Podcast de estilo de vida saludable, donde abarco temas de nutrición, salud, fitness, belleza y longevidad. Habrá temas un poco más serios que otros pero todos ...
Hablaremos sobre el calostro, una sustancia rica en nutrientes y anticuerpos producida por los mamíferos después del parto, que se ha vuelto popular como suplemento alimenticio. La presentadora explica qué es, cómo se obtiene, sus beneficios para el sistema inmunológico, la salud intestinal, y la recuperación muscular, además de explorar sus riesgos y precauciones al consumirlo. Este episodio busca brindar una guía completa para entender el calostro tanto en su forma natural como en suplementos, destacando su impacto en la salud y su reciente auge en redes sociales.
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episodio 209
00:00:00 - Introducción: Explicación del tema.
00:01:50 - ¿Qué es el calostro?: Definición y características.
00:05:34 - Beneficios del calostro: Resumen de ventajas.
00:10:20 - Obtención del calostro: Proceso de producción.
00:16:12 - Riesgos del calostro: Precauciones y limitaciones.
00:22:40 - Reflexión final: Recomendaciones y mensaje de cierre.
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24:17
3 Formas de aumentar tu colágeno jugoso y tener una piel hermosa
En este episodio platicamos sobre la importancia del colágeno en el cuerpo, cómo su pérdida se acelera con la edad, y sugiere estrategias basadas en estudios para estimular su producción interna mediante hábitos saludables, suplementos, y cuidados específicos.
00:00:00 - Introducción: Explicación sobre la pérdida de colágeno a partir de los 25 años.
00:00:50 - Factores que afectan el colágeno: Envejecimiento, menopausia, estilo de vida y genética
00:06:00 - Estrategias para estimular el colágeno: Ejercicio, suplementación y vitamina C
00:12:00 - Cuidados tópicos para la piel: Uso de retinol, vitamina C y otras recomendaciones dermatológicas
00:18:00 - Conclusión: Invitación a adoptar hábitos holísticos y compartir experiencias sobre la pérdida de colágeno.
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episodio 208
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19:15
Cómo ser mas productiva
En este episodio hablamos sobre productividad como puedes lograr el balance entre alcanzar tus metas profesionales, de salud, fitness, ser mamá, tener una vida personal fabula y mas con DAYANA de WOMENSPASSIONLIFE
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episodio 207
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43:42
Todo sobre la creatina lo bueno y lo malo
Quieres descubrir los secretos detrás del suplemento más estudiado del mundo del fitness? 🌟 En este episodio, desmentimos mitos, revelamos beneficios increíbles para tu fuerza, rendimiento y hasta tu cerebro, ¡todo respaldado por ciencia! 💪 Además, te contamos cómo usar la creatina de forma segura y efectiva para transformar tu cuerpo y mente. 🎧 ¡No te lo pierdas, dale play y lleva tu bienestar al siguiente nivel!
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episodio 206
La creatina que yo tomo https://www.designsforhealth.com/u/dulce/products/creatine-monohydrate-powder/#CRTNMH
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24:49
Se te olvida todo? Memoria de teflón? Eres Neurodivergente
¿Sientes que se te olvida todo o tienes lo que llamas “memoria de teflón”? En este episodio, exploramos el mundo de la neurodivergencia junto a la experta Elisa Farías. Hablaremos sobre cómo identificar si eres neurodivergente y qué pasos seguir para entender mejor tu mente y optimizar tu vida. Acompáñanos en esta charla reveladora que busca ofrecerte claridad y herramientas prácticas para tu día a día.
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episodio 206
Sigue a Elisa https://linktr.ee/Hablemosneuro
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Podcast de estilo de vida saludable, donde abarco temas de nutrición, salud, fitness, belleza y longevidad. Habrá temas un poco más serios que otros pero todos con mi toque personal. Quiero que a través de cada episodio te quedes con al menos una cosa nueva en tu vida que te sirva y te inspire a mejorar cada día.
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