Ojalá lo hubiera sabido antes

• 84 | Cómo convencer sin imponer: las claves de una Comunicación Efectiva (Técnicas de 3 expertos)

  ➜ Regístrate en el enlace y consigue el acceso gratuito al próximo evento para mejorar tus RELACIONES: https://escueladetransformacionvital.com/conexion-unete ¿Es mejor vencer o convencer? Esta pregunta no solo define nuestra forma de comunicarnos, sino también cómo construimos nuestras relaciones personales y profesionales. En este episodio descubrirás cómo encontrar un terreno común en lugar de buscar el sometimiento de la otra parte. Aquí aprenderás a transformar tus conversaciones, pasando del conflicto a la cooperación, con estrategias basadas en empatía, razón y justicia. ¿Te has planteado alguna vez cómo te estás relacionando con los demás? Analizaremos juntos si estás comunicándote desde el deseo de imponer o desde el propósito de conectar. Capítulos del vídeo: 00:00 Vencer o convencer: la gran diferencia que cambiará tu comunicación personal y profesional 08:37 El ACB de la comunicación: cómo enfrentar conversaciones difíciles con éxito 11:04 Por qué 'vencer' en la comunicación no solo es ineficaz, sino también poco ético 11:37 La perversión de la inteligencia: cómo evitar usarla para imponer y vencer 12:50 Convencer con razón, lógica y justicia: el secreto de las conversaciones transformadoras 13:25 Ganar vs. vencer: entiende la diferencia y mejora tus relaciones 15:40 Un pequeño detalle que hará toda la diferencia en tu comunicación diaria 18:10 Los 5 mejores libros para mejorar tu oratoria y comunicación efectiva 18:30 Cómo discutir sin ofender: estrategias para debates respetuosos y productivos 20:29 Asertividad y empatía: cómo funcionan según la psicología para comunicar mejor 21:38 La razón oculta detrás de las confrontaciones: descúbrela y aprende a gestionarlas 28:50 Cómo evitar confrontaciones y resolver conflictos con inteligencia emocional 24:40 7 claves infalibles para mejorar tu comunicación personal y profesional 25:50 El arte del storytelling: cómo contar historias para conectar y convencer 29:30 Los 5 pilares de la comunicación eficaz que toda persona debe conocer 30:21 Cómo evitar el menosprecio en tus relaciones y mejorar la conexión humana 23:58 7 errores que debes evitar en una discusión para no dañar tus relaciones ➜ Recuerda suscribirte al canal para poder participar en el sorteo de un trimestre en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes. ➜Y que puedes recibir un resumen gratuito de este episodio a través del enlace: http://clubojala.com/resumen-unirse ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — #ojalálohubierasabidoantes #comunicacion #relaciones

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• 83 | Accede a las profundidades de tu mente: Cómo escuchar a tu inconsciente (Debate expertos psicología)

  ➜ Descarga un resumen gratuito de este episodio a través del enlace: http://clubojala.com/resumen-unirse ¿Qué significan tus sueños? A menudo, los sueños son representaciones de nuestro inconsciente, esa parte fascinante y misteriosa de la mente que permanece oculta pero que influye profundamente en nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. El inconsciente está compuesto por recuerdos olvidados, deseos reprimidos y patrones de pensamiento que moldean cómo percibimos el mundo y cómo nos situamos en él. En el episodio de hoy, exploramos cómo acceder a las profundidades de tu mente: Capítulos del vídeo: 00:00 Qué es el inconsciente y cómo nos afecta en el día a día 03:00 Cómo hacer consciente lo que permanece oculto en nuestra mente: 4 pasos 04:22 El preconsciente explicado con la metáfora del iceberg: Entiende tu mente 06:20 ¿Qué significa soñar que vuelas o soñar con tu ex? Interpretaciones del sueño y qué dice de tu inconsciente 10:34 Qué papel juegan los sueños y los traumas en nuestra conexión con el inconsciente 13:10 Las 2 reglas detrás de los sueños simbólicos: Descifra tus mensajes ocultos 15:22 Sueños simbólicos vs. restos diurnos: Cómo diferenciarlos con facilidad 17:47 Los sueños predicen tu estado emocional 19:55 2 puertas al subconsciente: Descubre cómo acceder a tus pensamientos ocultos 20:40 Cómo desbloquear secretos del inconsciente a través de la vía creativa 27:10 El sueño revelador de Álex: un sueño le dio la idea de un libro 29:49 Ejercicio práctico para despertar la consciencia y transformar tu vida 32:33 ¿Qué es el Club Ojalá? Todo lo que necesitas saber para unirte y empezar Conocer nuestro inconsciente es descubrir quiénes somos realmente, desde nuestras emociones más profundas hasta los recuerdos y patrones que moldean nuestra visión del mundo. Este conocimiento no solo nos ayuda a comprendernos, sino también a transformarnos. ➜ Recuerda suscribirte al canal para poder participar en el sorteo de un trimestre en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes. ➜Y que puedes recibir un resumen gratuito de este episodio a través del enlace: ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — el inconsciente Freud el inconsciente psicologia #elinconsciente #ojalálohubierasabidoantes

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• 82 | PSICOMAGIA: descubre el LENGUAJE OCULTO de tu mente para sanar tus heridas más profundas

  ¿Sabías que tu inconsciente no distingue entre lo real y lo ficticio? Este descubrimiento es la base de la psicomagia, el arte creado por Alejandro Jodorowsky para sanar traumas, desbloquear emociones reprimidas y transformar conflictos internos a través de actos simbólicos que dialogan con el lenguaje oculto de la mente. En este vídeo exploramos cómo la psicomagia combina arte, magia y teatro para llegar al núcleo de nuestras heridas más profundas. Porque, como decía Jodorowsky, “la mente no entiende la lógica, pero sí el símbolo, el gesto y el ritual”. El inconsciente habla en un lenguaje único: no lineal, artístico, simbólico. Y si aprendes a comunicarte con él, puedes cambiarlo todo. Capítulos del vídeo: 00:00 Resumen del episodio 01:00 ¿Qué es la psicomagia? aprende la filosofía de Alejandro Jodorowsky para sanar el alma 04:39 El lenguaje OCULTO de la mente: Cómo usarlo para crear cambios profundos 05:05 Ritos de paso y psicomagia: la clave para abrir puertas cerradas en tu vida 07:00 ¿Es la psicomagia ciencia o esoterismo? Opinión de expertos y su uso en terapia 13:00 ¿La psicomagia es para ti? Descubre para quién funciona realmente 14:00 Top libros de psicomagia de Alejandro Jodorowsky para transformar tu vida 14:58 Rituales psicomágicos: ejemplos reales para superar traumas y renacer 17:50 4 principios infalibles para realizar rituales psicomágicos sanadores 21:30 Libera tu potencial: cómo superar traumas haciendo algo que nunca has hecho 23:38 El poder psicológico de los rituales: cómo transforman tu mente y tu vida 25:20 Actos simbólicos en psicomagia: ejemplos y claves para hacerlos funcionar 26:00 El impactante acto psicomágico de Werner Herzog que no olvidarás 31:35 Cómo la psicomagia puede mejorar la sociedad: beneficios que no imaginabas ➜ Recuerda suscribirte al canal para poder participar en el sorteo de un trimestre en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes ➜Puedes profundizar sobre el contenido de este episodio en el Club: https://www.clubojala.com/ojalaclub ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ Libros de Alejandro Jodorowsky: ➜Psicomagia: https://www.casadellibro.com/libro-psicomagia/9788410183568/15954951 ➜La Danza de la Realidad: https://www.casadellibro.com/libro-la-danza-de-la-realidad/9788410183544/15954904 ➜El Maestro y las Magas: https://www.casadellibro.com/libro-el-maestro-y-las-magas/9788483461808/1101517 ➜Tarot de Marsella: https://www.casadellibro.com/libro-tarot-de-marsella/3760147560016/6160751 — psicomagia, Alejandro Jodorowsky, sanación emocional, rituales psicomágicos, sanar traumas, lenguaje del inconsciente, poder de la mente, actos simbólicos, magia de la mente, transformación personal, terapia alternativa, el tarot de Marsella, desbloquear emociones, autoconocimiento, simbolismo, sanación profunda, psicología simbólica, crecimiento personal, psicoterapia alternativa, psicomagia para sanar, superar bloqueos emocionales

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• 81 | ¿Reprimes lo que sientes? Aprende a sanar tus emociones y BLOQUEO EMOCIONAL (Psicólogo explica cómo)

  ¿Notas que a veces reprimes lo que sientes sin saber cómo gestionarlo? Este vídeo es para ti. ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/ojalaclub El bloqueo emocional es un mecanismo psicológico que usamos, muchas veces de forma inconsciente, para protegernos de experiencias dolorosas o porque no sabemos cómo procesar ciertas emociones. Puede parecer útil en el momento, pero a largo plazo puede afectarnos profundamente: nuestras relaciones, nuestra conexión con nosotros mismos e incluso nuestra salud física pueden verse comprometidas. Capítulos del vídeo: 00:00 Resumen del episodio 02:00 Bloqueo emocional: qué es, cómo identificarlo y por qué nos afecta tanto 04:00 ¿Liberar tensiones o desbloquear emociones? La diferencia que cambiará tu vida 05:14 La mejor terapia para superar bloqueos emocionales: claves que funcionan 08:00 Las 5 emociones que más bloquean a las personas (y cómo gestionarlas) 09:00 ¿Por qué nos cuesta expresar emociones? La vulnerabilidad 09:40 El primer paso para sanar bloqueos emocionales: descúbrelo aquí 10:36 Trauma enquistado: qué es y cómo iniciar el camino de sanación 12:18 ¿Cuándo y cómo aparece un trauma? La perspectiva psicológica 13:59 Conciencia y catarsis: la terapia más eficaz para sanar bloqueos emocionales 15:23 ¿Cómo evitar traumas emocionales? Consejos esenciales para el bienestar 15:47 Negación emocional: por qué es tan peligrosa y cómo superarla 17:14 Psicología del crimen: ¿por qué los criminales vuelven a la escena del crimen? 20:33 La pregunta clave para liberarte de bloqueos emocionales 21:35 Traumas y somatización: cómo las emociones bloqueadas afectan al cuerpo 23:15 Tristeza sin causa aparente: cuando los malos momentos se acumulan 25:30 La polémica teoría de Hamer sobre el cáncer: ¿qué dice la ciencia? 28:43 ¿Los traumas emocionales pueden dañar tu salud física? 30:14 Tareas simples y efectivas para liberar bloqueos emocionales ➜ Recuerda suscribirte al canal para poder participar en el sorteo de un trimestre en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes. ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — bloqueo emocional emociones bloqueadas terapia para sanar somatización canalizar emociones difíciles bloqueo emocional como superarlo bloqueo emocional no siento nada bloqueo emocional podcast somatización

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• 80 | Top 10 Propósitos de Año Nuevo que REALMENTE puedes cumplir

  Varios estudios han comprobado que el 90% de personas no llegan a cumplir sus propósitos. Es un dato impactante, pero hay una razón clave detrás de esto: establecemos nuestras metas con la emoción del momento, pero sin una estrategia realista que las respalde. En este vídeo, exploramos por qué ocurre esto y, lo más importante, cómo solucionarlo a través de 10 propuestas y hábitos claves para hacer realidad tus objetivos. Puedes profundizar sobre este contenido en un taller honesto, práctico y en el que compartimos 25 estrategias muy prácticas para ayudarte a hacer realidad tus propósitos ya sean de año nuevo, de nuevo curso o de vida: http://etvital.com/lograrmispropositos Capítulos del vídeo: 00:00 - Por qué el 90% de las personas no cumple sus propósitos de Año Nuevo (y cómo evitarlo) 00:51 - Los 4 errores más comunes que arruinan tus propósitos de Año Nuevo 02:30 - "Año Nuevo, vida nueva": qué significa realmente y cómo cambiar tu realidad 04:20 - Realista pero no conformista: cómo manejar tus expectativas para triunfar 06:12 - Cómo liberarte de malos hábitos y empezar de cero este año 06:50 - La primera estrategia práctica para construir hábitos que duran 07:56 - Ser realista desde la psicología: el secreto para alcanzar tus metas 10:06 - El gran propósito del año: cómo dejar de fumar de manera definitiva 11:13 - Cómo filtrar propósitos y quedarte con los que realmente importan 13:35 - Transforma tu entorno para alcanzar tus metas: la estrategia definitiva 18:38 - Gestión del tiempo: sin una agenda ordenada, tus metas no sucederán 21:50 - Deja de postergar: el hábito clave para cumplir tus propósitos 25:47 - Cuida tu salud: el hábito olvidado para lograr tus metas este año 27:50 - Método y mentalidad: la dupla infalible para alcanzar tus objetivos 29:50 - Rodearte de personas de calidad: el secreto mejor guardado para triunfar 31:11 - Aprender constantemente: el hábito imprescindible para cualquier propósito 32:44 - Profundiza en tus propósitos: cómo convertir deseos en acciones reales ➜ Taller de PROPÓSITOS | Accede aquí a la grabación del taller y recursos prácticos: http://etvital.com/lograrmispropositos ➜ Libro Francesc Miralles “Escrito en la tierra”: ​​https://www.francescmiralles.com/escrito-en-la-tierra/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ #propósitos2025 #ojalálohubierasabidoantes — top 10 propósitos año nuevo propósitos ejemplos propósitos de año nuevo personales cómo cumplir propósitos de Año Nuevo Ideas objetivos Año Nuevo Cómo definir propósitos de año nuevo propósitos 2025

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