¿Qué pasa cuando todo se rompe dentro de ti? ¿Cómo se reconstruye la vida cuando ya no eres el mismo?
En este episodio de Mente Sana Tips, tengo una conversación profunda y transformadora con Alberto Linero sobre uno de los temas más urgentes de nuestro tiempo: la resiliencia real. No esa resiliencia de frases bonitas, sino la que nace del dolor, de tocar fondo… y volver a levantarse con más sabiduría y propósito.
💡 En esta charla descubrirás:
Cómo darle sentido a los momentos difíciles.
Por qué romperse no es el final, sino el comienzo de algo más auténtico.
Estrategias prácticas para cultivar la resiliencia emocional desde adentro.
Cómo integrar fe, propósito y neurociencia para sanar.
🎧 Una conversación íntima, valiente y esperanzadora para todos los que han sentido que algo se rompió… y están listos para volver a empezar, pero esta vez con más verdad.
¿cuentame en comentarios cómo está tu nivel de resiliencia?
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Potencia tu Inteligencia Emocional y tu Productividad con Efrén Martínez
Potencia tu Inteligencia Emocional y tu Productividad con Efrén Martínez
En este episodio de Mente Sana Tips, converso con Efrén Martínez, psicólogo, investigador y experto en salud mental y liderazgo, sobre temas que pueden transformar tu forma de vivir y liderar:
💡 ¿Qué aprenderás hoy?
✔️ Cómo la inteligencia emocional es tu mayor estrategia de productividad
✔️ Por qué la salud mental es un activo estratégico para líderes y profesionales
✔️ Las 3C para una vida resiliente: Compromiso, Control y Cambio
🔎 Sobre este episodio:
Descubre herramientas prácticas y reflexiones profundas para liderarte mejor, cuidar tu mente y potenciar tu desempeño sin sacrificar tu bienestar.
✨ Recuerda:
No hay productividad sin salud mental. No hay liderazgo sin inteligencia emocional.
📝 Cuéntame en comentarios:
¿Cuál de las 3C necesitas fortalecer hoy para vivir con más propósito y resiliencia?
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Retos Cerebrales
En este episodio de Mente Sana Tips, conversó con Catalina Trujillo Arbeláez y Cynthia Hurtado-Müller, dos expertas en neurociencia y desarrollo humano.
Exploramos cómo superar los grandes retos de la vida desde la neurociencia aplicada:
💡 Cómo la dopamina influye en tu motivación y toma de decisiones.
💡 Por qué entender tu cerebro es clave para transformar hábitos y romper ciclos que te sabotean.
💡 Mitos que te limitan sin que te des cuenta y cómo reemplazarlos por verdades que te empoderan.
💡 Herramientas prácticas para enfrentar desafíos actuales con más resiliencia, claridad y fortaleza mental.
✨ Catalina y Cynthia han acompañado procesos de transformación profunda en miles de personas, y junto a @ablancamery, integrando ciencia y bienestar para crear cambios sostenibles han creado NeuroPower 360:
Un movimiento que busca transformar la forma en que trabajamos, lideramos y aprendemos.
Más humanos. Más conscientes. Más amables con nuestro sistema nervioso.
Únete al movimiento aquí 👇https://lnkd.in/d5z4ZhPE
Si te gustan estos contenidos, suscríbete, comenta, comparte.
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Efecto Foco y cómo recuperar tu poder interior desde la neurociencia aplicada
🧠 Efecto Foco y cómo recuperar tu poder interior desde la neurociencia aplicada
¿Sientes que todos te observan?
¿Evitas hablar, proponer o mostrarse por miedo a fallar frente a otros?
Entonces este episodio es para ti.
En este especial de Mente Sana Tips te explico, desde la ciencia del cerebro y la experiencia real, por qué no temes fallar… sino que te vean fallar.
Exploramos juntos:
✅ Qué es el efecto foco y cómo funciona en tu mente
✅ La atelofobia y sus raíces emocionales y biológicas
✅ Cómo recuperar el poder interior y desactivar el juicio imaginario
✅ Técnicas prácticas para entrenar tu atención, tu presencia y tu calma
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Deseo, Dopamina y agotamiento
Mi invitado en este nuevo episodio de Mente Sana Tips es Ezequiel López Peralta, sexólogo clínico y escritor especializado en sexualidad consciente.
Hablamos de algo que muchas personas sienten pero pocas se atreven a nombrar: como el estrés crónico, la sobreexigencia y los circuitos dopaminérgicos saturados están desconectándonos del deseo sexual… y del placer genuino.
Exploramos con profundidad y sin tabúes:
🧠 Cómo el estrés crónico secuestra tu libido
💔 Por qué el “modo productividad” le está ganando la batalla al placer
🔥 Y qué hacer para reconectar con tu cuerpo, tu deseo y tu bienestar íntimo
Este episodio impacta a todos: hombres, mujeres, personas solas o en pareja.
Porque el deseo no es solo un impulso: es un termómetro de nuestra salud emocional, mental y corporal.
🎧 Escúchalo completo y marca los momentos que más te resuenen.
Disponible también en [Spotify / Apple Podcast / mentesanatips.com]
Y si este episodio te resonó, cuéntamelo en los comentarios:
¿Sientes que tu deseo ha cambiado con el ritmo de vida actual?
Haz de tus tiempos muertos un espacio para la transformación personal.
Este es un espacio para compartir estrategias basadas en neurociencia, psicología y ciencia del bienestar que te ayudan a entrenar tu mente y activar tu cerebro.
Soy tu anfitriona Blanca Mery Sánchez, master en neurociencia, speaker internacional, neurocoach y escritora en este espacio comparto contigo temas que te ayuden a ser pionero en liderar tu cerebro y reprogramar tu mente.
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