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No episódio com Lela Brandão, Alana Anijar recebe a podcaster criadora do “Gostosas Também Choram” e também empreendedora por trás da marca de roupas Lela Brandão Co.
Lela compartilha sua trajetória desde os desafios enfrentados no início da juventude, como superou suas crises psicológicas, a como se reinventou em sua vida profissional. A influenciadora também compartilhou sobre os limites que colocou para ter uma melhor relação com o uso do celular e rede sociais.
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58:37
#210 - Autoconhecimento e personalidade
Hoje, vamos entender como a personalidade é estudada de forma científica, como são desenvolvidos e validados os testes de personalidade e explorar a teoria dos Cinco Grandes Fatores, a abordagem mais aceita na psicologia atual.
Se você quer saber o que a ciência realmente diz sobre a personalidade, fica comigo até o final.
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28:19
Entendendo a mente de: Psi Pamela
No episódio com Psi Pamela, Alana Anijar mergulha no universo das emoções e dos relacionamentos com uma das psicólogas mais influentes do Brasil.
Entre trocas sobre autoconhecimento, relações humanas e os desafios da terapia, Pamela compartilha sua missão de ajudar as pessoas a se reconectarem consigo mesmas. Uma conversa que convida à reflexão e ao crescimento emocional.
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56:25
#209 - Aceitação Radical
Você já se sentiu preso no sofrimento? Muitas vezes, resistimos à realidade ou tentamos lutar contra situações que não podemos controlar, mas como seria se aceitássemos radicalmente essas situações?
Descubra como praticar a aceitação radical no seu dia a dia e em situações difíceis, como relacionamentos rompidos, problemas no trabalho e emoções desconfortáveis.
Este episódio vai te mostrar que o primeiro passo para a mudança é aceitar o que você não pode mudar.
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22:08
Entendendo a mente de: Luisa Accorsi
No novo episódio, Alana Anijar recebe Luisa Accorsi, influenciadora e podcaster, para um bate-papo sobre autoconhecimento, vulnerabilidade e bem-estar emocional.
Com leveza e autenticidade, Luisa compartilha suas experiências com a terapia, os desafios da exposição de trabalhar com redes sociais e sua jornada com a maternidade. Entre reflexões e risadas, a conversa traz insights sobre saúde mental em uma vida com diferentes papéis.
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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: @clavclavclav
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