هناك لحظة لا يراها أحد، بين الحدث والانفجار، بين الكلمة والرد، بين الشعور والفعل.في هذه اللحظة تُصنع أنت.إما أن تُخلق من وعيك فرصة، أو تُعيد تكرار ما فُرض عليك.حلقة تتأمل في تلك المساحة الدقيقة الي نختبر فيها: أين تكمن القوة الحقيقية؟ #المآل_والمعنى
--------
21:23
--------
21:23
بحياتك، ايش الي "فعلا" يهم؟
ماذا يحدث عندما نسكت الضجيج ونسأل أنفسنا بصدق: ما الذي فعلاً يهم؟في هذه الحلقة، أشارك تأملاتي بعد قرار الابتعاد عن السوشال ميديا، وكيف قادني هذا البُعد إلى الاقتراب من ذاتي.حديث عن المشتتات، المعنى، العلاقات، والمساحات التي نحتاجها لنعرف أنفسنا.مو لتوفير إجابات، قد ماهي دعوة لطرح الاسئلة الصح، لتساعدنا على الاكتشاف بعمق.
--------
16:43
--------
16:43
هل تحاسب نفسك بشكل كافي؟
شرحنا في هذه الحلقة مفهوم "الانعكاس Reflection” أو التأمل الذاتي. وهي عملية إعادة النظر في افكارك، قراراتك، مشاعرك، والمواقف السابقة الي مريت فيها وأدت الى عواقب غير متوقعة. لحظة التأمل هذه تمثل قوة كبيرة، نقدر نختار فيها نأثّر على سير الأحداث بدلا من مجرد كوننا دمية تحركها المحفّزاتاستماع ممتع!
--------
11:19
--------
11:19
تعفّن الدماغ
قراءة كتاب في زمن سعة الانتباه فيه تقتصر على المقاطع القصيرة السريعة قد يكون أشبه بالتعذيب! ناقشنا في هذه الحلقة ظاهرة تعفّن الدماغ - brain rot وهي ذلك الإحساس الي تشعر فيه بعد الجلوس لساعات طويلة امام الشاشة بدون استخدام عقلك لدرجة انك تشعر بأن دماغك يتعفنايش أثر هذا الموضوع علينا؟ وكيف ممكن يغيّر قدراتنا وقابليتنا للحياة؟ في هذه الحلقة تحدثنا عن الأسباب وتعمقنا في الآثار المترتبة عليها والعوامل المؤثرة فيها.
بين الرغبة والتطبيق فجوة، تمتلأ بإحباطات ومشاعر صعبة تتركنا مُثقلين بالتعامل معها. في عون نحن نناقش هذه المساحة ونعاونك على التعامل صعوباتها بالحديث عنها وفهمها بشكل أفضل.
بشكل جدًا بسيط ومباشر مع الاخصائية النفسية مآل
Colombia