Hola y bienvenidos a este podcast de bienestar, donde cada mañana te acompañamos a descubrir la mejor versión de ti mismo. Juntos, exploramos el poder transformador de las rutinas matutinas, recordando que cada nuevo día es una oportunidad para crecer, inspirarte y vivir con intención.
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4:32
Abrazando decisiones y conversaciones difíciles
Hola y bienvenidos a este podcast de bienestar, donde cada mañana te acompañamos a descubrir la mejor versión de ti mismo. Juntos, exploramos el poder transformador de las rutinas matutinas, recordando que cada nuevo día es una oportunidad para crecer, inspirarte y vivir con intención.
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4:18
Despertar la gratitud interior
Hola y bienvenidos a este podcast de bienestar, donde cada mañana te acompañamos a descubrir la mejor versión de ti mismo. Juntos, exploramos el poder transformador de las rutinas matutinas, recordando que cada nuevo día es una oportunidad para crecer, inspirarte y vivir con intención.
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3:31
Conectando con tu respiración
Hola y bienvenidos a este podcast de bienestar, donde cada mañana te acompañamos a descubrir la mejor versión de ti mismo. Juntos, exploramos el poder transformador de las rutinas matutinas, recordando que cada nuevo día es una oportunidad para crecer, inspirarte y vivir con intención.
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3:22
El Espejismo del Amor Narcisista
Me demore casi 4 meses en publicar este episodio. Un episodio donde me siento absolutamente vulnerable y me atrevo a compartirlo por que quiero que cada vez más mujeres sean conscientes con sus parejas y entiendan sus límites y que están dispuestas a aceptar y negociar en una nueva relación.
Lo que si les diré: nunca acepten alguien que las minimice con sus acciones y las exalte con sus palabras. La triste y dura realidad es que el amor nunca va a estar afuera primero, por más cliche que suene, siempre se construye primero contigo.
He pasado los años más importantes de mi vida en búsqueda de la dieta perfecta y me di cuenta que, es aquella que nos permita estar en sintonía con nuestro cuerpo y nos de paz.
Acá te comparto teorías de nutrición con los mejores expertos y mis experiencias cómo amante de la vida fit, encontrando un balance en mi vida.
Good Life, Good Food
Colombia