Supéralo Por Favor

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A veces el amor se va, las relaciones terminan y queda un vacío inmenso. Y sí, hay que atravesar el dolor, la pérdida, sentirlo. Pero cuando ya lo atravesaste, que no se sienta como una sala de espera para el siguiente amor. Mi invitación es que disfrutes la vida con o sin pareja, y no para nadie más que para ti. De eso hablo en el episodio de hoy.

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¿Cómo sana el desamor una psicóloga que se dedica a acompañar a personas con el corazón roto? A principios de este año, la relación en la que yo estaba se terminó. Y tuve que abrir mi propia cajita de herramientas. En el episodio de hoy te comparto qué esperar del duelo por desamor — y cuáles fueron las primeras herramientas que yo misma empecé a usar para poder atravesar este proceso. Porque sanar el desamor también es mi camino

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Cuando entras al duelo por desamor aparece un dolor inmenso, una ausencia que se vuelve muy presente, las ganas de buscar a tu ex, de extrañarle. Y probablemente alguien te diga — o tú misma/o lo pienses — que la solución es empezar una nueva relación. Olvidarlo con alguien más. Superarlo con alguien más. Hoy te propongo algo diferente: sanar sin reemplazar. Atravesar el duelo, ver todo lo que tiene para enseñarte, y en lugar de buscar conectar con alguien más — empezar a conectar contigo.

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La incertidumbre es parte de la vida. Con el tiempo van a llegar las respuestas — o van a dejar de importarte las preguntas. Pero entre aquí y allá, mientras eso pasa, hay algo que puedes hacer: cuidarte. En el episodio de hoy te comparto cuatro permisos importantes que necesitas darte — y cuatro preguntas para acompañarte mientras atraviesas un periodo de incertidumbre y de liminalidad.

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El contacto cero no siempre es lineal — y a veces se rompe. ¿Qué haces cuando eso pasa? ¿Qué haces con el dolor, con la incomodidad, con las ganas de volver a escribirle? En el episodio de hoy te doy estrategias claras para dos momentos muy específicos: qué hacer si ya rompiste el contacto cero — y qué hacer si estás a punto de hacerlo.

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