidez y conocimiento en neurodivergencia? En Somos Estupendas contamos con un equipo de psicólogas especialistas en neurodivergencia que puede acompañarte como mereces y necesitas. 
▪️Terapia especializada en Neurodivergencia

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Te ha pasado o conoces a alguien que haya descubierto su neurodivergencia en la adultez? Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻

La generación de los 90 creció imaginando una vida adulta muy distinta a la que muchas estamos viviendo. ¿Y si la ansiedad que sentimos a los 30 no es un fracaso personal, sino el choque entre lo que nos prometieron y lo que realmente es posible?

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! En este episodio abrimos conversación sobre la llamada crisis del cuarto de vida: ese momento en el que aparece la sensación de ir tarde, de no haber logrado lo que “deberías” o de que algo en tu vida no encaja con lo que imaginabas.

Hablamos de:
💌 Por qué muchas personas sienten ansiedad o sensación de fracaso al llegar a los 30.
💌 El impacto de las expectativas sociales, la comparación y las redes en esta etapa.
💌 Cómo diferenciar entre los ideales heredados y los deseos propios.

Nos acompaña Cristina, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, para entender por qué esta ansiedad no siempre es solo individual, sino también social y contextual. Un episodio para revisar el “cuento” que heredamos sobre la vida adulta y abrir espacio a otras formas de construir nuestra propia historia.

🌷 Si estás atravesando este momento vital y necesitas acompañamiento, en Somos Estupendas podemos ayudarte con nuestro equipo de psicólogas especializadas:
▪️Terapia Individual Online
▪️Terapia Presencial en Madrid
▪️Terapia Presencial en Barcelona

¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Alguna vez has sentido la presión por tenerlo todo resuelto a tu edad? Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻