TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

• ¿No tienes menstruación? Esto sí importa con Nadia Sorroche

  En este episodio de Té con Manzanilla, Karla Manzanilla conversa con Nadia Sorroche, coach de recuperación de TCA especializada en amenorrea hipotalámica, sobre un tema profundo, urgente y poco visibilizado: la pérdida del ciclo menstrual por causas como el déficit energético, el exceso de ejercicio, el estrés y la cultura de la dieta.Desde su experiencia personal, Nadia nos lleva a comprender por qué no tener menstruación sí importa, cómo afecta a nivel físico, mental y emocional, y por qué la ovulación es mucho más que fertilidad: es salud, vitalidad y conexión con tu cuerpo.Juntas abordan la necesidad de un enfoque inclusivo, no gordofóbico y no peso-centrista en los tratamientos, y reivindican la menstruación como un proceso natural y poderoso que debe ser abrazado, no escondido ni patologizado.Si tú o alguien cercano ha perdido su menstruación o tiene una relación complicada con la comida, el ejercicio y el cuerpo, este episodio te dará claridad, respuestas y mucha esperanza.🎧 Escúchalo, compártelo y acompáñanos en esta conversación urgente sobre salud menstrual, alimentación, cuerpo y libertad.Contacto Nadia SorrocheContacto Karla ManzanillaEmail: ⁠[email protected]⁠🌐 Web:⁠ www.karlamanzanilla.com⁠📲 Instagram: @Kar_manz📘 Facebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla⁠

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  39:16
• ¿Creo que es posible recuperarme?

  En este episodio íntimo y muy personal, me siento a reflexionar sobre una de las preguntas más profundas del proceso de recuperación de un trastorno alimentario: ¿de verdad creo que es posible recuperarme?A partir de una escritura que surgió del alma, te comparto lo que pasa cuando el vacío interior se vuelve insoportable, cuando buscamos en el control y el cuerpo un sentido de pertenencia, y cuando poco a poco aparece una voz, a veces muy bajita, que nos susurra que sí, que hay otra forma de vivir.Este episodio es para ti si alguna vez has dudado de tu camino, si te has sentido perdida, rota, desconectada… pero aun así hay una parte de ti que quiere creer, aunque sea solo un poquito.🍵 Acompáñame con tu taza de té, que este episodio es medicina suave para el corazón.Contacto Karla Manzanilla📩 Email: ⁠[email protected]⁠🌐 Web: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠📱 Instagram: @Kar_manz📘 Facebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla⁠

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  42:25
• Hablemos de Gordofobia con Magdalena Piñeyro

  En este episodio de Té con Manzanilla, te invito a tener una conversación necesaria y urgente: hablar de gordofobia. Y para ello, me acompaña Magdalena Piñeyro, activista, escritora y una voz imprescindible en esta lucha.A lo largo del episodio, Magdalena comparte con fuerza, claridad y mucha sensibilidad su experiencia viviendo en un cuerpo gordo y las múltiples formas en que la opresión corporal atraviesa nuestra sociedad. Hablamos de activismo, de educación, de espiritualidad, de alianzas reales (no simbólicas), y de por qué esta lucha no puede estar liderada por quienes nunca han sido excluides por su cuerpo.Este episodio no es solo para escuchar: es para cuestionarte, para mirar hacia adentro y para asumir responsabilidad. Porque si realmente queremos una sociedad más justa, también tenemos que incomodarnos.Gracias, Magdalena, por tu voz, tu fuerza y por abrir este espacio de verdad.MAGDALENA PIÑEYRO (Montevideo, 1986). Licenciada en Filosofía y Máster en Estudios de Género y Políticas de Igualdad, especializada en género, migraciones y diversidad corporal. Activista gorda y feminista, cofundadora de la plataforma digital "Stop Gordofobia" y autora de las siguientes obras: "Stop Gordofobia y las panzas subversas" (Zambra, 2016), "10 gritos contra la gordofobia" (Vergara, 2019), de la "Guía Básica sobre Gordofobia. Un paso más hacia una vida libre de violencia", del Instituto Canario de Igualdad (2021), y de "Som Massa. Guía sobre gordofobia en el ámbito educativo" (Magranes, 2023), entre otros textos. Realizadora de la charla TEDx "Acabemos con la gordofobia ya". En la actualidad trabaja como técnica de igualdad, formadora y conferenciante.Guía Básica sobre Gordofobia, para el Instituto Canario de Igualdad, de descarga online: https://www.consaludmental.org/publicaciones/Guia-gordofobia.pdfContacto Magadalena PiñeyroInstagram: @magda_pineyroContacto Karla ManzanillaEmail: ⁠[email protected]⁠Webpage:⁠ www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla

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  48:28
• Hambre Extrema

  En este episodio me meto de lleno en un tema que da miedo, confunde y que muchas veces se malinterpreta en recuperación: la hambre extrema. Esa que aparece cuando ya no estás restringiendo, pero parece que no se va… esa que te hace pensar que algo está mal contigo. ¡Pero no, no hay nada mal contigo!Aquí hablamos de por qué esta hambre puede ser una señal de sanación, qué tiene que ver con la semi-inanición y por qué obsesionarte con la comida no es un problema de personalidad, sino una respuesta biológica a la escasez. También te cuento por qué es tan importante dejar de pelear con esa hambre y empezar a escucharla, a confiar en ella y en ti.Este episodio está pensado para ti si:💬 Te asusta la cantidad de hambre que sientes.💬 Sientes que comes “demasiado” pero no puedes parar.💬 Te preguntas si esto es parte de la recuperación.💬 Necesitas un recordatorio de que tu cuerpo no está roto, está sanando.Te abrazo desde este lado del micrófono y te invito a darle play si hoy necesitas que alguien te diga: sí, esto también es parte del proceso y sí, vas a estar bien.—Contacto Karla Manzanilla📧 [email protected]🌐 www.karlamanzanilla.com📸 Instagram: @Kar_manz📘 Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla

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  41:59
• Comer y Ejercitar No Son Toda tu Salud con Lorena Aranda

  🎙 Descripción del episodio 83:Comer y Ejercitar No Son Toda tu SaludHoy en Té con Manzanilla tengo una conversación hermosa con Lorena Aranda, donde cuestionamos una de las ideas más instaladas en nuestra cultura: ¿Realmente la salud se reduce a lo que comemos y cuánto nos ejercitamos?Hablamos de cómo la salud integral va mucho más allá del cuerpo físico e incluye también nuestra salud mental, emocional y social.Reflexionamos sobre cómo la cultura de la dieta ha distorsionado nuestro concepto de bienestar, la importancia de tener flexibilidad en nuestros hábitos, y cómo los determinantes sociales también impactan profundamente nuestra salud.Te invito a abrir la mirada y a conectar con una salud más compasiva, más libre y verdaderamente integral. 🌿Gracias por acompañarme en este espacio.Té con Manzanilla está disponible en todas las plataformas.nutriologa_lorena_arandaContacto: Karla ManzanillaEmail: ⁠[email protected]⁠Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla⁠

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