¡ADVERTENCIA! Escuchar este podcast podría romper tus creencias limitantes, que reconozcas tu verdadero potencial y motivarte a entrenar y a nutrirte como nunca...
Clip: ¿Hasta dónde llegarías para Transformar Tu Relación con la Comida?
Escucha el episodio completo aquí:
https://open.spotify.com/episode/3qKJKBSoQzRtAeNwfajtfX?si=rLK2aO1wSqmG52j0tIlw3A
Puedes ver el episodio completo aquí:
https://youtu.be/Trs4R_iFabc
¿Alguna vez has sentido que la comida era tu refugio frente al estrés, la ansiedad o la tristeza? Para muchas personas con sobrepeso, esto no es solo una sensación pasajera, sino un patrón de vida. La comida se convierte en el recurso para calmar emociones que no saben identificar ni gestionar. Pero, ¿Es la solución o el problema?
Agos Bisio, experta en transformaciones explica que abrirnos al cambio y buscar ayuda puede ser difícil, pero es el primer paso para romper con este ciclo. Dejar hábitos, enfrentar comentarios de quienes no entienden y priorizarse, requiere determinación. Sin embargo, las recompensas van más allá del peso: son cambios en la salud, en las relaciones y en cómo vemos nuestra vida.
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9:23
323: Efectos Secundarios de los Esteroides Anabólicos
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0:00:00 Intro
0:01:00 Efectos secundarios Físicos
0:01:59 Efectos secundarios Internos
0:02:51 Efectos en tu sistema hormonal
0:03:23 Efectos Psicológicos
0:03:50 Efectos en la Fertilidad
0:04:16 ¿Poca cantidad disminuye el riesgo?
0:04:35 Dependencia Psicológica
0:05:02 Conclusión
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5:48
Clip: No porque Todos vivan así Significa que está Bien
Escucha el episodio completo aquí:
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Puedes ver el episodio completo aquí:
https://youtu.be/Trs4R_iFabc
Agos Bisio, experta en transformaciones, comparte su historia como nunca antes. Con más de 40 kilos de sobrepeso, enfrentó años de mal humor, irritabilidad y peleas constantes que afectaron sus relaciones personales y su salud. "La comida era un parche emocional, un alivio momentáneo que dejaba profundas secuelas."
Agos reflexiona sobre cómo normalizó este caos en su vida, creyendo que era su única realidad. Ahora, con la claridad que le dio el cambio, habla del impacto de vivir estresados, de los vínculos tóxicos y de la importancia de tomar el control de tu salud.
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8:53
322: La Transformación Que Cambió Mi Vida: Superando Adicción a la Comida y Ansiedad.
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0:00:00 Intro
0:02:33 Agos se da cuenta que tenía que parar
0:05:07 Síntomas alarmantes de la obesidad
0:06:53 Cómo afecta en tus relaciones la obesidad
0:08:59 Por qué se normaliza la obesidad
0:11:47 La obesidad en la infancia
0:14:55 Se tapan las emociones con comida
0:17:36 No va a ser fácil.
0:31:11 Puedes ser adicto y no te das cuenta
0:38:27 Comiendo se tapaban las emociones
0:43:00 Cómo las personas reaccionaron al cambio físico
0:45:16 Identificar patrones y eliminarlos
0:49:18 Porque las personas fallan
0:53:26 Tienes que conectar con tu propósito
0:55:27 La importancia del entorno
0:59:45 Los No-Negociables de Agos
1:02:12 Que es el Body Positive
1:07:48 Proyecto Sirenas
1:14:32 Qué le diría Agos a su Yo del pasado
1:16:17 Cómo comenzar el cambio físico
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1:19:08
Clip: Los Riesgos de Depender de la Industria Farmacéutica
Escucha el episodio completo aquí:
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Puedes ver el episodio completo aquí:
https://youtu.be/bhkqmuSdneo
La industria farmacéutica nos ha salvado la vida en muchos sentidos, pero no está exenta de problemas. Donde hay dinero, hay intereses y esto afecta cómo usamos los medicamentos. Un ejemplo claro es el Ozempic, creado para tratar ciertos problemas médicos, pero usado masivamente por quienes no lo necesitan. ¿La culpa es del medicamento? No, es de cómo lo manejamos.
El problema no termina ahí. Desde vacunas hasta suplementos, el mercado explota nuestras necesidades, a veces con consecuencias graves. Sin embargo, también debemos reflexionar: ¿Queremos soluciones rápidas o cambiar los hábitos que nos enferman?
¡ADVERTENCIA! Escuchar este podcast podría romper tus creencias limitantes, que reconozcas tu verdadero potencial y motivarte a entrenar y a nutrirte como nunca antes lo has hecho.
Aquí aprenderás lo último en ciencia aplicado a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender, junto a los mejores profesionales de latinoamérica y España.
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