Un Podcast sobre la nutrición como es y desde su esencia, sin mitos, sin creencias, sin conflicto de intereses, sin cultura de dieta, SOLO DESDE LA EVIDENCIA.
T5-E1: Sin prisa pero sin pausa: creando hábitos reales con Daniela Devis.
¿Te ha pasado que intentas adoptar un estilo de vida saludable, pero los obstáculos, las comparaciones o la falta de constancia te hacen sentir que no es para ti? En este episodio, hablamos con una invitada muy especial: Daniela Devis, una triatleta que nos comparte su experiencia real sobre cómo logró crear hábitos sostenibles, sin obsesionarse ni rendirse en el camino.Hablamos de constancia, paciencia y de encontrar lo que realmente funciona para ti, sin presión ni reglas rígidas. Porque lo importante no es hacerlo perfecto, sino hacerlo posible y sostenible.
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29:23
T4-E5: Hablemos sobre: Propósito, autoconocimiento y alimentación. Con María Serna
Descubre cómo la nutrición y la alimentación consciente pueden transformar tu relación contigo misma. En este episodio, junto a una psicóloga y coach de vida, hablamos sobre autoestima, autoconocimiento y amor propio.
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34:48
T4-E4: Si no es sostenibles en el tiempo, no funciona. Con Valerie Bula
“Si no es sostenible, no funciona” …. Valerie habla de su experiencia y de su proceso de cambio de hábitos, obstáculos pensamientos y situaciones que suceden en medio de ese proceso . Tips para sobrellevar estas situaciones y cómo lograr unos hábitos que se sientan bien y que se sientan sostenibles 💥
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T4-E3: Confesiones de unas nutricionistas con Catalina Echeverry
En este episodio hablamos sobre nuestra alimentación, nuestro día a día y sobre cómo disfrutamos de esos pequeños placeres sin perder el equilibrio ⚖️.
¡No te lo puedes perder! con mi amiga y colega Catalina Echeverry💥.
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T4-E2: Hacks para envejecer lo mejor posible
En este episodio de Punto y Come, exploramos tips para envejecer lo mejor posible. Hablaremos de temas y conceptos claves de alimentación y bienestar, pilares de la salud, gestión de emociones entre otros temas que ayudaran a tener muy buenos beneficios para tu salud.
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