El Podcast de FullMúsculo

La Dra. Irene Verdugo, odontóloga experta y divulgadora en salud bucodental, explica por qué la mayoría de los problemas dentales no comienzan en los dientes, sino en nuestros hábitos de vida. En esta charla descubrirás cómo la alimentación, la respiración, el estrés, el sueño y la microbiota oral pueden influir no solo en las caries, sino también en enfermedades cardiovasculares, diabetes, infertilidad, Alzheimer y mucho más.

Explica:
➡️ Por qué las caries son una enfermedad y no un simple agujero en el diente.
➡️ Cómo la alimentación afecta el desarrollo de nuestra mandíbula.
➡️ La relación entre la salud de tu boca y el Alzheimer.
➡️ Por qué respirar por la boca puede ser uno de los mayores errores para tu salud.
➡️ 3 formas de prevenir las caries sin depender únicamente del cepillado.
➡️ Por qué el sangrado de encías nunca debería considerarse normal.
➡️ 5 hábitos que pueden ayudarte a conservar tus dientes durante toda la vida.

Temas:
0:00:00 Intro
0:01:24 ¿Cuándo comenzamos a normalizar tener caries?
0:04:20¿ Por qué se generan las caries?
0:11:44 ¿Los carbohidratos dañan tus dientes?
0:15:28 El gran error de separar la odontología de la medicina
0:19:45 ¿Qué revela tu boca sobre tu salud?
0:23:26 La carie es la enfermedad más prevalente del mundo
0:26:10 5 Señales para saber que hay algo malo en tu boca
0:30:48 ¿Qué tipo de cepillo debo usar?
0:32:40 El sangrado de encías es un peligro para tu salud bucal
0:35:36 Somos la generación con la peor dentadura (experto en salud advierte)
0:41:26 ¿Basta solo con cepillarse los dientes?
0:44:48 ¿Cómo se relaciona la salud bucal a otras enfermedades?
0:50:00 Sacar un diente es una mutilación
0:55:40 El mayor error para tu salud bucal
0:57:34 Lactancia materna vs. Lactancia artificial
1:04:22 Esta es la forma correcta de cepillar los dientes
1:09:12 Pastas dentales con ingredientes tóxicos
1:14:13 ¿El flúor puede calcificar la glándula pineal?
1:17:13 La sensación de frescor no garantiza limpieza
1:25:03 Soluciones rápidas vs. Cambio de hábitos (experto en terapia neural)
1:33:32 Saludables por fuera y destrozados por dentro
1:37:50 Perder un diente es un fracaso total
1:40:29 3 Cambios fundamentales para mejorar la salud bucal
1:44:50 Pereza por masticar interfiere con el desarrollo de los dientes

Apúntate aquí al protocolo clínico de 7 días para desinflamar, terminar retención de líquidos y perder entre 1 y 4 kg.

👉 https://go.fullmusculo.com/reto

Si quieres acceso a una llamada gratuita para ver cómo podríamos ayudarte, utiliza este enlace

👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/

Sigue a la Dra. Irene Verdugo en

👉 Instagram - https://www.instagram.com/dentistaandroide/

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:

👉 https://belevels.com/fullmusculo

Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si me preguntas qué magnesio recomiendo, es este:

👉 https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=8742323.jABVeBdsHG

Rubén Muñoz es experto en autoinmunidad y medicina integrativa. En esta entrevista explica por qué las enfermedades autoinmunes no aparecen de la nada, qué factores de nuestro estilo de vida están disparando su aumento y cómo es posible mejorar e incluso silenciar sus síntomas abordando la verdadera causa del problema.

¿Realmente el cuerpo se ataca a sí mismo? ¿O llevamos años interpretando mal lo que ocurre?

Rubén explica:
➡️ El mayor error que se comete cuando recibes un diagnóstico.
➡️ Cómo la alimentación, el estrés y el sueño afectan al sistema inmune.
➡️ Por qué la vitamina D es mucho más importante de lo que imaginas.
➡️ Cómo revertir una enfermedad autoinmune mediante cambios en el estilo de vida.
➡️ Por qué tratar solo los síntomas puede empeorar el problema a largo plazo.

Si tú o alguien cercano vive con una enfermedad autoinmune, o simplemente quieres entender qué está pasando con la salud en el mundo actual, esta charla puede cambiar por completo tu forma de verla.

Temas:
0:00:00 Intro
0:01:25 La etiqueta condena a la persona
0:05:20 ¿Las enfermedades autoinmunes no existían?
0:07:35 Los 3 Factores que más afectan a tu salud
0:09:06 Qué relación tienen las enfermedades autoinmunes con la vitamina D
0:11:25 Nuestra salud inmune depende de esta hormona
0:13:08 Recuperar tu sistema inmune con hábitos básicos
0:15:29 ¿La suplementación de vitamina D reemplaza el sol?
0:20:13 El mayor error que cometes al suplementarte
0:22:58 ¿Por qué el cuerpo se ataca a sí mismo?
0:24:47 ¿Qué pasa si suprimir el sistema inmune no es la respuesta?
0:26:03 3 Consecuencias de suprimir el sistema inmune
0:28:46 Las enfermedades NO se curan
0:30:51 Existen más de 200 enfermedades autoinmunes
0:33:03 ¿Qué causa tienen en común las enfermedades autoinmunes?
0:35:33 ¿Qué papel juega el estrés en el sistema inmune?
0:37:52 El entorno te condiciona
0:40:35 Las canas son una señal de estrés oxidativo muy alto
0:41:28 ¿Las enfermedades autoinmunes tienen un mismo origen?
0:44:37 Los médicos tradicionales sienten rechazo a la medicina funcional
0:46:50 ¿Puedes tener más de una enfermedad autoinmune?
0:51:09 5 Señales de una posible enfermedad autoinmune
0:52:58 Minimizar síntomas retrasa el diagnóstico
0:54:23 Tu enfermedad la vienes preparando durante décadas
0:57:48 ¿La genética influye en tu sistema autoinmune?
0:59:18 5 Factores desencadenantes de enfermedades autoinmunes
1:02:53 Una vida con malos hábitos te llevará a una enfermedad autoinmune
1:05:53 Traumas en la infancia conlleva a enfermedades a temprana edad
1:07:05 ¿Hasta que edad crees que vivirás?
1:10:03 La vida moderna te enferma
1:13:45 En un mes no vas a revertir insultos de toda una vida
1:17:55 Volver a tratar al paciente como un ser humano
1:20:58 Vencer creencias antiguas es muy difícil
1:23:35 Sí se puede revertir una enfermedad autoinmune

Sigue a Rubén Muñoz en

👉 Instagram - https://www.instagram.com/the_ancestral_dr/

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Vinyes es experto en Terapia Neural y uno de los mayores referentes en el estudio del sistema nervioso autónomo y su relación con las enfermedades crónicas. Hoy nos explica por qué el cuerpo no funciona por partes, cómo un trauma físico o emocional puede seguir afectándonos décadas después y por qué el dolor muchas veces no está donde realmente se originó.

¿Y si el verdadero origen de tu enfermedad no fuera el órgano que te duele? David revela cómo el sistema nervioso guarda la memoria de todo lo que has vivido y cómo cicatrices, golpes, infecciones o incluso experiencias de la infancia podrían estar detrás de migrañas, problemas digestivos, ansiedad, alergias o dolor crónico.

Explica:
➡️ Cómo una cicatriz, una cirugía o un golpe de hace años pueden seguir afectando tu salud hoy.
➡️ Por qué el dolor no siempre está donde realmente está el problema.
➡️ Cómo el sistema nervioso autónomo guarda la memoria de los traumas físicos y emocionales.
➡️ Qué es la terapia neural y cómo ayuda a "resetear" circuitos del sistema nervioso.
➡️ Cómo empezar a buscar la causa de una enfermedad en lugar de solo tratar sus consecuencias.

Temas:
0:00:00 Intro
0:01:26 Lo que te enferma no siempre está donde te duele
0:04:30 El gran error está en la etiqueta que te coloca un médico
0:06:00 Qué hacer cuando el cuerpo se trata por separado
0:10:07 Tu dolor puede venir del pasado
0:15:23 ¿Mi cicatriz está relacionada con mis migrañas?
0:19:16 ¿Cómo “olvidar” el trauma?
0:24:46 ¿Por qué se desregula el sistema nervioso?
0:29:35 ¿Por qué el cuerpo sigue reaccionando a algo del pasado?
0:40:51 ¿Cuánto pesa tu historia en tu salud?
0:43:39 Conexión cerebro intestino
0:49:43 Cómo la mordida te cambia la postura completa
0:52:42 Si es capaz de adaptarse ¿en qué momento se desregula?
0:56:10 Una enfermedad crónica es un mensaje no escuchado
1:00:18 Se está normalizando la migraña, el estreñimiento y la inflamación
1:05:36 Lo que nos enferma es el estrés crónico
1:10:24 ¿Se puede “resetear” nuestro sistema?
1:12:23 La peor migraña de mi vida
1:14:30 De esta manera quité la migraña de mi vida
1:17:03 ¿Se puede entender una enfermedad sin tu historia?
1:23:49 Cómo traumas del pasado te generan ansiedad
1:29:26 3 Puntos claves para saber si necesitas Terapia Neural

Apúntate aquí al protocolo clínico de 7 días para desinflamar, terminar retención de líquidos y perder entre 1 y 4 kg.

👉 https://go.fullmusculo.com/reto

Si quieres acceso a una llamada gratuita para ver cómo podríamos ayudarte, utiliza este enlace

👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/

Sigue a David Vinyes en

👉 Instagram - https://www.instagram.com/david.vinyes/
👉 Youtube - @david.vinyes

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:

👉 https://belevels.com/fullmusculo

Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si me preguntas qué magnesio recomiendo, es este:

👉 https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=8742323.jABVeBdsHG

Marc Romera es experto en salud evolutiva y lleva años estudiando cómo el estilo de vida moderno está afectando nuestra salud. En esta entrevista explica por qué cada vez hay más obesidad, diabetes, hipertensión, ansiedad y enfermedades crónicas, y cómo muchos de estos problemas tienen su origen en hábitos que hoy consideramos "normales".

¿Y si el verdadero problema no fuera tu genética, sino que tu cuerpo está viviendo en un entorno para el que nunca fue diseñado?

Descubrirás:
➡️ Por qué el estilo de vida moderno está enfermando a millones de personas.
➡️ Cómo la evolución explica muchos de los problemas de salud actuales.
➡️Los 5 hábitos diarios que más dañan tu metabolismo sin que lo notes.
➡️ Por qué hacer dieta no siempre funciona.
➡️ 7 cambios simples pueden mejorar tu energía, tu peso y tu salud.
➡️ Cómo volver a vivir de una forma más acorde a la biología humana para prevenir enfermedades y sentirte mejor.

Temas:
0:00:00 Intro
0:01:23 Somos monos ansiosos en una jungla de cemento
0:06:23 ¿Realmente estamos viviendo más que antes?
0:08:19 La base de la salud está en la naturaleza
0:14:06¿ En algún momento nos adaptaremos?
0:19:02 Los traumas se heredan
0:25:05 Nos están quitando el derecho de ser humanos
0:30:04 Nos están quitando lo natural
0:33:32 La razón N°1 por la que estamos tan enfermos
0:44:06 ¿Recomendarías Ozempic?
0:46:29 Terminaremos peor consumiendo estos fármacos
0:48:52 El gen de la obesidad
0:57:24 Cada vez hay menos gente que reconoce una comida real
1:08:59 La gente está confundida y ya no sabe qué comer
1:11:30 El ser humano solo aprende cuando sufre
1:20:10 La vida no te pasa a ti, sino que pasa para ti
1:23:14 Tus hijos van a extrañar algo que nunca han tenido
1:29:14 La única capacidad que nos queda se la dejamos a ChatGPT
1:32:24 Nosotros somo el producto que se vende entre las industrias
1:36:23 La sociedad moderna está involucionando
1:43:46 El factor más infravalorado para una longevidad saludable

Sigue a Marc Romera en

👉 Instagram - https://www.instagram.com/elite_fitness.es/
👉 Youtube - @Elitefitnessoficial

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los medicamentos para bajar de peso como los GLP-1 (Ozempic, Wegovy y otros) prometen una solución rápida para la obesidad. Pero, ¿qué ocurre cuando dejas de usarlos? ¿Realmente solucionan el problema o solo lo retrasan?

Hoy descubrirás:
➡️ ¿Qué pasa cuando dejas los medicamentos GLP-1?
➡️ ¿Por qué se produce el efecto rebote?
➡️ Cómo puedes perder masa muscular durante el tratamiento.
➡️ Los efectos secundarios más importantes de estos fármacos.
➡️ En qué casos realmente deberían utilizarse.
➡️ ¿Son un engaño o una herramienta útil?
➡️ La mejor estrategia para revertir la obesidad sin depender de una inyección.

Temas:
0:00:30 ¿Qué pasa cuando dejas el fármaco?
0:01:31 ¿Por qué se genera el efecto rebote?
0:02:11 Estás perdiendo masa muscular para siempre
0:03:17 Efectos secundarios de GLP-1
0:05:42 ¿Cómo usarlo de forma correcta?
0:06:25 ¿Un engaño o la solución mágica?
0:07:12 La mejor forma de revertir la obesidad

Apúntate aquí al protocolo clínico de 7 días para desinflamar, terminar retención de líquidos y perder entre 1 y 4 kg.

👉 https://go.fullmusculo.com/reto

Si quieres acceso a una llamada gratuita para ver cómo podríamos ayudarte, utiliza este enlace

👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:

👉 https://belevels.com/fullmusculo

Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.