El Podcast de Marco Antonio Regil

Escondernos del sol tiene consecuencias.  Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada.Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía.En este episodio, el  Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, sin miedo y sin extremos.Cuando el cuerpo recupera ritmo y claridad, también cambia la forma en la que pensamos y tomamos decisiones.Si quieres llevar esa claridad a tu día a día, aquí te dejo acceso GRATIS a mi masterclass: Cómo generar más ingresos con menos estrés 👇🏻http://almamatters.com/dinero-audio*El doctor Yonatan Eidels Huber (conocido como Nirdosh Kohra) es médico cirujano por la Universidad Anáhuac. Se desempeña como instructor de meditación, de las 5 Leyes Biológicas y de Bodhi Medicine. Su cédula profesional es 4539837.*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

¡Feliz año nuevo! Oficialmente empieza la temporada de “este año sí”... Este año sí cambio mis hábitos, este año sí me cuido, este año sí cumplo mis metas.Pero si tu mente ya empezó con “no tengo tiempo”, “qué flojera”, “mañana empiezo”, este episodio es para ti.Aquí hablamos de por qué es tan difícil cambiar hábitos, por qué la fuerza de voluntad no alcanza, y cómo el diálogo interno y la procrastinación sabotean nuestras metas sin que lo notemos. Si te cuesta cumplir lo que te prometes, si sientes ansiedad al empezar el año o has perdido confianza en ti, escucha este episodio, puede ayudarte a entenderte mejor y a empezar distinto.Comprender lo que te pasa ayuda, pero el cambio empieza cuando te atreves a cuestionar lo que ya dabas por normal.Por eso creé la masterclass gratuita “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”.👇🏻Inscríbete aquí: https://marcoantonioregil.com/metas*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Hay un momento en el que ya no duele tanto el hábito, duele lo que te dices cuando vuelves a caer. “Otra vez yo”. Ese diálogo interno va minando la confianza poco a poco, hasta que pasas del “no pude” al “no puedo”.La psicóloga Belkis Carrillo, explica por qué repetimos patrones aunque sepamos que nos hacen daño, cómo muchos de esos hábitos  se forman antes de los 7 años y qué papel juega la neurociencia en nuestras decisiones diarias. Hablamos del cerebro, de la ansiedad, del sueño, de la dopamina y de por qué el cambio real no se trata de castigarte ni de echarle ganas, sino de entender tu sistema y aprender a hacer sustituciones inteligentes.Entender los patrones es un primer paso, pero a veces hace falta romper las barreras que nos ponemos y empezar a elegir distinto.Por eso creé la masterclass gratuita “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”.👇🏻Inscríbete aquí: https://marcoantonioregil.com/vida-mc/*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Celebramos la Navidad cada año, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué la celebramos así?Árbol, piñata, regalos, posadas… Todo tiene un origen Y Elisa Queijiro, humanista, narradora cultural y escritora, nos comparte el origen de la Navidad, el solsticio de invierno y cómo historia, cultura y espiritualidad se mezclaron para dar forma a lo que hoy vivimos en diciembre.No es una clase de historia, es una invitación a entender, sentir y mirar distinto estas fechas.Y porque no solo celebramos en automático, también trabajamos así, te invito a mi masterclass GRATUITA:  Cómo generar más ingresos con menos estrés, donde descubrirás las claves sencillas que pueden transformar tu relación con el dinero.👇🏻Inscríbete aquí: http://almamatters.com/dinero-podcast-youtube*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.Este episodio aborda el origen histórico y cultural de la Navidad desde una perspectiva educativa y simbólica. No busca confrontar creencias religiosas, sino ampliar la comprensión de sus tradiciones y significados.

¿Te pasa que terminas el día cansado, con la cabeza llena y la sensación de que lo importante se quedó pendiente? Hiciste cosas, atendiste a todos, pero tú quedaste al final.En este episodio Cecilia Sanmer, fundadora de OREM y cocreadora de la metodología Planifesting, nos comparte algo muy valioso, y es que, el cansancio no viene de no tener tiempo, sino de no saber cómo usar y cuidar nuestra energía.Hablamos de concentración, ciclos de energía, multitasking, culpa, burnout y de por qué vivir con todo en la cabeza nos hace tomar las peores decisiones y sentirnos drenados.La claridad no está en hacer más, sino en ordenar lo importante. Cuando alineas energía e intención, avanzar deja de ser agotador. La agenda OREM 2026 Planifesting es una herramienta para enfocar tu mente, tus decisiones y tu año.👇🏻Adquiérela aquí:https://almamatters.com/2026 *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.