Descubre por qué no logras tus metas y cómo las 3 voces internas sabotean tu éxito. Ejercicios prácticos + la neurociencia detrás de la procrastinación emocional.
Inscribete a al taller gratuito del 21 de mayo a las 7:00 pm hora Colombia.
El protocolo para mejorar tu salud mental en la oficina
10/04/2026 | 30 min
Tu salud mental en la oficina no depende solo de cuánto trabajas.
Depende de cómo está funcionando tu cerebro mientras trabajas.
Entender que puedes aplicar micropasos para restaurar tu sistema nervioso y mejorar tu bienestar es fundamental si quieres lograr la tan anhelada productividad consciente.
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No procrastinas por pereza sino por un patrón cerebral
07/04/2026 | 31 min
Hoy analizamos mi columna de Forbes y exploramos la neurociencia de la procrastinación, si te interesan estos temas puedes unirte en vivo cada lunes a las 6:30 pm hora Colombia.
Pagar tu deuda de sueño y mejorar tus hábitos puede cambiar la forma como funciona tu cerebro.
En el día mundial del sueño te recomendamos micropasos para cuidar una de las funciones clave de tu cuerpo.
La música cambia tu cerebro
03/03/2026 | 23 min
En este episodio converse con Natalia Herrera, neuróloga experta en neuromúsica, para explorar cómo la música no solo se escucha… se procesa, se integra y literalmente reconfigura nuestros circuitos neuronales.
Haz de tus tiempos muertos un espacio para la transformación personal.
Este es un espacio para compartir estrategias basadas en neurociencia, psicología y ciencia del bienestar que te ayudan a entrenar tu mente y activar tu cerebro.
Soy tu anfitriona Blanca Mery Sánchez, master en neurociencia, speaker internacional, neurocoach y escritora en este espacio comparto contigo temas que te ayuden a ser pionero en liderar tu cerebro y reprogramar tu mente.
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