Se Regalan Dudas

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Episodio favorito: 299. ¿Cómo aceptar el pasado amoroso de mi pareja?
08/2/2026 | 15 min
¿Es válido que mi pareja tenga fotos con sus exs en redes sociales?
¿Comentar, dar me gusta, seguir a otras personas?
¿Revisar las fotos de cuando todavía no estábamos en una relación o mejor no hacerlo?
Este Jueves de Lety & Ash hablamos de todo esto y nos quedamos con muchas dudas. ¿Qué opinas tú?
¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a nuestro buzón, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.
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La pareja perfecta no existe | Jueves Lety & Ash | Episodio 631
05/2/2026 | 32 min
En este Jueves de Lety & Ash nos sentamos a preguntarnos algo que muchas traemos en la cabeza: qué estamos buscando hoy en una pareja y desde dónde lo estamos eligiendo.
Hablamos de cómo el dating moderno, las apps y las redes nos han llevado a hacer listas infinitas, a filtrar personas como si fueran productos y a confundir estándares con conexión real. Cuestionamos la idea de la pareja perfecta, la presión por no conformarnos y el miedo a pedir demasiado.
Reflexionamos sobre qué cosas sí importan de verdad en una relación y cuáles quizá hemos sobrevalorado: la atracción, el autocuidado, la independencia, los límites y, sobre todo, la disponibilidad emocional.
Este episodio es una invitación a elegir con más curiosidad, a dejar espacio para conocer personas reales y a replantearnos cómo queremos amar hoy.
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La conversación que siempre quise tener con mi mamá | Luz Elena (mamá de Ash) | Episodio 630
03/2/2026 | 1 h 4 min
En este episodio Ashley se sienta a platicar con su mamá, Luz Elena, en una de las conversaciones más honestas, intensas y amorosas que hemos tenido en el podcast.
Hablan de la relación madre e hija como pocas veces se habla: sin idealizarla y sin suavizarla. De la maternidad a destiempo, de crecer juntas sin manual, de los choques de la adolescencia, del enojo, la distancia, los límites, la culpa y del camino largo y consciente que han recorrido para hoy volver a encontrarse desde otro lugar.
Luz Elena comparte su historia como madre joven y mujer libre, y Ashley abre el corazón sobre lo que fue crecer con una mamá distinta en una sociedad conservadora, el miedo a perder la libertad, el deseo de una madre “tradicional” y la gratitud profunda por lo que hoy sí es.
Este episodio es para ti si alguna vez te ha dolido, confundido o confrontado la relación con tu mamá o con tu hija, si estás intentando sanar vínculos sin romperlos y si crees que amar también implica incomodarse y aprender a quedarse.
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Episodios favoritos: 381. Lo que opinan los demás l Ana Milán
01/2/2026 | 54 min
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Las 5 preguntas que revelan cómo amamos hoy | Jueves Lety & Ash | Episodio 629
29/1/2026 | 26 min
En este Jueves de Lety & Ash partimos de algo que todxs hemos hecho alguna vez: googlear preguntas sobre el amor. A partir de las cinco preguntas más googleadas sobre pareja, nos sentamos a reflexionar, debatir y cuestionar cómo han cambiado las relaciones, los acuerdos y las expectativas que tenemos sobre el amor. Hablamos de la monogamia, relaciones abiertas, infidelidad emocional, miedo a lo real, patrones que se repiten y esas señales sutiles que muchas veces ignoramos cuando una relación deja de sentirse segura.
Un episodio honesto y muy cercano sobre elegir todos los días, aprender a escucharte y reconocer cuándo una relación te permite ser tú… y cuándo no.
Si estás en pareja, saliendo con alguien o replanteándote qué buscas en el amor, este episodio es para ti.
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Acerca de Se Regalan Dudas

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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