Se Regalan Dudas

• Episodios favoritos: 224. Traumas: reconocerlos y superarlos | Edith Shiro

  Edith Shiro, una de nuestras terapeutas favoritas nos cuenta ¿qué es un trauma? ¿Cómo entender si tengo un trauma y cómo empezar a sanarlo? Y nos regaló herramientas que nos pueden ayudar a vivir con un poco más de ligereza. Si tú estás en Miami, encuentra boletos para nuestro nuevo show en vivo "Se Puso Rara la Vida" en el que vamos a reírnos de todo lo que ha venido con la vida adulta que nadie nos dijo que iba a pasar. Nos vemos el 27 de Septiembre de 2025 en The Fillmore Miami Beach, compra tus boletos aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• 593. Vivir sola por primera vez: lo que nadie te dice | Jueves de Lety & Ash

  En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que significa estar y vivir sola: desde la primera mudanza sin roomies hasta lo que cambia en tus rutinas, tu privacidad y tu energía. Compartimos cómo cada una vive la soledad de manera distinta, una como reto, la otra como refugio. Entre anécdotas, risas y reflexiones sobre el amor, las relaciones y el famoso “dar demasiado”, exploramos lo difícil y lo hermoso de este momento de libertad.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí Si quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio en nuestro buzón Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• 592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel

  En este episodio invitamos a Daniela Sichel, psicóloga clínica y fundadora de Opción Yo, para hablar de algo que nos atraviesa a todas las personas: la salud mental. Hablamos sobre la ansiedad, cómo nos saboteamos con creencias que no son nuestras, el papel que juegan las redes sociales en nuestra paz mental y lo mucho que puede cambiar tu vida cuando encuentras un espacio seguro como la terapia.Platicamos de terapia individual, de pareja, de por qué no siempre conectas con el/la primer terapeuta, y de lo que pasa cuando decides priorizarte. Si alguna vez te has preguntado si necesitas terapia o cómo dar el primer paso, este episodio puede darte las respuestas.Entra a Opción Yo y agenda tu primera sesión con una consultora de bienestar, en la que te asignarán a la persona profesional más adecuada para tu proceso de acompañamiento según tus necesidades. También te ofrecemos contacto directo vía WhatsApp aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Episodios favoritos: 222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega

  ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar que alguien cambie? ¿Cómo es que reinventarnos nos da una nueva forma de vivir? Este episodio, que es de nuestros favoritos, con Erika De La Vega, hablamos sobre todas las veces que hemos tenido que reinventarnos y cómo eso, nos ha enseñado aún más sobre nosotras mismas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• 591. Cómo soltar cuando alguien ya no quiere estar | Jueves de Lety & Ash

  Hoy hablamos de mudanzas externas y emocionales: de cambiar de ciudad, de vivir sola por primera vez y de lo que pasa cuando una relación larga llega a su fin. A partir de la historia de una de ustedes que terminó una relación de 7 años, platicamos de lo duro que es dejar ir cuando alguien ya no quiere estar, de cómo sanar un corazón roto y de cómo volver a armar tu vida poquito a poquito. También hablamos de desapego, autoestima y de aprender a no poner toda tu felicidad en una sola persona.¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se Puso Rara la Vida”! Ya están disponibles los boletos, corre para que no te quedes sin los tuyos entrando aquí. Si quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio en aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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