DeMentes Fuertes

¿Te ha pasado que un día de repente te sientes agotad@ , te duele el cuerpo, sientes que ya solo el hecho de calentar es un esfuerzo sobre humano, te distraes, das espera a tu rutina de ejercicios y postergas tus entrenamientos?. este episodio es para ti.

¿El levantamientos de pesas olímpico pueden ayudar en la preparación general de los atletas, independientemente de su disciplina deportiva?. En este episodio abordamos una pregunta que ha generado mucho debate en el mundo del entrenamiento deportivo.

¿Te has preguntado cómo definir y alcanzar tus objetivos en tu deporte, salud o metas personales ? Este método SMART puede transformar tu enfoque con éxito. ¡Estoy seguro de que verás los resultados!

En este episodio comparto un secreto que ha llevado a los mejores atletas a alcanzar niveles muy altos de rendimiento, transformando los esfuerzos diarios, en resultados

Hablamos de esas modalidades de recuperación aparente mente obvias pero que con frecuencia se descuidan por invertir más tiempo y energía en la planificación y ejecución del entrenamiento, descuidando la recuperación y compensación del ejercicio. En consecuencia obteniendo pocos resultados en su rendimiento deportivo.