El Podcast de FullMúsculo

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R 0:00:00 Intro 0:02:33 Agos se da cuenta que tenía que parar 0:05:07 Síntomas alarmantes de la obesidad 0:06:53 Cómo afecta en tus relaciones la obesidad 0:08:59 Por qué se normaliza la obesidad 0:11:47 La obesidad en la infancia 0:14:55 Se tapan las emociones con comida 0:17:36 No va a ser fácil. 0:31:11 Puedes ser adicto y no te das cuenta 0:38:27 Comiendo se tapaban las emociones 0:43:00 Cómo las personas reaccionaron al cambio físico 0:45:16 Identificar patrones y eliminarlos 0:49:18 Porque las personas fallan 0:53:26 Tienes que conectar con tu propósito 0:55:27 La importancia del entorno 0:59:45 Los No-Negociables de Agos 1:02:12 Que es el Body Positive 1:07:48 Proyecto Sirenas 1:14:32 Qué le diría Agos a su Yo del pasado 1:16:17 Cómo comenzar el cambio físico

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/0qx6pHv0KilfZj4ojKNyaH?si=4IMf56ioQ-Oh1AxLiC2zFw Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/bhkqmuSdneo La industria farmacéutica nos ha salvado la vida en muchos sentidos, pero no está exenta de problemas. Donde hay dinero, hay intereses y esto afecta cómo usamos los medicamentos. Un ejemplo claro es el Ozempic, creado para tratar ciertos problemas médicos, pero usado masivamente por quienes no lo necesitan. ¿La culpa es del medicamento? No, es de cómo lo manejamos. El problema no termina ahí. Desde vacunas hasta suplementos, el mercado explota nuestras necesidades, a veces con consecuencias graves. Sin embargo, también debemos reflexionar: ¿Queremos soluciones rápidas o cambiar los hábitos que nos enferman?

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/0qx6pHv0KilfZj4ojKNyaH?si=4IMf56ioQ-Oh1AxLiC2zFw Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/bhkqmuSdneo La obesidad no es solo un tema de estética, es una bomba de tiempo para tu salud. Durante la pandemia, quedó claro que las personas con obesidad sufrían más complicaciones y muchas no lograban sobrevivir. ¿Por qué? Porque ya enfrentaban inflamación crónica y otras condiciones debilitantes. Esta situación no surge de la nada, hemos normalizado síntomas como la fatiga, hipertensión y niveles elevados de glucosa, creyendo que estamos "bien". Pero la realidad es otra. La obesidad no solo afecta el cuerpo, sino también la calidad de vida e incluso el desarrollo futuro de los niños. Si seguimos ignorando estas señales, estamos eligiendo un camino lleno de enfermedades irreversibles.

Apúntate a la MasterClass gratis para perder peso https://fullmusculo.com/webinar-perdida-de-peso/ Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R 0:00:00 Intro 0:00:19 ¿De qué están compuestos? 0:00:48 Análisis del estudio 0:01:28 Café, té negro y té de hibisco 0:02:13 El mejor té para perder grasa 0:03:24 ¿Cómo consumirlo? 0:03:37 Conclusión