AHORA es tu Momento

• 2025-16 Síndrome de la hija Perfecta

  AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología El síndrome de la hija perfecta: cuando brillar deja de hacerte feliz ¿Te cuesta parar? ¿Sientes que siempre debes estar a la altura y no puedes fallar? Hoy hablamos del síndrome de la hija perfecta: ese papel agotador de tener que ser la mejor hija, amiga, pareja, profesional... En este episodio descubrirás: ✔️ De dónde nace la presión por destacar. ✔️ Cómo afecta a tu autoestima, relaciones y salud emocional. ✔️ Por qué vivir para gustar te aleja de ti. ✔️ Cómo empezar a elegirte sin necesidad de medallas. Si estás cansada de vivir para los aplausos y quieres reconectar con lo que realmente deseas, este episodio es para ti. Escúchalo y empieza a escribir tu propia historia, no la que esperan de ti. Agenda tu sesión en: www.aroagranadospsicologia.com Síguenos en IG: @aroagranadospsicologia

  --------  

  19:32

  --------

  19:32
• 2025-15 Si no sabe estar sola estás condenada

  AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología Si no sabes estar sola, estás condenada al sufrimiento ¿Te da miedo estar sola? ¿Sientes que sin pareja o sin compañía pierdes el rumbo? Este episodio no es sobre resignarse, sino sobre reaprender a estar contigo desde el amor y la libertad. Hoy hablamos de: ✔️ Qué diferencia hay entre soledad y vacío emocional. ✔️ Cómo dejar de vivir desde la necesidad de tener a alguien. ✔️ Por qué estar sola no es fracaso, sino una oportunidad de transformación. ✔️ Herramientas prácticas para fortalecer tu relación contigo. A través del caso de María, conocerás un camino real de reconstrucción emocional que puede ser también el tuyo. Si no sabes estar contigo, buscarás a alguien para llenar ese vacío… pero si te eliges, sabrás amar en libertad. Escúchalo y empieza a transformar la forma en la que habitas tu vida. Agenda tu sesión en: www.aroagranadospsicologia.com Síguenos en IG: @aroagranadospsicologia

  --------  

  12:08

  --------

  12:08
• 2025-14 Ghosting y amores fugaces

  AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología Ghosting y relaciones líquidas: por qué nos cuesta tanto comprometernos ¿Te ha pasado que todo iba genial con alguien... hasta que desapareció sin más? Hoy hablamos de ghosting, amor líquido y la incapacidad emocional que se esconde detrás de estas relaciones fugaces. En este episodio descubrirás: ✔️ Por qué el ghosting no es tu culpa (y qué dice de la otra persona). ✔️ Cómo identificar patrones de inmadurez emocional antes de involucrarte. ✔️ Qué tipo de vínculo buscas: ¿adrenalina o conexión real? ✔️ Consejos prácticos para protegerte sin perder tu esencia. Este episodio no es solo una reflexión: es una guía para dejar de normalizar lo insano, empezar a filtrar desde la seguridad emocional y recordarte que comprometerse no es perder libertad, es elegir con quién quieres crecer. Agenda una sesión con nuestro equipo: www.aroagranadospsicologia.com Síguenos en Instagram: @aroagranadospsicologia

  --------  

  21:47

  --------

  21:47
• 2025-13 Sindrome de la Salvadora

  AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Eres la salvadora de todos? Cuando ayudar a los demás te está agotando ¿Te pasas el día resolviendo los problemas de los demás? ¿Te cuesta decir que no? ¿Sientes culpa si no puedes arreglarle la vida a quien quieres? Este episodio es para ti. Ser empática no significa cargar con todo. En este episodio vamos a desmontar el rol de salvadora, entender por qué caes en él, y enseñarte cómo poner límites sin sentirte egoísta. Porque ayudar no puede convertirse en tu condena. ¿De qué hablamos aquí? ✔️ ¿Por qué asumes responsabilidades que no te tocan? ✔️ Las consecuencias emocionales y físicas de querer salvar a todo el mundo. ✔️ Cómo poner límites sin culpa y cuidar de ti sin dejar de ser empática. ✔️ Ejercicios prácticos para soltar esa carga que no es tuya. Si te sientes agotada por estar siempre disponible para los demás, si llevas tiempo olvidándote de ti y te cuesta priorizarte sin culpa, este episodio te ayudará a recuperar tu energía y tu centro. Escucha, reflexiona y empieza a cuidarte sin dejar de cuidar. Reserva tu sesión de terapia aquí: www.aroagranadospsicologia.com Síguenos en Instagram para más contenido: @aroagranadospsicologia

  --------  

  25:23

  --------

  25:23
• 2025-12 Personas que desaparecen de tu vida

  AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología ¿Te están haciendo el vacío? Cómo gestionar cuando alguien te ignora sin explicaciones Una amistad que se enfría, respuestas que tardan días en llegar, planes que se cancelan sin motivo claro… Y tú, con la cabeza hecha un lío pensando si hiciste algo mal o si solo te lo estás imaginando. En este episodio hablamos de esa sensación desgastante de sentirte ignorada sin saber por qué, de cómo entender qué puede estar pasando al otro lado y, sobre todo, cómo proteger tu paz mental ante relaciones ambiguas. ¿De qué hablamos aquí? ✔️ Señales que indican que alguien se está alejando (aunque no lo diga). ✔️ Por qué algunas personas se van sin explicar nada. ✔️ Cómo gestionar la ansiedad que provocan las relaciones en el limbo. ✔️ Qué hacer cuando no puedes dejar de pensar en lo que pasó (o pudo pasar). Si alguna vez te has sentido descartada sin motivo, si te cuesta aceptar que algunas relaciones cambian y si te sientes culpable por cosas que ni siquiera sabes si hiciste, este episodio es para ti. Escucha, reflexiona y empieza a poner límites al malestar que no te pertenece. Reserva tu sesión de terapia aquí: www.aroagranadospsicologia.com Síguenos en Instagram para más contenido: @aroagranadospsicologia

  --------  

  14:48

  --------

  14:48

Más podcasts de Salud y forma física

Podcasts a la moda de Salud y forma física

Acerca de AHORA es tu Momento