Cuida tu Salud

Para responder a los retos actuales en salud mental y cerrar brechas en la atención, nace Sentido Pleno, un nuevo modelo de la Fundación Santa Fe de Bogotá que acompaña a las personas desde la niñez hasta la vejez. Presente en los distintos entornos de la vida cotidiana y de acuerdo con sus necesidades.
¡Te invitamos a conocer Sentido Pleno!
https://fundacionsantafedebogota.com/sentido-pleno-salud-mental

00:00 - Introducción 
00:53 —  Presentación Dra. Martha Escobar Lux
01:16 — ¿Cómo llegó usted al campo de la salud mental? 
02:29 — ¿Qué es salud poblacional? 
03:12 — ¿Los estudios de aquí los recibe el Ministerio de Salud? 
04:39 — ¿Cuál es la diferencia entre salud mental individual y poblacional? 
05:58 — ¿Cuándo la Fundación Santa Fe le apostó a la salud mental? 
07:10 — ¿Qué hace exactamente Sentido Pleno? 
08:16 — ¿Las plataformas de Sentido Pleno son apps o páginas web? 
08:50 — ¿Si necesito tratamiento, llamo a Sentido Pleno directamente? 
11:54 — ¿Quiénes componen el equipo de Sentido Pleno? 
12:28 — ¿Qué papel juegan las familias, colegios y empresas en el programa? 
13:19 — ¿Sentido Pleno está inspirado en algún modelo internacional? 
14:11 — ¿Quién es Senti, la mascota de Sentido Pleno? 
15:07 — ¿El programa varía según el estrato social o la región? 
16:02 — ¿Cómo mide usted el impacto real del programa? 
17:57 — ¿Cuáles son los indicadores de éxito del programa? 
18:41 — ¿Esto lo lidera un médico o un administrador? 
19:53 — ¿Cuántas "causas" tiene la Fundación y cómo se eligen? 
20:25 — ¿Cuánto tiempo tarda en funcionar una casa desde cero? 
21:47 — Pregunta de audiencia ¿Hay que tener un diagnóstico para buscar ayuda psicológica? 
22:17 — Pregunta de audiencia ¿Cómo fortalecer la salud mental fuera de la terapia? 
24:51 — ¿Cómo se puede contribuir al programa?
29:19 — Cierre 

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En este episodio de Cuida Tu Salud te explicamos qué es el deterioro cognitivo, cuándo prestar atención y cómo cuidar tu memoria a tiempo. También hablamos de prevención y diagnóstico temprano.

00:00 - Introducción
00:34 - Presentación Dr. Javier Mauricio Medina 
01:27 - Por qué elegir esta especialidad
03:13 – ¿Qué es el deterioro cognitivo?
04:24 – El envejecimiento cerebral es diferente para cada persona.
06:00 – ¿El deterioro puede ser de varias condiciones al mismo tiempo?
08:48 – ¿Todos vamos a tener deterioro cognitivo?
09:56 – Si algo cambia en las personas o en uno mismo, es tiempo de consultar.
10:18 – ¿Hay varios tipos de deterioro cognitivo?
12:05 – Ya tenemos tratamientos modificadores para el Alzheimer.
14:53 – ¿Cuáles son los síntomas y hasta cuándo son normales?
15:10 – Síntoma: Cambio real en capacidades que antes eran normales.
15:35 – Síntoma: Cuando familiares notan fallas que el paciente normaliza.
16:20 – Síntoma: Cometer errores nuevos al cocinar o en el trabajo.
16:35 – Síntoma: Desorientación temporal (no saber el día o el año).
17:05 – Síntoma: Desorientación espacial (perderse en rutas conocidas).
17:45 – Síntoma: Olvido de nombres de objetos comunes (anomia).
18:45 – ¿El Alzheimer tiene línea hereditaria?
18:55 – El 95% de los casos de Alzheimer son de aparición esporádica.
20:58 – ¿Cómo podemos prevenir una enfermedad de deterioro cognitivo?
21:20 – Tip: Mantener salud cardiovascular y hacer ejercicio físico.
22:25 – Tip: Romper la rutina; la monotonía enferma al cerebro.
23:10 – Tip: Dedicar tiempo diario a la meditación o reflexión.
24:05 – Tip: Mantener actitud positiva y vivir el presente.
25:00 – Tip: Higiene del sueño (evitar pantallas y vigilar ronquidos).
26:10 – Tip: Aprendizaje continuo (instrumentos o nuevas habilidades).

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En esta oportunidad conoceremos más sobre el cáncer de Cuello Uterino.
En la mayoría de los casos, este tipo de cáncer está vinculado al Virus del Papiloma Humano (VPH), por ende, la vacunación a temprana edad puede prevenir cerca del 70% de estos casos.
El diagnóstico oportuno salva vidas. Conoce más información en nuestro videopodcast de Cuida tu Salud.
Conoce más información https://fundacionsantafedebogota.com/servicios-en-salud/az-enfermedades/cancer-de-cuello-uterino

00:00 - Introducción
01:05 - Presentación Dra. Juliana Rodríguez - Ginecóloga - oncóloga
02:44 - ¿Dónde está ubicado el cuello uterino?
04:04 - ¿Más del 90% de personas van a portarlo
05:47 - ¿La única causa de cáncer de cuello uterino es el VPH
06:14 - ¿Cómo es la vacuna, en qué edades se pone y cuántas dosis son?
09:28 - ¿Es el único cáncer transmitido por virus?
10:28 - ¿Cuáles son los síntomas del VPH?
13:25 - ¿Cérvix es lo mismo que cuello uterino?
13:38 - ¿Qué órganos se implican en orofaríngeo?
14:38 - ¿Cómo es que algunas personas se dan cuenta de que tienen VPH?
16:40 - ¿En la tamización está la citología?
17:37 - ¿Cómo se llama la prueba, quién la hace y si está cubierta por el POS?
18:00 - GPC de las lesiones precancerosas del cuello
19:07 - ¿Cómo es la prueba molecular?
20:47 - ¿Cómo sabe una paciente qué tipo de citología le están haciendo?
21:14 - ¿La citología no es en sí una prueba de VPH?
22:48 - ¿Cuál es el tratamiento?
24:09 - ¿Qué hacer en caso de detectar cáncer?
25:42 - ¿Tener síntomas puede indicar precáncer?
26:41 - ¿Nos puede contar algún caso memorable?
29:17 - ¿Si tengo VPH, voy a desarrollar cáncer?

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Muchas personas viven con migraña sin saberlo. En este video podcast te contamos cómo identificarla, qué la causa y qué hacer para prevenir los episodios. información clara, útil y basada en evidencia
Aprende a reconocer las señales de alerta y cuándo consultar a un especialista.

0:00 – Introducción al impacto de la migraña en la calidad de vida.0:27 – Presentación del podcast y de la invitada, la Dra. Marta Ramos.0:53 – ¿Por qué estudiar neurología y especializarse en migraña?2:53 – ¿Qué es la migraña y cómo funciona el cerebro migrañoso?4:43 – Diferencias entre la migraña y un dolor de cabeza común (cefaléas).7:13 – El aislamiento y la necesidad de reposo durante las crisis.8:51 – ¿Cuánto tiempo dura un ataque de migraña?10:29 – ¿Por qué la migraña afecta más a las mujeres? El factor hormonal.11:41 – ¿Cómo se diagnostica la migraña? El enfoque clínico.12:57 – Señales de alarma: Cuándo un dolor de cabeza fuerte puede ser un ACV.14:29 – Pilares del tratamiento y cambios necesarios en el estilo de vida.19:27 – Historia de éxito: El impacto de la recuperación en la familia.20:58 – Preguntas de la audiencia: ¿La migraña tiene cura?22:01 – Preguntas de la audiencia: ¿El estrés puede desencadenar una migraña?23:28 – Consejos finales y recomendaciones de la especialista.26:25 – Cierre del episodio.

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¿Es normal vivir con reflujo, inflamación o molestias digestivas frecuentes? Muchas veces aprendemos a convivir con estos síntomas sin saber que pueden ser una señal de una enfermedad digestiva crónica.En este episodio de Cuida tu Salud, descubrirás por qué escuchar las señales de tu cuerpo, consultar a tiempo y conocer los avances de la gastroenterología puede marcar una diferencia en tu bienestar y calidad de vida.Dale play, comparte este episodio con quien lo necesite y sigue a Cuida tu Salud para conocer más contenidos que te ayudarán a cuidar de ti y de quienes más quieres.0:00 - Introducción: Las señales silenciosas de las enfermedades crónicas.0:45 - Presentación médica y respuesta a ¿Por qué especializarse en gastroenterología y endoscopia avanzada?1:57 - ¿Qué es una enfermedad crónica y por qué no debemos normalizar los síntomas?2:28 - Las enfermedades digestivas más comunes y el peligro de normalizar la gastritis.4:11 - Métodos de diagnóstico y prevención: Recomendaciones de tamizaje en Colombia.5:59 - Los pólipos como lesiones precursoras del cáncer de colon y estómago.7:49 - Factores de riesgo: Genética hereditaria frente a hábitos de vida modificables.8:41 - Síntomas de alarma de la gastritis: Cuándo se requiere atención médica.9:16 - El peligro de los pólipos asintomáticos y la importancia del chequeo preventivo.10:24 - Avances tecnológicos en endoscopia terapéutica avanzada y mínimamente invasiva.11:32 - Consultas de la audiencia: El riesgo latente de vivir con reflujo crónico.12:59 - Duración de una endoscopia y colonoscopia: Rompiendo el miedo al dolor y la sedación.14:50 - El impacto del estrés en la digestión: Entendiendo el eje cerebro-intestino.16:29 - El riesgo del abuso y la dependencia de los antiácidos de farmacia.17:11 - Historias clínicas memorables: Detecciones tempranas de tumores que salvaron vidas.18:05 - Entendiendo a fondo la acalasia: Dificultad para tragar, regurgitación y pérdida de peso.19:31 - Mitos alimentarios: Cómo identificar qué comidas exacerban tus síntomas digestivos.20:14 - Tratamientos curativos y tiempos de recuperación post-endoscopia intervencionista.22:43 - Inteligencia Artificial y alta definición aplicadas al diagnóstico preciso de pólipos.23:24 - Conclusión del Dr. Carlos Fuentes: Un llamado urgente a no normalizar el dolor estomacal.23:53 - Mitos y verdades sobre el uso indiscriminado de probióticos y prebióticos.25:39 - Gastroenteritis viral: Manejo adecuado sin caer en el uso innecesario de antibióticos.26:14 - Cierre Conoce más información:https://fundacionsantafedebogota.com Encuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/fsfb_salud/Facebook: https://www.facebook.com/fsfb.org/LinkedIn: https://co.linkedin.com/company/fundacion-santa-fe-de-bogotaX: https://x.com/FSFB_Salud